1楼：匿名用户
胃炎不可以抄吃这两样东袭西，下面分析说明：
粿条：属于难消化类食品，对胃增加不少负担，最好不要吃。
咸菜：属于腌制品，有胃病人群不能食用，绝对不能食用，对胃伤害太大，胃炎再吃就可能到胃溃烂。
以上请一定不要吃。
养生必吃美食有哪些？
2楼：你的泪_彻吩
1.昆布海藻煲黄豆
原料：昆布、
海藻各30克，黄豆240克，食盐、白糖各适量。
制法：昆布、海藻用水洗净。黄豆用水浸泡片刻，捞出。上述材料同放入锅中，加水适量。文火煲汤，待黄豆熟透后加入食盐或白糖调味，即可进食。喝汤吃豆，每日或隔日食1次。
效用：清热消痰，软坚散结。
说明：适用于瘰疬、瘿瘤、高血压、颈淋巴结核、单纯性甲状腺肿等病症。并具有防治癌症，特别是防治大肠癌的作用。
2.苦瓜绿豆汤
原料：苦瓜640克，绿豆150克，盐少许。
制法：(1)新鲜苦瓜，切开，去核，用清水洗干净，切成大块。绿豆用清水浸透，洗干净，沥干水。
(2)瓦煲内加入适量清水，先用武火煲至水开，然后放入苦瓜和绿豆，待水再开，改用中火继续煲至绿豆熟烂，以少许盐调味，即可以佐膳饮用。
效用：清热解毒，利尿消暑。
说明：可防止身体出现燥热不适，预防**生疮疖、疥癣等疾患。如患上口腔癌病症，口唇溃疡，渐渐变硬，经久不愈，或舌痛肿大，继发感染，溃疡味臭，可以用本汤作食疗。
3.百合银耳羹
原料：百合60克，银耳30克，冰糖60克。
制法：百合、银耳用温水浸泡1个小时，一起入锅，加水适量，文火煮至汤汁变黏时加入冰糖，溶化后即可服食。每日1次，睡前温热食之。
效用：养心安神，润肺止咳，滋阴补肾。
说明：适用于失眠多梦，燥咳无痰，肾虚遗精，以及癌症放疗期的辅助**。
4.薏苡仁粥
原料：薏苡仁60克，莲子50克，党参20克，粳米100克，白糖适量。
制法：(1)将薏苡仁、莲子、党参、粳米洗净。
(2)将上述药物一同放入锅中，武火煮沸后文火煮2小时，加入白糖，调味即可。随量服用。
效用：健脾止泻。[适应症]白血病属脾胃虚弱者。症见食少纳呆，大便稀溏或腹泻，口淡无味，脘腹虚胀，肢体沉重，舌质淡，苔白，脉细。
说明：(1)薏苡仁健脾作用力量缓和，用量宜大。(2)薏苡仁有生用和炒用二种用法，生用清热利湿，炒用健脾止泻。脾虚腹泻者炒用。
养生保健美食资讯**全一点
3楼：花儿会谢嘛
祥康百年养生堂，想知道什么养生保健的偏方去了一问就有收获。
4楼：正达q阿娇娘
对于女孩来说爱美之心，人皆有知。
对于大众来说养
生保健，人人求知。
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养生有哪些方面 100
5楼：高
学习中医啊！中医最懂养生了。
没有基础可以从中医手法上学习、和**上入手啊！
抻筋捋骨法是一套不错的手法，及能保健和**的作用。
6楼：匿名用户
养生首先应认知天地阴阳之道，如四季轮转，二十四节气，十二时辰各自的特点含义，然后顺应效法天地阴阳变化之道做到起居有常，饮食节制，环境卫生绿色，心态祥和，思想情志及行为健康向上，这比吃营养补品有效又触及根本。
7楼：匿名用户
中医认为，人的体质有阴阳偏性(指寒性体质或寒病，热件体质或热病)的不同，食物的性质也有寒热温凉之分。阅此，对食物宜忌也不一样，了解各种食物的性质及对人的作用，将有利于人的身体健康和疾病的防治。
每个人所处的环境和身体条件不同，对合理化的饮食要求也有差异，但总的原则是：品种多样化，达到互补；摄入适当，忌暴饮暴食；烹调适当，防止破坏营养；实行定时定量，忌食零食；食物要无毒、无害、无污染，卫生清洁。
