吃芒果对咳嗽有好处吗

2021-01-29 06:25:51 字数 932 阅读 4368

1楼:植物网

芒果性平味甘,具有止渴,益胃、利尿的功用。主要治口渴还有消化不良等病症,而且还有有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用。咳嗽的话吃芒果需要慎重,芒果是容易导致过敏的水果,如果是过敏性咳嗽就不能吃芒果。

如果不是过敏体质的人群可以吃适量的芒果。

咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面,但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。正确区分一般咳嗽和咳嗽变异性哮喘,防止误诊。

**咳嗽应区分咳嗽类型,西药、中药皆可,但以食疗为最佳。

吃芒果有什么好处

提高免疫力

芒果富含β-胡萝卜素,可转化为维生素a的类胡萝卜素,这是一种强大的抗氧化剂,有助于保护身体免受自由基损伤。此外芒果富含维生素c,这是有效提高免疫系统功能的必需营养元素。

防癌抗癌

芒果含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此适量吃芒果对防治结肠癌很有好处。

降低胆固醇

常吃芒果可以不断补充体内维生素c的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

保肝护眼

芒果含有大量强效抗氧化剂,有助清洁肝脏中的毒素。此外,芒果中糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素a原含量占水果首位,具有保护眼睛的作用,补充维生素a能起到明目的作用。

滋润肌肤

芒果中含有大量的维生素和胡萝卜素含量特别高,除了有益于视力之外,还能润泽**,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

改善消化系统

芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物,从而有益肠道内有益菌的生长,保护消化系统。此外,芒果中还富含钾,缺钾会引起体液失衡,并且导致便秘。

改善大脑功能

芒果富含维生素b6,它对神经系统和大脑的正常运作十分重要;同时芒果还含有谷氨酰胺,有助于提高人的专注度,并改善记忆。

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