1楼：爱国者捣个蛋
谷雨时节如何排出体内湿气
运动不要从事激烈运动。春季气候温和，是室外运动的好时机，但千万不要进行过于激烈的运动，以免导致血压升高，对身体健康产生不利影响。
饮食多吃柔肝祛湿的食物。谷雨时节，人体肝脏处于极其旺盛的状态，因此要避免补肝过度，调养以柔肝为主。
少食酸性食物和辛辣刺激食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。应多吃菠菜、芹菜、花生、芝麻、鸡蛋、韭菜等食物。另外，要多吃水果、多喝粥，比如山药粥、五谷粥等，都能滋阴补虚，增强人体抵抗力。
穿衣“春捂”不能过头。人们在早晨出门的时候可穿一件外套，中午温度高了可将外套脱掉，晚上下班的时候再穿上。
这样，人体对温差有个适应的过程，不至于患上感冒。同时，这个时候“春捂”应当有度，如果室外的温度超过15摄氏度，就要注意减少衣服。
谷雨节气祛湿吃什么最好
谷雨节气
1、生薏米
生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。
2、黑豆
黑豆性味甘平，能补肾益阴，健脾祛湿。适合脾虚、浮肿人士。养生健康网建议可用黑豆煲汤或煲水代茶。
3、冬瓜
冬瓜性味甘、淡、凉，能利水消肿，消热解毒。适用于口干、水肿、小便不利等人士。
4、赤小豆
赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消肿。适用于有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症人士。
谷雨节气的诗词 关于谷雨的诗词有哪些
2楼：匿名用户
石井桐花晚，
江城谷雨寒。
柳色烽烟外，
鸠声谷雨时。
谷雨天时尚薄寒，
梨花开谢杏花残。
求赏财富值，
年年岁平安。
3楼：半寸丶时光丶丶
谷雨清·郑板桥bai
不风不雨正晴和，du翠竹亭zhi亭好节柯。
最爱晚dao凉佳客至，一壶新茗泡松萝。
回几枝新叶萧答萧竹，数笔横皴淡淡山。
正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。
牡丹图明·唐寅
谷雨花枝号鼠姑，戏拈彤管画成图。
平康脂粉知多少，可有相同颜色无。
点绛唇宋·李铨
一朵千金，帝城谷雨初晴后。
粉拖香透，雅称群芳首。
把酒题诗，遐想欢如旧，花知否。
故人清瘦，长忆同携手。
神鸡一叫天下清 品茶不忘仓颉敬
鸳鸯湖棹歌
清·朱彝尊
穆湖莲叶小于钱，卧柳虽多不碍船。
两岸新苗才过雨，夕阳沟水响溪田。
屋上鸠鸣谷雨开，横塘游女荡船回。
桃花落后蚕齐浴，竹笋抽时燕便来。
4楼：匿名用户
关于谷雨的bai诗词有：du
谢中上人寄茶齐己春山谷雨zhi前，并手摘dao芳烟。
绿嫩难盈笼，专清和易晚天。
且招邻院属客，试煮落花泉。
地远劳相寄，无来又隔年。
春雨
李商隐怅卧新春白袷衣，白门寥落意多违。
红楼隔雨相望冷，珠箔飘灯独自归。
远路应悲春晼晚，残宵犹得梦依稀。
玉珰缄札何由达，万里云罗一雁飞。
春夜喜雨杜 甫好雨知时节，当春乃发生。
随风潜入夜，润物细无声。
野径云俱黑，江船火独明。
晓看红湿处，花重锦官城。
老圃堂
曹邺邵平瓜地接吾庐，谷雨乾时偶自锄。
昨日春风欺不在，就床吹落读残书。
芍 药王贞白芍药承春宠，何曾羡牡丹。
麦秋能几日，谷雨只微寒。
妒态风频起，娇妆露欲残。
芙蓉浣纱伴，长恨隔波澜。
5楼：季以丹卜丰
宋林和靖
《尝茶次寄越僧灵皎》
白云峰下两枪新，腻绿长鲜谷雨春。静试却如回湖上雪，对尝兼忆剡中人。瓶悬答金粉师应有，筋点琼花我自珍。清话几时搔首后，愿与松色劝三巡。
清郑板桥《七言诗》
不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。
6楼：
1、谷雨
宋代：朱复槔
大点纷林际
制，虚bai檐写梦中。
du明朝知谷雨zhi，无策禁花风。
石渚收机巧dao，烟蓑建事功。
越禽牢闭口，吾道寄天公。
2、楼居谷雨日雨过同王德孚陈元孝对酌怀人兼订游罗浮明代：张家珍
酒不厌时异，同倾一夕愁。
雨生三月节，楼住四时秋。
目断湘江渺，心期石洞幽。
何时蓑笠去，高卧白云头。
3、谷雨
明代：方太古
春事阑珊酒病瘳，山家谷雨早茶收。
花前细细风双蝶，林外时时雨一鸠。
碧海丹丘无鹤驾，绿蓑青笠有渔舟。
尘埃漫笑浮生梦，岘首于今薄试游。
4、谷雨 其一
清代：林以宁
镜台流影射窗纱，风到檐前柳脚斜。
竹架整书除脉望，春池洗砚乱苹花。
桑浓蚕子犹悬箔，日暖蜂干早放衙。
童子佩壶寻涧水，涤瓯明日试新茶。
7楼：laura粒子
《谷雨》bai