所谓“养生”就是根据生命规律，采用养护身心，保持或增进健康，减少疾病，以延年益寿的一种措施，也就是相当于现代医学中所谓的“保健”活动。养生是一种文化现象，它是中华民族在维护人类健康和种族延续的历史实践过程中所创造的物质财富和精神财富的总和，具有一定的民族性、传统性和延续性。
怎样搭配饮食才能有养生保健的作用粗、细粮合理搭配有些粗粮的蛋白质的生理价值比细粮高，并且含有丰富的维生素。粗、细粮合理搭配，既可提高食物蛋白质的生理价值，又可增添多种风味。如玉米面和面粉混合做的二面蜂糕、小豆杂合面窝头(玉米面、豆面、小米面、面粉)、绿豆干饭、小豆大米粥、大玉米渣粥等，都是我国民间喜食易做的食物。
干、稀合理搭配利用主食的干、稀搭配，是选配谷类蛋白质的简单易行的方法。例如馒头、花卷配玉米粥或小豆粥，窝头、丝糕配面汤或大米粥等，均能使蛋白质得到互补。
蔬菜的多品种搭配蔬菜在平衡膳食中占很重要的地位。由于各种蔬菜含营养素的多少和种类不一，在选择蔬菜时，应特别注意选食含钙、铁和维生素b2、c及胡萝卜素多的食物。一般情况下，每人每天有一斤蔬菜即可。
但是，食用蔬菜的品种应愈多愈好，最好每天能有2～4个品种，而且其中最好能有一半以上是绿叶蔬菜，此外，黄色、橙色和红色的蔬菜也应尽量食用。在缺菜地区和缺菜季节，多吃些豆芽，特别是绿豆菜，也可以补充维生素。
副食的荤素搭配副食是摄取多种营养素的主要**，也只有采取多品种搭配的方法，才能保证全面充分地供给人体蛋白质、维生素和矿物质。荤素搭配，是副食调配上的一个重要原则。例如面筋、豆制品与动物蛋白质搭配，能提高蛋白质的生理价值。
它们再与蔬菜搭配，又使我们获得丰富的维生素和无机盐。在平衡膳食中，豆类和动物性蛋白质的数量最好能占全部蛋白质供给量的三分之一。
8楼：霜上秋露
养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。
现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。
现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。
现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法
9楼：沐秋雨
对自己好一点吧。早睡早起，多喝水，坚持锻炼
10楼：匿名用户
饮食、起居、运动、情志。吃饭七分饱，多菜少肉，顺应四季起居时间，每天走6000步，情志就是保持乐观的心态。
11楼：李振利
简单雅致的环境，冥想类**，禅定，瑜伽，香薰。
12楼：神韵十三
早睡这一点是最重要的 必须要严格遵守！
13楼：010冰上来客
饮食、气功、练瑜伽、看书
14楼：沫安酱鸭
首先要从一日的3餐来控制，要吃健康低脂肪的蔬菜，但也不能缺少肉类，因为肉类含有丰富的蛋白质。
望采纳，谢谢
15楼：烨飞机电
饮食，起居，运功等各方面
16楼：望穿秋水
首先生活规律，其次饮食健康，管住嘴，迈开腿，吃动两平衡
17楼：匿名用户
有食物养生，药膳养生，运动来养生
18楼：匿名用户
内分泌调理，经络调理，心境调理
19楼：匿名用户
心情，体力，人际交往等
20楼：梅开风雪之吾来
运动 饮食 保持好心情
21楼：脱髓鞘****
其实养生就是我们根据生命的规律。来养活我们的身心。保持或者增进健康。养生顾名思义，养护我们的身体。养生包括精神心理调养，衣食住行等起居生活..
