1楼：匿名用户
可能压力比较大，试着放松心情，出去走走，实在不行，就去看医生
2楼：匿名用户
遇到不顺心的事呗，看开点不计较自然好特效
为什么有时候会突然感觉很烦，心里堵得慌，却又不知道为什么？
3楼：匿名用户
楼主你好：
非常高兴回答你的问题，这是每个人都会出现的问题，就是心烦时不时的会出现，应该过几天就会没事，这个时候找个可以持续做事的事情做，就会好了，希望我的回答能够帮到你。
4楼：独步浔花
因为在乎,所以感觉很苦恼哈。
你可以尝试,用疏导的方式来解决。
其实,每个问题都有根源,如果你能把根源找到,然后找到解决的方法,也许,你就不会很堵得慌了。
如果仍旧不行,你可以暂时性的转移注意力,比如和朋友们聊聊天啊,写写字啊,或者逛逛网页呀,听听歌呀什么的,从而达到转移自己的注意力的效果。 但,一定要把事情给解决了,否则,以后一想起来,又会出现这种情况的。这是唯一的,治本的方法,我觉得。
睡觉,睡着了就什么都不知道了 找好朋友谈 一门心思想办法去解决问题,别的都不想。
人都是有烦躁的时候,心里堵的似乎喘不过来,不如去深呼吸,找个空气相对新鲜的地方,闭眼躺一会。不要过多的去想，睡一觉。自己静静一静 如果实在不行就听听歌曲 就会好很多。
5楼：匿名用户
这就是空虚啊
生活不丰富，自己一个人就容易产生这个情绪
6楼：品氏
这说明你的心态有问题，你内心盲目，没有目标，有力无处使。
可以找点自己以为有意义的事做。人是不能闲着的。闲着就会胡思乱想。想多了，人的烦恼就来了。
7楼：匿名用户
这种情况就好比女性的月事，是没有为什么可讲的。
8楼：残月血一
你好心里烦有很多原因，身边的人做了一些事让你感到烦，或者天气不好让你感到烦，或是一个人很无聊也会很烦！总之烦事的事很多，我们没必要去在乎那么多，我们活着不是去想着如何烦，是想着如何开心，如何幸福！
9楼：匿名用户
年龄的变化带来的，事业与工作的不顺心，压力大。家庭生活的不协调，人际关系及未来理想都是引发的外因。
10楼：长腿欧尼酱紫
因为闲～让自己忙起来吧，忙了就不会想那么多了～
11楼：反反
我也有，你这种感觉时，最好的解决办法就是自己找事做，超管用
12楼：狼殇恋
不管男女都会这样，一般体现为心里空虚，觉得无聊，你可以找点有意思的事情做
13楼：叙北
大姨妈快来了 或者 大姨夫 莫名的烦躁
14楼：细描谈写勾勒你
姨妈要来了 qweefdb
15楼：星空苍穹下
时不时的找朋友出去吃吃饭啊，玩下，可以放松一下
知道为什么总是心情不好，感觉心里堵得慌
16楼：beauty春城晚报
最好多与别人进行交流,沟通,适当的放松一下我的心情,可以不可以去散散心
17楼：看尽天下不平事
管住嘴迈开腿多参**体活动，多到大自然去走走
18楼：巴布豆豆工厂店
心里堵这段时间就不要乱跑，要小心
19楼：匿名用户
把不高兴的事找个朋友说说会好过点，不要埋在心里
怎么老感觉心里堵得慌，没有原因的心情不好，怎么办？
20楼：匿名用户
心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,也有可能藏在你的潜意识里你不知道罢了,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法
21楼：心晴与星晴
哎呀呀呀 这可怎么办捏
总感觉胸口堵得慌，心里总是慌慌的，是怎么回事儿
22楼：司空飞掣城颜
同意二楼说法，你说得很模糊，建议先去做躯体检查，排除了身体上的疾病再考虑心理问题。
23楼：匿名用户
由于长期的饮食不节，生活习惯无规律，让外邪入侵，体内寒气逐渐累积，阴阳失去平衡，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，就会加大心脏负荷，心与小肠互为表里，为小肠运化提供能量，所以会出现胸闷气短，心烦气躁，另外胆为中正之官，主决断也，胆不好则容易产生失眠多梦，胆小忧郁，做事消极，胆很重要，抽空到乡下农村刨些带根的树荣苦菜回来煮水喝，平时饮食宜清淡，少吃生冷油炸辛辣之物，晚上不要熬夜
24楼：可旎瑞茂才
我想，是你想的太多了。
可能跟你工作有关系。
你，有没有美美的睡过觉？
我想你没有吧！
其实，你这样可以去看看医生。因为网上没有谁可以帮的了你。
橡我都是个冒牌的！
多深呼吸，把自己的心情放松！忘掉这个社会的竞争！
心里郁闷，胸口堵得慌怎么办,心理闷闷的堵得慌，感觉很压抑，有些憋闷，怎么办？！？！
1楼 当然不是了，人心情不好的时候总会这样想的，我也是这样，我只要出去看看溜达溜达就好了，呵呵，凡事要往开了想，没有人劝自己，我们只有自己劝自己了，相信你能作到的，祝你天天开心！ 2楼 气死猫和狗 也许过几天就会好的，每个人都有情绪低落的时候 3楼 臧璎燕运 放松心情，出去旅游下把 心理闷闷的堵得慌...
为什么有些人，只要你跟他一说话，心里就觉得堵得慌呢
1楼 匿名用户 恩 这样的人其实很可怜的 肯定是家里人经常教训他 他心理不平衡 就变的好斗而好强 不服输，其实和这样的人吵没意思 找罪受 你不理他 就好了，慢慢的 大家都不理他，他就知道错了，如果他日后能改 还是可以交往的 这样的人一般比较直爽，有思想 2楼 匿名用户 那是你太在意他了 不然你为什么...
为什么一遇到自己喜欢的人，心里就会堵得慌
1楼 滕树萍 哈，你是真的爱上对方了。正常的心理反应，对于异性，身体出现本能的反应，荷尔蒙增高。也许是面对喜欢的人，有一些小紧张吧。自信一点，把真实的感情表达出来，你就会轻松许多。 2楼 解忧方程 要知道 有得必有失，这是自然规律！即使两个人相爱一辈子，也会有一个人先走。 所以，不要害怕失去 只要珍...