1楼：匿名用户
楼主所说的就是许多网友所自述的“鬼压身”。
（1）关于“鬼压身”的科学解释
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人
晚上睡觉每次都做噩梦而且感觉很真实，有时候特别恐怖的话，自己叫也叫不出来，动也动不了
2楼：匿名用户
俗话叫 鬼压床，科学说法叫睡眠障碍的疾病。可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。
然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉。
在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌：
1、忌临睡前饮食：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。
2、忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
3、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠症。
4、忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。
5、忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。
6、忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，食欲减退。
7、忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。时间长了，冷空气就会从毛细管侵入，引起感冒风寒等疾病。
老梦见自己拼命想叫出来确怎么也发不出声音，感觉很真实
3楼：清醒梦仙
这种状态你处于半清醒。语言中枢在做梦说话，管听觉的耳朵醒了没有听到自己说话的声音，所以如此。相反的情况，掌管语言活动的脑细胞如果先醒，那你梦中的话会说出口，就是说梦话。
以后再遇到这种情况，你可以断定自己身处梦中，然后可以玩一些梦中可玩的事。比如在梦中成为大神，心想事成无所不能。
4楼：安mouse迹
1白天太累
2鬼压身
3看了恐怖片
为什么有时做梦很真实全身都不能动，也发不出声音好怕，身体跟触电了一样，越是那样我就越想挣扎，然后就
5楼：只爱陌生人
这是梦掩。民间说法十鬼压床。其实甄嬛里面祺贵人也是这个病。
因为你的胳膊或者身体压住了胸口就容易这样。被子也太重甚至说胸口放一枚硬币都会导致梦魇。尽量不要让胸口压住就好了。
6楼：孤风中的野狗
自己精神压力大了去医院看一下早去看看
7楼：语默星城
鬼压床，念阿弥陀佛立刻就能醒。
睡觉时感觉被东西压着，动不了
8楼：43346号
动不了是被异物弄醒的
突然一个 黑烟状球形东西从上空屋上面直接降到我的头后面（还伴随着响声）把我吓醒而我却使劲也争不开眼 身体动不了 在我头后面(当时我也在想我怎么能感觉到我头后方物体的形状)似乎贴着床面悬浮着 当时在想把我吵醒的“响声”是真是假 如果是真声音那我旁边住的人有没有听到呢? 后我也没去问他们 因为都住的出租房互不认识 它在我头后方悬浮会后(大约不超过15秒) 又瞬间来到我眼皮前 这时眼皮使劲也争不开但我眼皮前却变的光亮光亮的(和我曾经闭眼皮看灯 手电筒光是一样的体验)我害怕想争开眼看看却动不了 大概在我眼皮前悬浮一会后 瞬间走了 而此时的我动不了却意识清楚 所以我决定把自已弄醒 我”使劲”再”使劲”就是醒不了 试了久都不行 我累的停了下来歇会 可是一停就什分的困 于是又来一次挣扎”使劲””使劲”还醒不了 已挣扎了好久就是动不了但我不能停因为一停肯定会睡着 于是我继续抗争就这样有意识却动不了挣扎好长时间了……突然终于醒了 醒了就是看看这个不大的出租屋里情况 那个悬浮黑球没看到 我没敢下床因为害怕 又躺下继续睡 希望早点天亮
9楼：朵朵的情感世界
这就是鬼压床，想动动不了了，很难受。如果这时候有人推你一把或者是叫醒你都是可以的
10楼：脑洞库
而每个人在睡眠的过程中也都会做梦，有的人做了个好梦就会不愿意醒来，希望一直做下去，而有的人做了噩梦就会突然惊醒，还有的人做了梦却很难醒来，想睁眼却睁不开，就感觉有人在自己的身上压着一样，这到底是为什么
11楼：匿名用户
太难受了，特别是白天，一睡下就着了都不敢睡了
12楼：匿名用户
我昨天晚上也是这样迷迷糊糊的感觉上面有一个人压着我，全身无力，动不了，想醒又醒不了
13楼：眠终
梦腌.那是大脑想象那部分神经已经醒了,控制身体的神经还没醒,
14楼：匿名用户
正常啦，是精神紧张，看我猜的时候，宪哥就解释过。
晚上睡觉的时候突然惊醒，然后整个身体都动弹不了，意识又很清醒，感觉有一股力量要注入到身体里，整个人
15楼：匿名用户
很正常 这就是“鬼压身” 回答人的补充 2009-10-28 15:23 所谓“鬼压身”，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，彷佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。
“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。 有一位中年妇女，常发生“鬼压身”的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。
经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她即清醒恢复正常。此妇女在未就医之前，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期” （做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。 一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身” －睡眠瘫痪的情况。
此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。 据美国研究报告，有40％至50％的人身体很疲倦
16楼：匿名用户
我也遇到同样的事，不是梦，也真实。明确是有自己出身体了。
为什么做梦时候感觉自己说不出话，并且无法动弹？
17楼：白亚柯
哈哈哈，你也有这种情况啊，我经常这样，这就是老年人说的被掩住了，俗话说的鬼压身，什么都知道就是动弹不成。
18楼：匿名用户
民间俗称鬼压床，与臂膀压在胸口，造成胸闷有关。
19楼：小念琪找妈妈
俗称鬼压床，我小时候也有过，不过很久没遇到过了，应该没什么大问题的
梦里想动都动不了，感觉特别的真实
1楼 企程网战智慧 鬼压床，我也试过一次 2楼 匿名用户 晚上睡觉每次都做噩梦而且感觉很真实 有时候特别恐怖的话 自己叫也叫不出来 动也动不了俗话叫 鬼压床 科学说法叫睡眠障碍的疾病 3楼 嗯嗯嗯 正常，因为你身体那时候已经进入休眠状态，你的意识灰常清楚，所以才会这样 最近晚上睡觉老是做恶梦，而且是...