【宋代】朱du槔
天点纷林际，虚檐
zhi写梦中。
明朝知谷雨，无dao策禁花风。
石渚**机巧
，烟蓑答建事功。
越禽牢闭口，吾道寄天公。
《木兰花慢》
【元代】王恽
谷雨日，王君德昂约牡丹之会，某以事夺，北来祁阳道中，偶得此词以寄。
问东城春色，正谷雨，牡丹期。
想前日芳苞，近来绛艳，红烂灯枝。
刘郎为花情重，约柳边、娃馆醉吴姬。
罗袜凌波微步，玉盘承露低垂。
春风百匝绣罗围。看到彩云飞。
甚着意追欢，留连光景，回首差池。
半春短长亭畔，漫一杯、藉草对斜晖。
归纵酴醿雪在，不堪姚魏离枝。
《采茶歌》
【清代】乾隆皇帝
前日采茶我不喜，率缘供览官经理；
今日采茶我爱观，吴民生计勤自然。
云栖取近跋山路，都非吏备清跸处，
无事回避出采茶，相将男妇实劳劬。
嫩荚新芽细拨挑，趁忙谷雨临明朝；
雨前价贵雨后贱，民艰触目陈鸣镳。
由来贵诚不贵伪，嗟哉老幼赴时意；
敝衣粝食曾不敷，龙团凤饼真无味。
《尝茶次寄越僧灵皎》
【宋代】林和靖
白云峰下两枪新，腻绿长鲜谷雨春。
静试却如湖上雪，对尝兼忆剡中人。
瓶悬金粉师应有，筋点琼花我自珍。
清话几时搔首后，愿与松色劝三巡。
谷雨节气吃什么水果好 最适合谷雨节吃的5种水果
8楼：康康侃球
最适合谷雨节气吃的5种水果。
谷雨节气吃什么水果：草莓
草莓营养价值高，含丰富的维生素c，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌。
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素b1、b2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。
草莓中含有的果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。草莓中含有的胺类物质，对白血病，再生障碍性贫血有一定疗效。一般人群均可食用。
但痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。
谷雨节气吃什么水果：橙子
橙子外表颜色鲜艳，让人看上去就有食欲，其实橙子可不是空有外表，它外观上看颜色鲜艳，橙子中含量丰富的维生素c、维生素p，可以有效增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。不仅如此，正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
谷雨节气吃什么水果：梨
春季干燥，因此梨是首选水果之一。因为梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃、降低血压、清热镇静等功能，尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。与此同时，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素。
谷雨节气吃什么水果：菠萝
菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜**等功效。谷雨后气温上升，菠萝汁有降温的作用，并能有效预防支气管炎，但是发烧最好不要食用。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
此外，菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用，对肾炎和高血压者有益，对支气管炎也有辅助疗效。当出现消化不良时，吃点菠萝能开胃顺气，解油腻，能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。除此之外，菠萝富含维生素b1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。
菠萝和一些水果一样，吃了会让一部分人过敏，过敏反应最快可以在15分钟内发生，这样的症状被称为“菠萝病”或者“菠萝中毒”。比如腹痛，腹泻、呕吐、头痛、头昏、**潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，过敏比较严重的还出现呼吸困难、休克等反应。
谷雨节气吃什么水果：香蕉
香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。春季天气干燥，人也容易上火导致便秘，此时吃一些香蕉有助于排便通畅。
