1楼：来南蕾禚毅
‘笑’有那么难吗？俗话说；笑一笑十年少，愁一愁白了头。表面上的笑容是很容易的，但更重要的是——你又能让自己的内心真正的笑吗？
2楼：铁天伟合瑞
晕。。这种问题你都不懂啊。哥哥来教你啊。。。。你一天24小时都笑。。笑久了
。。就是让自己真正的笑啊
怎么样才能让自己多笑一些
3楼：匿名用户
首先要了解自我，再实现自我，最后超越自我，让自己在这个社会大潮中，永往直前，树立坚强的自信心，相信“天生我才必有用”，要知道，这个社会大家庭中，不能没有你，有许多的人需要你，你是这个大家庭中不可缺少的一员，多和大家交流，多看书，多学习，达到博览群书的目的，相信“书中自有**屋，相信书中自有颜如玉”，吸取精华，去其糟粕，培养自己积极的生活态度，珍惜自己的生命，珍惜自己，好好生活，相信你在不久的将来一定会活的很精彩的 ！多去外面转转，多欣赏一下大自然，那样可以开阔自己的眼界，可以放松自己的心情，相信自己一定可以活的很精彩！
4楼：心儿在飞翔
想着那些快乐的事情，忘记所有不快乐的烦恼，听一些清闲的**，应该就没有事情了。保证你笑口常开
5楼：匿名用户
这些是反映一个人的修养，如要对自己不喜欢的人笑出来，确不是一件容易的事，要做到这些对职场上的你有很大帮助，因为这也是我正在努力目标，建议你多看一些类似职场处事学方面的书，诚然，要做到这一点，同时也跟自己的经历有很大关系，努力吧，相信我们都能做到。
6楼：晓风荷月
首先是要有好心情和清净的涵养心，平静生活，知足长乐。在这样的基础上才能笑看人生，知命乐天。
7楼：匿名用户
心里想着你爱他们，最重要的是心理放松、平和。
8楼：匿名用户
难道我们的生活还不值得我们欢呼开心吗？
9楼：家雅习萧
让心情好起来、
自然就会笑了、
10楼：饶齐修浩岚
找一只比较温顺的小动物
然后指着它的鼻子大骂一通
使劲损它
过一会你会发现
自己这样好傻
就会笑了
不信 就去试试
11楼：暨慈曾攸
把嘴一直咧着呗，哈哈！
12楼：娄鸿完颜博远
心放开,心里阳光点!
13楼：徐茹臧帆
少看点韩剧
多看点2人转
很有意思的
14楼：家薇功乐然
放松心情,繁事都抱着一棵平常心看待,
多听些笑话,多看点喜剧电影,子曾经曰
过;笑一笑十年少.争取每天都用微笑来
面对生活.
15楼：塞奥盖绮烟
这要看自己的性格勒，如果想多笑一点，就要放得开，多和朋友在一起聊一些开心的事，
如何才能让自己每天开心，让自己多笑一点？
16楼：淡孟万映秋
凡事都往好处想呀，你听过一个小故事吗？
有一个老妇人，她有两个儿子，一个卖布，一个卖雨伞。雨天的时候她担心卖布的儿子生意不好；晴天的时候她担心卖雨伞的儿子生意不好。于是她整天闷闷不乐的，有一天一个人对她说；雨天你就想卖伞的儿子生意好，晴天你就想卖布的儿子生意好，于是老太太就天天快乐了起来。
故事告诉我们想事情有时候换一个角度就会大不一样。要学会变通。
积极的心态去面对周围所有的事情，说不定开心就会常伴哟还有，知足常乐也很重要，希望你能天天开心快乐！
17楼：花帅太史竹悦
做自己喜欢的事
不要在意别人怎么理会
18楼：隽娜钊帅
想得太多~注定难过~
怎么样可以让自己多笑一点？拜托各位了 3q
19楼：宁宁不哭
笑又不能当饭吃，笑又有何用，况且又笑给谁看呢？再说了，笑多了皱纹也多，所以除非必要就少笑了，我一直都这么认为的
20楼：下雨天
‘笑’有那么难吗？俗话说；笑一笑十年少，愁一愁白了头。表面上的笑容是很容易的，但更重要的是——你又能让自己的内心真正的笑吗？
21楼：匿名用户
其实笑很容易的好不好啊，那要看你自己怎样对待咯
22楼：手机用户
改变自己的心理
希望采纳
要怎么样才能让自己不那么内向,开朗点,微笑多一点???
23楼：匿名用户
温柔的微笑，可以给人一种亲切温柔的感觉，那么在他人心中，你是最美的。
微笑分很多种，至于最美的微笑就是**于内心，真诚天真的笑，让别人给你印象很好的笑容。
一定要微笑着面对生活哦，加油！
你要相信你自己,保持着好心情,多想想开心愉快的事吧,不管在什么时候,你的朋友,亲人一定都在支持着你吧.
就因为这份支持,你会感到人生是多么的美好,自然就会笑起来了...
敞开心胸,和别人一起分享你的心情,
不要什么事都憋在心里,
相信你一定可以做到的,因为,我也做到了..
24楼：匿名用户
学会乐观和微笑，你就能从自己给的枷锁中解脱。
学会积极的人生态度，能使你保持愉快的心情；
学会营造和谐的人际关系氛围，能减少你工作的压力；
学会保证充分合理的休息/作息，能使你精力旺盛...
我想,只要真的能达到这些,这些就足够了!
25楼：匿名用户
简单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.
所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己.
1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~
2.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。
3. 品味决定气质
4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~
5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间.
很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.
时间长了,气质就自然而然地流露出来了.
6. 读书是最基本的。
书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~
7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的
8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。
9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作.
10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响
11. 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~
12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！
这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很**），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈
13.谁说气质是天生的不可以后天培养 张曼玉10年前和10年后好比伐 除了以上jm说的 还要心里经常提醒自己：我是最美的 最有气质的．最主要的就是要有自信．
14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。
气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。
用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。
气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。 几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。
那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。
要接受自己的面貌
每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。
对别人信任和关心
热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。
仪态端庄，充满自信。
一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。
保持幽默感
一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。
不要惧怕显露真实情绪
不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
有困难时，应该向朋友求助
朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。
不要斤斤计较
女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
不要自视清高
女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。
不要卖弄聪明
每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。
不要忽视仪表
作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。
做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。
读最灵秀的诗；
听最美好的**；
选最精美的杂志；
看最优秀的著作。
皖镁啲緈諨
26楼：匿名用户
快乐不快乐是由心态决定的。并不是你内向就交不到朋友。朋友是用心处的，而金钱是通过你的努力赚来的。
所以，朋友，从现在起，你应该试着改变自己的心态，相信每一天都充满阳光，充满温暖。其实上帝对于每个人都是公平的。只要你努力，你什么都会有的。
加油噢，从你的圈里走出来，把你的放飞，敞开！祝福你，相信你明天更好！！加油!
真的怎么样才能让自己好好读书,怎么样才能让自己好好读书
1楼 匿名用户 首先你得确认你想不想读书，你得找一个读书的理由，如果没有那就什么方法都帮不了你。 如果有，那你就得制定一个适合你的学习计划 最好找老师帮你量身制定 ，按照计划学习就行，学不下去的时候，想玩的时候，不能按计划学习的时候，想想你的理由！不长的时间你就能看到你的改变，哥们加油吧！为了以后更...
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