1楼：川歌歌
使**变
bai好的方法很
du多。
1.注意睡眠，熬zhi夜是对**最大的伤害dao。
2.注意少接
版触电脑，电脑辐射会
权使**老化长斑等。
3.保持心情愉悦，好心情不仅能使**好，而且可以使各方面都好。
4.多吃蔬果，每天一苹果，要想**不好都不容易。少吃油炸辛辣食品5.不要过多使用化妆品，化妆品对**有刺激性。
2楼：youlovet潙
首先你要清洁干净你的**，之后就可以里面含有左旋c的化妆品，平时也可以diy一下，用珍珠粉啊，牛奶啊，收敛水啊。等等做**试试看
怎样才能让自己**变好一点？
3楼：刘加勇医生
长痘，出油，毛孔粗大，做好这些让你的**变更好。
4楼：活宝爱的自由
一.日常生活习惯保养：
1、拒绝熬夜：熬夜对女性朋友的身体伤害极大，它会致使内分泌功能紊乱等等，因此，夜晚11点前一定要**休息。
2、保持良好的心情：笑一笑十年少的道理谁都明白。脸部表情是一个人情感的凝固。
3、防干燥：干燥也是**老化的一大原因，秋季气候干燥，尤其要做好**保湿工作。
4、泡温水澡：泡澡能通过给人体发汗来促进新陈代谢以及排毒。促进全身血液循环，把血液输送到全身，保持人体各部位血量的平衡。
泡澡水温宜保持在40 以下，时间应不少于20分钟，程度以额头出汗为宜。
5、平时注意使用护肤品，保持肌肤光滑细腻，给肌肤提供足够的养分和营养，保持肌肤的水嫩，可以使用扶雪面部紧致精华液护肤品。扶雪护肤品对肌肤有着良好的保湿补水效果，给肌肤表皮底层细胞组织提供营养，使肌肤对外在环境形成抵抗能力，帮助肌肤抗衰老、去皱等有着不错的效果。
二.多吃水果有助于改善肌肤：
1、草莓：草莓鲜美红嫩，果肉多汁，草莓中含丰富维生素c，可智能美白肌肤，对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。
2、猕猴桃：猕猴桃所富含的维他命e不具有强效抗氧化作用，能增消除斑点和暗疮，增强**的抗朽迈能力。
3、柑橘：柑橘中含有丰富的果酸和维他命，能帮助改善肌肤的油脂分泌，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
三.日常出门要注意防晒准备：
在出门前可以擦些防晒霜防晒；隔离霜防辐射；遮阳伞、遮阳帽、太阳镜、口罩等等防晒准备，减少太阳的照射，防范黑色素的产生，对爱美的女性是必做的工作。
草莓是水果里的美容皇后，被称为排毒美白的美颜之王，含有高蛋白和高vc，以及其他各种维生素，可以起到补充肌肤营养、清凉排毒、美白滋润的效果。
2、樱桃：樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽，丰富的维他命c能智能美白肌肤，有效抵抗玄色素的形成。多吃樱桃，可使肌肤焕发白里透红的光泽。
5楼：匿名用户
一、护肤、化妆
l、温和地对待
你的**：不要挖、挤压、用力搓洗你的**。拼命地刷洗只会使你的粉刺更加严重。和一般人想的正好相反，拼命洗脸并不会减少油脂的分泌，用力搓洗只会分泌更多的油脂。
2、使用能控制、清洁油脂功能的护肤品：以往的油性肌肤护肤品，大多只能洗掉脸上过多的油脂，现在的油性护肤品已有控制清洁油脂的功能。它们利用生化或植物成分，深入**深层，控制皮脂腺的分泌机能，并在**表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
你可选用有口碑的这类产品。
3、不要用磨砂膏和收缩水：磨砂膏和收缩水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的**状况，同时也会激化皮脂腺的分泌，使情况更糟。此外，收缩水能使毛孔收缩，让原来已堵塞的毛孔口更小。
4、注意所选用的化妆品是否含油质的素水性配方：有青春痘的朋友，有时适度地搽一些粉底，可以起到遮盖和美化的效果，但在选用口红和粉底时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前市面上有极适合油性**使用的水粉霜，质地清爽，不含增加**油脂负担的成分，不会因粉干而使疙瘩更明显。
5、注意个人卫生：个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下腭和嘴角，请不要穿有衣领的衣服。
衣领是藏污纳垢的地方，极易和下腭摩擦而使病情加重。另外，常常保持将头发梳在脑后不要留刘海，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。
另外，一般人不知道，枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且长时间的睡眠，更易使脸部**滋生、繁衍细菌。所以，最好保持每日洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
发胶、定型剂中的固定剂成分一旦喷到**上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净，因此脸部要远离它。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
6、注意防晒措施：阳光中的紫外线，一旦经青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色的斑点，即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。
如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
二、医疗处理
l、找出诱发青春痘的原因、对症下药。最好找到医生，让医生帮你找出引发或加重青春痘的原因，惟有彻底改善**诱因，才能有效地控制青春痘的泛滥。
2、在青春痘发炎时、耐心等待。要控制自己不去抠青春痘，因为说得严重点，抠“青春痘”会导致严重感染，败血症、心内膜炎、肾脏损害。前不久就有一名大学生因抠“青春痘”，而罹患急性细菌性心内膜炎而险些丧命。
说得轻些，抠“青春痘”会加重局部炎症，愈合后会留下永久的疤痕。
这时，你可以买一管具有消炎、化痘功能的凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着凝胶点在青春痘上，如此，可以帮助青春痘干化，加速终结它的生命。此刻要注意，凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的**，反而引致红肿。