22楼：旧事玖拾
1．神养：包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。融合了传统医文化、宗教文化和民俗文化内容。
2．行为养：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。融合了传统医文化、宗教文化、民俗文化和美术艺术文化等内容。
3．气养：主要为医用健身气功的“内养功”。融合了传统医文化、宗教文化和武术文化内容。
4．形养：主要包括形体锻炼，体育健身活动。内容融合了医文化和武术文化内容。
5．食养：主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、茶、酒以及民俗等文化方面。
食养为中医养生之术的主要内容之一，包涵在日常生活之中，因此其应用范围广，适合人群较多。 6．药养：主要内容为养生药剂的选配调制。
其制剂多为纯天然食性植物药；其制法也多为粗加工调剂，其剂型也多与食品相融合。对此，古代常有“药膳”、“法膳”之称。其应用范围也较广，适合人群较多，营养内容也涉及到医、药、饮食文化等方面。
7．术养：是以上养生之术以外的一种非食非药的养生方法，即利用按摩、推食、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等方法进行养生。其内容主要涉及医药文化。
总之，养生的特点是强调个体行为，所采用的方法应因人之不同采用不同的养生方法。所谓“审因施养”，“因人施养”，在群体中并不强求统一。
23楼：时间光盘9焉
养生内容是在养生理论指导下，历代逐渐建立起来的，并不断发展与完善。主要包括以下七方面：
1.神养：包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。融合了传统医药、宗教和民俗文化内容。
2.行为养：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居等行为调养。融合了传统医药、宗教、民俗、艺术文化等内容。
3.气养：主要为医用健身气功的“内养功”。融合了传统医文化、宗教文化和武术文化内容。
4.形养：主要包括形体锻炼、体育健身活动。内容融合了医文化和武术文化内容。
5.食养：主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、茶、酒以及民俗等文化方面。食养包涵在日常生活之中，其应用范围广，适合人群较多。
6.药养：主要内容为养生药剂的选配调制。
其制剂多为纯天然食性植物药；制法也多为粗加工调剂，其剂型也多与食品相融合。对此，古代常有药膳、法膳之称。其应用范围也较广，适合人群较多，营养内容也涉及到医、药、饮食文化等方面。
7.术养：是以上养生之术以外的一种非食非药的养生方法，即利用按摩、推食、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等方法进行养生。其内容主要涉及医药文化。
总之，养生的特点是强调个体行为，所采用的方法应因人之不同而不同。所谓审因施养，因人施养，在群体中并不强求统一。例如，甲需要重点锻炼形体，而乙需要着重调理饮食，而丙则需要着重调摄精神等等。
如果我们对甲乙丙三人不分青红皂白，一律要求他们加强形体锻炼或改变某种饮食结构，就不一定符合每个人养生需要了。
性胃炎可以吃牛奶吗,性胃炎可以吃芹菜吗
1楼 蒙牛乳业 肾炎可以喝低脂特仑苏奶的。 牛奶中所含的碳水化合物为乳糖，有调节胃酸 促进胃肠蠕动和消化腺分泌的作用，还能促进钙的吸收。牛奶中的乳糖含量不高，只有10克左右。 所以说，即使是糖尿病肾病患者，也可以天天喝上一袋牛奶，不另外加糖即可，是不会引起血糖波动的。 性胃炎可以吃芹菜吗 2楼 匿名...
胃炎伴糜烂可以吃酸菜吗,胃炎伴糜烂吃鸡内金可以吗
1楼 匿名用户 饮食结构不合理 生活差 经常性的熬夜 外邪入侵 阴阳失调 胆囊收缩机能减弱 胆汁减少 食物停留过久 刺激胃酸分泌较多 产生胀气也会较多 下面下不去 上面下不来 气往上行 出现如题所述 根之本在胆 抽点时间到附近乡郊采点苦菜茶 煮点苦菜汤 趁热吃 产地苏北灌南一带 平时食东西清淡些少油...
慢性糜烂性胃炎可以吃青菜吗,医生，胃糜烂，萎缩性胃炎，能吃什么蔬菜
1楼 匿名用户 饮食结构不合理 生活差 阴阳失调 胆囊收缩机能减弱 胆汁 减少 食物停留过久 产生胃的不适 部分胆汁返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃的不适情况 根源在胆 抽点时间到附近郊外采点苦菜茶 取适量，加水煮之 入些许红糖 产于灌南 宜早春撷之 早撷之菜 润之于瘠土 平时食东西清淡...