1楼：
你好，应该跟据你个人的爱好和自己的特长去选择自己喜爱的工作，这样做起才有动力，既然知道自己的弊端就去克服它，比如说找个销售类的，这样可锻炼你的口才等。最后祝你能找到自己满意的工作。
经常会有不想出门、不想和人说话、也不想交流的感觉，是不是有抑郁症？
2楼：相信的力量
情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
3楼：晚安
忧郁症是一种涉及生理、心理、情绪和思想的疾病。不仅影响正常的生活，也会影响人与人之间的感情和对事情的看法。忧郁症不同于暂时性的心情沮丧，如没有有效**，症状会持续数周、数月，乃至数年之久，其症状包括：
(1) 感到悲伤和空虚。 (2) 对各种活动提不起劲或兴趣。 (3) 感觉没有价值或有罪恶感。
(4) 没有食欲，体重减轻。 (5) 失眠或嗜睡。 (6) 容易疲劳。
(7) 无法集中注意力。 (8) 有死亡或自杀的念头。 忧郁症病例并不一定同时符合上述的所有症状。
成因： 造成忧郁症的原因很多，如失去挚爱或遭受失败等；但是在很多病例中，大脑显像技术指出，忧郁症患者负责情绪、思考、睡眠、食欲和行为调节的中枢神经回路无法正常运作，而必要的神经传送素（沟通神经细胞的化学元素）亦失去平衡。一般认为血清素和正肾上腺素均扮演着导致忧郁症的关键角色。
研究指出，这两种化学元素都会影响一个人的情绪。 容易感到忧郁的原因可能是基因引起的，与心理因素和外在环境（如，失去挚爱或生活状态的重大改变）相互影响，心脏病、中风或癌症等疾病也可能引发忧郁症的症状。 忧郁症并不专属任何特定人群，并有可能发生在任何人身上，不管是什么地区、国家或民族，都可能会有精神及行为失常的人。
精神失常亦有可能出现在生命周期的任何时候，不管男女，贫富，乡村或城市，都有可能发生。关于精神失常易出现在工业化国家或富有的人中的观点是错误的。同样有些说法关于，在现代化步伐落后的农村生活中不易产生精神失常也是不正确的。
世界上大约有四亿万人有过精神或神经失常的问题，而之中就有约一亿两千一百万人患有忧郁症的问题，这些失常类疾病被列为了世界十大残疾病的第五名，造成了个人、家庭和**莫大的社会经济压力。到2020年时，如果目前人口统计数字和流行病发病趋势顺势发展，忧郁症的比例将会在总体疾病中增至5.7％，跃居成为造成dalys（burden of disease in disability-adjusted life years，失能校正生命人年数）中的第二位，仅次于贫血症，在发达地区将会跃居首位。
诊断： **忧郁症的第一步就是做全身健康检查。全身健康检查应包括查看个人和家族成员的病史，以及完整的身体和心理状况检查，以确定语言和思维模式有没有受到影响。
忧郁症是难以诊断出的疾病。患有忧郁症的人多半很少求助于医生，因为人们普遍认为忧郁症是一种个人缺点，而患者也认为随时间流逝，忧郁症的症状便会消失，或者他们无助得无法向他人求助。甚至当他们求助于医生时，也常常无法被诊断出患有忧郁症。
因此，只有少数忧郁症患者能得到适当的**。忧郁症是真正的疾病，并不是个性软弱，也不会自己消逝。辨别忧郁症非常重要，同时也要鼓励患者寻求**。
负面影响： 忧郁症的不利影响，不仅发生在患者身上，也会波及患者的家属和朋友。严重的可能会让受害者无法过正常生活，对工作、学习、饮食和睡眠造成障碍，无法享受任何一种快乐的活动。
的确，忧郁症会让人感觉提不起劲，根据记录有将近12％的患者有无力感。另一方面，忧郁症也会加重个人、家庭或整个社区的经济负担，部分经济负担是明显的，可以被计算出来，然而有些则无法估算。可被估算出来的经济负担包括健康和社会服务的需求、失业、生产力的降低、对家人及照护者的影响、不同程度的犯罪和公共安全隐患及轻生的负面影响。
忧郁症与其它疾病的关联： 除了一些生理疾病，如：中风、癌症等，会造成忧虑症外，也有一些心理疾病会并发忧郁症，如：
一般性忧虑症（gad）、创伤后压力症候群（ptsd），早期诊治患者有无其它病症，对于整体健康状况的恢复有很大的帮助。 **： **目的是缓解忧郁症症状，有效**减缓症状持续六个月以上，并恢复到原有的正常生活功能。
依据**成效病症会有不同程度的缓解，有的可能也只是部分症状上的减轻而已。 忧郁症患者会因为病情轻重而有相当大程度的差异和**效果的不同，根据不同患者的需求，采用抗忧郁剂药物**、精神**或综合**，都会有不同的效果。 抗忧郁剂 抗忧郁剂是可以凭处方签购买的舒缓忧郁症症状的药物。
研究人员估计约有50％～60％的忧郁症患者可以透过药物**获得控制和缓解。 非药物** 精神/心理**或“谈话”**方法，包括认知/行为**、个人**、精神分析**和支持性心理**，都常被用来**忧郁症。电气痉挛**（ect）和近来开发出来的另一种ect替代方式的跨颅磁头刺激（tms，一种脑外无创伤性的磁性刺激），都可以提供给严重患者作为有效的**方式。
【抑郁症早期症状有哪些？】 抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，建议就要就医**。 1.
抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。
体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。 3.
精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。 4.
自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。 6.
消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。 7.
躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现： 食欲减退、体重减轻：
多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有**力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。 性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有**缺失。
睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。 昼夜变化：
病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。
资料仅供参考。 还有，保有一两个互相信任能互相倾诉的好朋友，多给自己一些有意思的事做充实自己，多微笑，学会安慰自己，都不失为调节心情的好办法。
记得采纳啊
抑郁症患者说话特点？
4楼：blackpink_罗捷
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观
。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。
在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
5楼：精神健康
患上抑郁症的人一般说话有气无力，反应迟钝，不愿多说，持久的悲伤、悲观、负罪感、无价值感、无助或无望感；对通常活动包括性生活等失去兴趣或伤感；注意力涣散、难以集中；失眠或嗜睡；体重增加或减轻；疲乏、无力，焦虑不安、易激怒，想自杀或死亡；语言缓慢、行动迟缓。
6楼：出门没吃药吧
有人说抑郁焦虑症是当今世界上危害最大的“精神感冒”，它是一种十分常见的心理问题或者心理障碍。但是，很多人还是缺乏对抑郁症的认识 ，常常是“旁观者也不清”。除非特别严重，比如达到不可收拾的地步，否则别人很难看出患者有事，甚至有时候还不理解别人所说的种种痛苦感受。
所以当身边的人有这样的情况，要做知道抑郁症患者说话特点，rshwho带你认识抑郁焦虑症。
我曾看到过这样一封信：
“我很无助。控制我让我觉得很糟糕的就是我的母亲。有次我为了让她闭嘴不要再刺激我，踢了茶几，杯子掉下来碎了。
可还是没能阻止她闭上该死的嘴，那会儿我要疯了。她说：我想说我就说，嘴长我身上要你管。
我现在想起来也是难受。和恋人一起，我明明很想关心他也很爱他，怎么对我来说就这么难。凡事都想做到好，一上来就是高标准。
重新找对象时，发现我竟然连话都不敢和别人说。我很痛苦，思维很敏捷，感受很细腻，还总是写很多很多东西。可我不敢去大公司面试，不敢追求自己喜欢的东西。
太多太多了......”
焦虑症的共同特点是过度害怕和焦虑。除此之外，广泛**流障碍、惊恐障碍和社交焦虑障碍还分别有一些特定的症状。目前认为焦虑症主要与遗传、神经因素和 心理因素有关。
因素广泛性焦虑障碍在焦虑症中最常见，最多见于45-55岁年龄段，女性发病率是男性的2倍。核心症状是经常有不明原因的提心吊胆、紧张不安。虽然病人往往能够认识到这些担忧是过度和不恰当的，但是不能控制，因为难以忍受而感到痛苦。
焦虑症状
1.主观性焦虑
出现紧张、恐惧、害怕、担心、提心吊胆、惶恐不安的症状
2.运动性焦虑
出现头颈僵痛、手指震颤、搓手顿足、坐卧不宁等症状
3.躯体性焦虑
出现心悸、气短、胸闷、出汗、口干舌燥、颜面潮红的症状
药物**
5-ht1a受体部分激动剂