民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳;用香蕉煮酒，作为食疗。
近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可**便秘，因它能促进肠胃蠕动。早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。
它还能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎、也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有点怀孕期脚肿的患者，也最好是不要吃香蕉。除此之外，空腹最好不要吃香蕉，香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作，长期空腹吃香蕉也不利于身体的健康。
谷雨属于哪个季节，谷雨期间气候怎么样
9楼：
谷雨是二十四节气的第六个节
气，也是春季最后一个节气，每年4月19日～内21日时太阳到达黄经30°时容为谷雨。谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。谷雨的天气最主要的特点多雨，有利于谷物生长。
10楼：匿名用户
谷雨是传统二bai十四节气的第du六个节
气，也是春季最后一zhi个节气dao，每年4月19日～21日时太阳到内达黄经30°时容为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。属于春季。谷雨的天气最主要的特点多雨。
谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大。同时由于天气转温，人们的室外活动增加，北方地区的桃花、杏花等开放;杨絮、柳絮四处飞扬。雨生百谷。
雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。谷雨时节的南方地区气温升高较快，一般4月下旬平均气温，除了华南北部和西部部分地区外，已达20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。华南东部常会有
一、二天出现30以上的高温，使人开始有炎热之感。 低海拔河谷地带业以进入夏季。
古人描写谷雨节气的古诗词有哪些 谷雨诗词句
11楼：学姐
谷雨清明空bai
屈指。出自宋代du苏轼的《天仙子·走马zhi
探花花发未dao》版
走马探花花发未。人权与化工俱不易。千回来绕百回看，蜂作婢，莺为使。谷雨清明空屈指。
白发卢郎情未已。一夜翦刀收玉蕊。尊前还对断肠红。人有泪，花无意。明日酒醒应满地。
词中作者纯用比兴，没有用一字道破张先物色美妾这件事实。那个“走马采花”者，即指积极物色美妾人选的张先。“千回来绕百回看，蜂作婢。
莺为使”。则写张先的千方百计与不厌其烦。这些比喻性的叙写，很有些漫画化，带有某种讽刺意味。
此外，说出“人与化工俱不易”这样的冷唆语，对“谷雨清明”这种花开时节，又说是“空屈指”，清明、谷雨时本来是鲜花盛开的时候，然而这个季节却看不到花，体现了作者这一现象的惋惜之情，其中也不无讥嘲的成分。
谷雨节气吃什么蔬菜谷雨时节吃哪些菜最佳养生
1楼 谷雨是二十四节气的第六个节气，每年4月19日 21日时太阳到达黄经30 时为谷雨，源自古人 雨生百谷 之说。同时也是播种移苗 埯瓜点豆的最佳时节。 清明断雪，谷雨断霜 ，气象专家表示，谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。 风俗...
谷雨节气喝什么汤养生,谷雨节气养生吃什么好
1楼 匿名用户 喝红枣枸杞猪肝汤比较养生。猪肝是大家很熟悉的一种东西，来自猪的体内含有很丰富的营养，有滋补的作用，但是猪肝在猪的体内有着排毒的做用，红枣维生素含量非常高，有 天然维生素丸 的美誉 具有滋阴补阳，补血之功效。 谷雨节气养生吃什么好 2楼 匿名用户 喝茶比较好，喝玫瑰红枣茶比较养生，玫瑰...
谷雨时节吃什么好,谷雨时节的饮食吃什么好
1楼 匿名用户 由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。谷雨节气后是神经痛的发病期，如肋间神经痛 坐骨神经痛 三叉神经痛等。同时由于天气转温，人们的室外活动增加，北方地区的桃花 杏花等开放 杨絮 柳絮四处飞扬，过敏体质的朋友应注意防...