1楼：轻舒微雨
如果抄是不肿的话说明轻微的软组织袭损伤，如果指压的话不一定能找到痛点，你试一下用一只手握住脚轻轻转动（尤其是你扭到的那个方向）寻找痛点，平常经常按摩下就可以了。
三四天还痛是很正常的，软组织损伤仅仅是不影响走路需要的时间很短，但真的要恢复好需要的时间要长很多，这种事情急不得，这一段时间就不要剧烈活动了，慢慢养着就是，没什么大问题。
2楼：匿名用户
扭伤后的处理bai：
24小时内先冷敷或冰du敷，以
利于血zhi管收缩，减轻dao
出血，起到消肿止痛的作用；
24小时版后可每日权热敷，以利于促进血液循环，减轻水肿。
不严重的软组织损伤一般可静养自愈。
如果2-3周内无法自愈，必须积极用药，否则会发展成慢性炎症。局部用药推荐广西黄药活络酒,效果比黄道益活络油好狠多的，对于促进微循环，消肿止痛效果很好，新的扭伤一般一个礼拜以内都能痊愈，药酒**也便宜。对于几年的慢性炎症也能在一个月左右彻底**。
摔了一跤膝盖肿了走路，上下楼疼,摔了一跤腿部膝盖处受伤了，可以走路上下楼，受伤膝不能跪地，是怎么回事啊？
1楼 匿名用户 你好，你的情况我建议还是要到医院就医，明确几个问题 1 拍片明确有无骨折？骨折后需要进一步处理。骨折的体征是局部骨摩擦感 异常活动 假关节形成，局部红肿。但是非专业医师是比较难自己查体明确有无骨折的。 2 专业医师查体后，决定有无必要行mri，明确有无半月板及韧带损伤。 3 伤口是否...