此类药物虽然镇静作用轻且对认知功能影响小，起效相对较慢，但是仍会引起头晕、头痛、恶心等不良症状
选择性5-ht再摄取抑制剂
1、此类药物镇静作用较轻，可以白天服用，但是如果嗜睡无力的情况时可改用晚上服用。
2、由于服用后对胃肠道刺激较为明显，因此建议餐后服用。
3、长期使用后突然停药容易产生停药反应，因此建议逐渐缓慢停药，减药时间可维持数周或者更长时间。
4、由此此类药物安全性较高，依从性较好，因此用于减轻焦虑或焦虑伴有抑郁症状时适宜于老年患者适宜
苯二氮卓类药物
1、此类药物虽然抗焦虑强且起效快，但是容易产生耐药性以及多种药物之间具有交叉耐药现象，因此应谨慎使用。
2、此类药物长期使用可能会影响患者对新事物的注意和记忆，容易对中枢神经系统造成不良影响，另外老年患者使用后由于机体功能受损，容易出现跌倒现象，因此使用时应注意剂量的把握。
3、由于大剂量使用后突然停药容易引起癫痫发作，因此使用时应足量、足疗程使用，不可过分加大剂量。
自我**
1、深呼吸
深呼吸也可以消除即将爆发出来的情绪反应，放松身心。每5秒钟用腹部做深呼吸约6次，也就是用6吸气再用5呼气，几次深呼吸就能挺起肩膀、放松肌肉。这种呼吸节奏跟血压波动的10秒自然循环相一致。
这种同步不仅能使人心情平静下来，还有利于自己心血管系统的健康。
2、肯定自己
当焦虑感来袭时，可以反复地心里默念，"没什么问题""我对付的了"这样可使你逐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。最后，你果真平静下来了。
3、**
4、体育锻炼
包括跑步、健身、游泳、放风筝等，都是减轻焦虑的有效方法。只要选出一两种并长期坚持，就会在需要发泄的时候知道自己去怎么做。
5、服用rshwho渡氧是中枢神经系统重要的神经递质。对学习和记忆力还有睡眠有影响。缺乏这种神经递质,很容易睡眠障碍,学习慢,记忆力衰退,严重的还会导致抑制症。
服用后促使y-氨基丁酸分泌增加.能够控制自己的行为及思考能力。
1. 降低不安，恐惧情绪，
2. 促进放松，抗压，集中注意力，提高睡眠品质，增加深睡眠时间。
3.rshwho【渡氧】主要功效:
一、 益智健脑、改善记忆
1、实验发现服用3-4个月后，学习能力提高，能在较短时间内掌握要领，对危险环境的记忆力比对照群强。
2、可以明显提升学习力和记忆力降低；5-羟色胺是与学习、记忆有关的脑内中枢神经递质。
二、消除紧张，安神
rshwho拥有“幸福氨基酸”的美誉。促进大脑表面α波（松弛状态）产生，使人体产生舒畅、舒服的感觉，可以帮助那些有睡眠障碍的人香甜入睡，尤其是因无法入睡、夜里醒来不能熟睡、早晨醒来过早等症状而烦恼的人有效。
三、肯定自己
当焦虑感来袭时，可以反复地心里默念，"没什么问题""我对付的了"这样可使你逐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。最后，你果真平静下来了。
四、抗疲劳
经口给予不同剂量，能明显延长动物负重游泳时间，减少肝糖原的消耗量，降低运动时血清尿素氮水平；对运动后血乳酸升高有明显的抑制作用，能促进运动后血乳酸的消除。因此，rshwho具有抗疲劳作用。
了解抑郁焦虑症，成为抑郁症患者最信赖的人，调整心态放松心情，保持一个良好的精神状态。最后配以rshwho**。从而使焦虑症状消失，情绪恢复正常，身心健康。
性格内向，不会说话，头脑又笨，反应又迟钝。自卑感特别强，老是
1楼 奥利奥洗洁精 演讲与口才 人性的弱点 这些书多看 多找机会锻炼 由小到大 脸皮厚了就成了 2楼 匿名用户 都兴趣 兴趣 慢慢培养 用担 要相信自 看都看自 进步 交际 朋友圈转转呀 内向 要自闭没哈 反应训练 很多烦恼都是我们自己造成的 遇事不要过于纠结， 想多了累 3楼 中国 加油吧！多点找...
做销售不会套路嘴笨怎么办,我想做销售，但是我嘴笨不会说反应也迟钝，又没有什么学问。我该怎么办啊
1楼 匿名用户 这种外在的技能是可以培养的，所谓熟能生巧，可以先木方别的人怎么做，可以先学习，然后根据自己的悠优点长项什么的，可以把自己的那个掌握好了，多练练，因地制宜，学会幽默，交谈，交流，弄懂别人的心里，时间久了，业务熬糊，自然会有好的寄结果，也能很熟练的推销就看自己的产品，瑞晓是一门艺术，是一...