1楼：瑞丽诗
平时养成抄良好的生活作息，多喝水或多吃蔬菜。
含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的**食物。可以吃一些可以促进头发生长食物，黑芝麻、黑米、黑豆、首乌、淮山药、核桃、桑葚。忌辛辣油腻，戒烟酒，适当的放松压力。
斑秃患者吃核桃对病情有帮助吗
2楼：匿名用户
中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。北京中医药大学养生室教授张湖德说，核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。同时还有乌发、使**光润的作用，因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高人体**的生理活性，所以对女性而言是美容佳品。
据说著名的京剧表演艺术家梅兰芳生前每天都吃核桃粥，因而**舒展细嫩，面色光润。
斑秃患者吃核桃对病情有帮助吗,斑秃患者可以吃黄瓜吗
1楼 匿名用户 中医自古就把核桃称为 长寿果 ，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤 乌须发。北京中医药大学养生室教授张湖德说，核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。同时还有乌发 使 光润的作用，因为 发者血之余 ，血旺...