1楼：赧淑君柏羽
吃豆子，常常听到抄很袭多人说会胀气、会放屁，尤bai其是吃大豆类du的更是明显，没错~以前我
zhi也是dao
这样，所以过去我不爱喝豆浆，现在，我却一点都没有这种状况，为什么?因为我把豆子都催芽了。
豆子是纤维含量非常高的食物，一杯豆子就有一天该摄取的纤维量的一半，除此之外它还有其他好处多的很，但是为什么豆子吃了容易让人胀气，原因就是在于当我们吃进去以后，豆子的不易消化的碳水化合物会在肠道里面产生更多的混合气体，身体里的消化脢没办法把它变成可以吸收的醣类(好处是升糖指数很低)，于是它会直接走到肠道的后段，由于消化的速度慢很容易就产生饱足感，加上本身豆类含有高蛋白质，如果这时又吃了肉.鱼类等的蛋白质高的食物，那么豆子另外所含的[蛋白质抑制素]，会干扰蛋白质的吸收与消化，那就更容易胀气了。
所以建议要吃前，还是先泡水，比较好喔！
绿豆播种前应注意什么,绿豆怎么种，种之前需要泡吗
1楼 中国农业出版社 绿豆怕连作，播种时切忌重茬。播种前应适当整地，疏松土壤，蓄水保墒，消灭杂草，以保证出苗整齐。春播绿豆应进行秋耕，并结合耕地每667米施有机肥1500 3000千克，翌年 春季浅耕细耙。稻茬绿豆在水稻收获后及时开沟排水，翻耕土地。套种绿豆受条件限制，无法进行整地，应加强主作物的中...
怀孕10周可以吃红枣红豆汤吗,怀孕13周可以吃红枣红豆汤吗，之前孕酮低出过血
1楼 匿名用户 可以吃的，那是大补的，但还是别吃太多了哦，虽说是大补，但是补多了可能会起反作用的。 2楼 和元坊 您这种情况是可以吃的，这是食物，没有影响。 怀孕13周可以吃红枣红豆汤吗，之前孕酮低出过血 3楼 红枣 没事，可以吃的。但是不要吃太多哦。不伦什么东西吃多了都不是很好的吧。 怀孕5个半月...
豆角表面有水泡，能吃吗,豆角表面有水泡，能吃吗？ 5
1楼 匿名用户 你好，看到 ，这个豆角不能吃。要不是虫油虫斑就是打农药留下来的。 为了健康，就扔掉吧。 感谢采纳 豆角上面有小水泡，这是什么病？在豆角秧上就这样，能食用吗？需要喷洒什么农药？ 50 2楼 狮子安安 豆角的主要病害有锈病 霜霉病 炭疽病 叶斑病等，虫害有蚜虫 豆野螟等，要注意防治。锈病...