3、治青春痘不能千遍一律。由于个人的具体情况，青春痘的轻重程度各不相同，所以不要指望一种**可以运用于所有的人所有类型的青春痘。
有的人这次青春痘也许用某种方法可以很好控制**，但下一次可就不会奏效。所以，现在医生多主张个体化**，对于轻微的粉刺症状，可用除痘胶来**；对付黑头粉刺和白头粉刺，维甲酸口服或外用就能收到较好效果。
直接在**局部涂抹抗生素的效果并不会比口服抗生素来的好，而且局部抹药大约要4—6周才会出现效果；对于严重的粉刺，口服抗生素至今仍是主要的医治良方。为降低口服抗生素的***，医生会减少药剂的服用量，并配台一些涂抹于**上的维甲酸或是抗生素使用。
如果发炎区域很大，最好的**方法便是注射少量的皮下类固酸。这种方法将很快地使发炎情况好转。有些医生会开避孕药来**严重的青春痘，避孕药开始会有效，但渐渐地也会失去效果，这种药不应长期应用。
三、注意饮食
l、多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。
2、别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积、**细胞的吸氧率降低，因而使**的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。
3、少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但却会“恶化”青春痘的状况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素k的品质降低，间接诱发青春痘的形成。
四、调节心理
不要注意青春痘只是**问题。其实内分泌的失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的实发部位一直停留在下腭和两鬓，应调理内分泌。
据查，乔迁新居、换新工作、结婚、生子、考试、出国等等生活的巨大压力，是造成生理功能失衡的重要诱因，所以，要学会很好地调适自己。
五、**原发病
l、消化系统的问题，如便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出。此时，消化系统的反射部位——嘴的周围，也会出现青春痘，所以要尽力**原发病。
2、季节变换时，湿度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成青春痘。如果处理得当，几天后就会消失。
3、某些药物，如口服避孕药、**药和月经调理药，会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓的“毒性暗疮”... 你好！在饮食方面，我建议你不要吃油腻辛辣食品，多使用绿色新鲜蔬菜瓜果，尤其是番茄，橙子，苹果，猕猴桃一类含维生素c的蔬菜瓜果。
每天一杯牛奶（300ml）。在晚上睡觉前服用一片维生素c药片和一片复合维生素b。以上这些东西都可以使肤质变好，**强度增加，增强肌肤抵御外界损害的能力。
具有帮助**肤色均匀及加速**愈合能力的食物有以下几种：
百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，**均匀的作用。
坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等
含有维c、维a的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等；
详细的有以下几种：
猕猴桃：维生素c和e的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于**的平滑及美白具有一定功效。
6楼：匿名用户
适当的使用护理品是有必要
**护理和不护肤看起来还是有区别的
简单一点的就**吧，丝颜清的护理**就很好坚持用一个星期左右**就光滑漂亮了。
7楼：cage妖怪变化坊
关键是你想要怎么改善，**干 粗糙 松弛 暗沉还是什么？其实平时也用不到多少护肤品的，如果**很好的人日常就用防晒霜和爽肤水就可以了。最多也就是再用个润肤的。
就算是有不好的**的，也就是补充胶元蛋白和维生素而已。推荐花青依胶元蛋白的挺不错的。这样大部分问题也都能解决了。
如果这样不行的话，那就不仅仅是**的问题了。
8楼：热情的吊兰
多吃水果，多喝水，平时也**做做保养，敷**
9楼：a拉丝是我
游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。
10楼：谏霜阙雅致
首先要了解自己的**类型啊``才能对症下药
11楼：衷爱布古韵
知道自己是那类的**
然后针对自己的肤质进行保养
12楼：贲亭晚呼诗
平时多吃
薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效。
多喝柠檬水，柠檬含丰富的维c，维c有帮美白**。
多吃有美白作用的食物：番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、柠檬可多给**做美白**，以下方法有效、便宜。
1、牛奶＋面粉＋1匙蜜糖。拌成糊状，搽在面部和身体15分钟后洗去，每天一次。
2、每次取适量薏仁粉加牛奶拌成糊状，搽在面部和身体15分钟后洗去。
3、柠檬切片放在水中泡浴。
拔罐可以让皮肤变紧致吗,拔火罐能让皮肤变好吗？
1楼 轩陛下 当然不会！而且别随便拔罐！对身体不好！体内有风有湿气才可以拔罐。 拔火罐能让 变好吗？ 2楼 林子小烟 不能的，尤其是年轻的人最好别老拔罐，对自己身体不好。痘是你体内自身的机能的问题，不要想着拔火罐解读。 平时多喝水，用蜂蜜敷脸，多吃红枣，适当运动就可以。 不要吃辣椒等刺激食物，注意防...
怎样能让自己变得心硬一点,怎么样可以让自己变的心肠硬一点!
1楼 匿名用户 对待同志要春天般的温暖 对待敌人要冬天般的残酷 这个世界你要明白不是每个人都可以和你做朋友的 善待好的对你的人就行了你的这个问题很不好回答心硬有很多方面的！主要是看你自己你想让自己狠心就不要去顾虑太多！ 如果顾虑太多的话反而让自己的心硬不起来了！ 怎么样可以让自己变的心肠硬一点 2楼...
女生怎么样才能让自己变得帅一点,女生怎么样才能让自己变得帅一点？ 100
1楼 匿名用户 那就去学武功，一定不要穿高跟鞋，穿平底鞋，走路也像男孩子那样，不要一步三摇的 2楼 瀛熲潃 穿朋克风或者中性的衣服吧 3楼 我问问 外表只是一种衬托，内在的豪气才是帅。从性格开始打造你的传奇人生吧！ 4楼 死在美好回忆 http bilibili video av16960580 s...