1楼：匿名用户
我觉得吃花卷更容易长胖，毕竟是面食，碳水化合物比米饭高，又好消化。100g花卷是211大卡。不高的。
建议吃粥。加牛奶，100ml 61大卡，很低的，又有营养。
2楼：匿名用户
不高，当早饭吃没问题不会胖的，如果一日三餐都是这样吃可能会胖。
3楼：匿名用户
当作早餐吃应该还好吧。。
晚上少吃点就好了。。
早饭吃一个蒸蛋羹两个花卷 热量高吗
4楼：掐巴
每100克蒸蛋：
总卡路里：199.00大卡
蛋白质：11.91克
胆固醇：221.82毫克
脂肪总量：15.33克
膳食纤维专：0.00克
碳水化属
合物总量：1.92克
每100克花卷：
总卡路里：193大卡
脂肪总量：8.4克
多不饱和脂肪酸：-
单不饱和脂肪酸：-
胆固醇：13毫克
钠盐：520毫克
碳水化合物总量：21.6克
膳食纤维：0.0024克
糖分：0.0014克
蛋白质：6.4克
维生素a：-
维生素c：-
钙：29毫克
铁：1.6毫克
早上吃完全没有没有问题，而且营养丰富。
早上吃两个花卷一个鸡蛋一碗粥还有咸菜会胖吗
5楼：匿名用户
吃粥瞬间又出去了怎个胖法
6楼：匿名用户
会。面食最容易发胖 。但是如果你在这一天里面大量的运动，消耗掉这些食物带给你的热量，你就不会胖胖了。
一灌啤酒的热量相当于半碗米饭,啤酒的热量 相当于多少米饭或者馒头呢 相比于米饭 我每天吃一碗米饭和喝一瓶啤酒哪个更容易发胖呢
1楼 匿名用户 一瓶啤酒 600ml 热量 250 千卡 晚餐喝三瓶啤酒相当于多吃了一顿晚饭。 2楼 匿名用户 不会，酒其实更多的是 透支 早已存在你体内的热量 3楼 实坚诚税新 事实真相是这样的 啤酒中含有少量的酒精，每克酒精含能量7千卡。啤酒中还含有麦芽汁，也就是所谓的 度数 ，而麦芽汁当中含有...
黄豆和花生哪个的热量高,黄豆和花生哪个吃了容易发胖
1楼 邛淑琴释汝 花生，又名落花生 地果 唐人豆。花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称 长生果 ，并且和黄豆一样被誉为 植物肉 素中之荤 花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋 牛奶 肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。 黄...