1楼：烧茄子土豆丝
经常双手手指交叉往外抽！会有些改变。我有一朋友练钢琴手指一样很粗。
我的手指很短又比较粗，有什么办法可以让它变的细长一点吗。
2楼：我心永恒
手指的形状是天生的，要想人为改变的确很难，听说过做整容手术还没听说过把手指变长变漂亮手术，即使有你也要慎重再慎重。我还是建议你做手指保健操，洗干净双手，擦上按摩油，按摩手掌、手背和每一个手指，指尖也是我们身体经络的末端，经常按摩对身体也有好处。还可以练弹琴，让自己的十个指头尽量拉伸、配合灵活。
一、紧握拳头，然后把手指一个一个地伸开，尽量往后伸，使手指变为扇形。
二、用一只手用力拉另一只手的每一个手指，两手相互交换着拉。
三、用一只手逐一地按摩另一只手的每一个手指，两手交换着按摩。
四、手腕放松，五指松开，上下甩动，像打字或弹钢琴一样。 手的运动，每日最少做一次，每次3分钟，一定要坚持。
一、手握拳向左右做划圆的动作(两手握拳平伸，拳心向下，做半周旋转，如翻书状)。
二、用力握紧拳头，然后松开拳头，直到疲劳。
三、伸直手指，大拇指做划圆的动作。
四、伸直手指，弯曲两节指骨，重复做。
五、五指分开伸直，从小指开始逐指弯屈，成握拳状，然后从大拇指开始逐个复原。
六、手握拳，每个手指逐个伸直后弯屈。 你也可以自己总结一套，我现在每天都在做手部保健操，每次半小时左右，就是早晨坐车上班时做，已坚持几年了，感觉非常好！
3楼：匿名用户
手指倒是能变细点短可能没办法了！
比如hanana这个就能瘦手
但是要变长这个就比较难了
还有多做一些瘦手的运动也有用的
4楼：胡子
可以多锻炼，弹弹钢琴什么
怎么才能使手指变细啊？手指关节啊， 10
5楼：匿名用户
你好，让手指变细的具体做法：
1 两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次；
2 拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。 少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进手指血液循环。这个做法很有效，我就经常用这个办法哦
6楼：丶
方法一:经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜)
按摩手指的具体做法：
①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次；
②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次；
③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。
方法二:涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，**细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。
如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。
此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或
一、二、
三、四……地屈指做手指体操。
同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些.
据说在手指上绑保鲜膜也有用.....可以试下
另外似乎弹钢琴,多打字之类也可以让手指变细的~~但前提是你的手指骨头本身就比较细才行~~~做这些顶多是减掉点手指上的肉了~~
听说还有一种护肤品可以让手指变细的~~~不是很确定~有心的话可以去找一下.
[美体美容] 怎样让手指变细
如果你的手问题在于关节比较粗，想瘦手就很难了，但如果你手是肉肉型的，就可以试试下边的方法。
1、手指的捏拉动作
用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。
2、手指关节的按摩动作
用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。
若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。
3、对手背的按摩
将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。
4、磨擦手腕的按摩动作
手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10－20次。在做好手的按摩护理之后，如果能做到让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩。
另外，拥有一双纤纤玉手，是许多女性朋友的梦想。白皙的手指，细嫩的肌肤，可是精心养护出来的。选用合适的护手霜，是拥有惊艳手指的关键。
其他方法：
纤指方案1：手指操
1. 用力握紧拳头，然后五指用力伸出，尽量分开。反复做30次。
2. 以拇指与食指单侧拉引每根指尖，然后于指甲处按摩8秒。每根手指均5~6次反复进行。若手能先浸泡热水，效果更理想。
3. 以拇指与食指，由指根至指尖方向拉，至指甲处瞬间离开。每根手指反复5~6次。
4. 把双手平放在平台上，柔和的向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，假装正在练习弹钢琴一样
5. 手背均匀涂上按摩霜和胡手霜后，手背对手背开始 按摩。从手腕至指尖，10~20次有节奏的 进行。
纤指方案2：打字
每天两小时快速打字，按键盘的手要标准化。
我妹妹的手以前挺胖的，她后来练习钢琴，手明显瘦了不少，所以敲键盘的方式应该是比较简单可以行的，不过敲键盘没有钢琴消耗的力气大，可能效果要来的慢点吧。
1．双手交叉向前推，至两臂完全伸直，手心向前，保持静 止2-3秒。双手旋转收回。目的是锻炼内臂，使之结实。（10 -20次）
2．双手交叉放于脑后，双臂用力向上伸直、手心向上，保持2-3秒，放松收回。对改善内臂的松弛十分有效。(5-10次)．
3. 使双臂紧张，一只手放于另一侧肩部垂直下压，被压肩 用力向上耸起。（左右各3-4次，共进行5次）
4．双臂向前伸展，手心向下，手臂肌肉绷紧，同时外旋双 臂至手心朝上，并渐向两侧打开。这组动作有助于锻炼上臂， 使之匀称。(15-20次)
5．双臂自然弯曲、手掌用力伸开，再慢慢握成拳状。动作 一定要缓慢、用力，有利于锻炼小臂。（8-10次） 这组动作（1-5）属静态练习，有助于收紧松弛的肌肉， 减少手臂内侧脂肪堆积下沉，恢复弹性。
对于双臂过于纤细， 想增强肌肉感的女性来说，下面的动态练习将帮你"强化"双 臂，毕竟"骨感美"的年代早已过去，健康有活力的美才更加体现女性的魅力。此组动作可借助一些轻重量级的器械，如小 哑铃（2．5磅-5磅），没有器械时，1瓶矿泉水、1本字典也可 任你信手拈来。重量的选择要应人而异，量力而行。
如果想练 出比较明显的肌肉就要选择重量略大的器械，练习时次数要相 对减少，而要想拥有流畅紧绷的线条，则要选择轻重量器械， 并增加练习次数。
6．双手共握一重物，垂直上举，以肘为轴向后叠臂，直至 后侧肌肉充分伸展，再用力把臂伸直，目的是锻炼手臂后侧松 弛的肌肉，令其结实有质感。（8-12次）
7．肩侧推举。双手各握重物，肩侧曲臂，手心向前，用力 向上推举，至两重物相碰，再原路收回。此动作集中锻炼臂部 三角肌，以明显改善肩部外观，使双臂挺拔，改变溜肩、窄肩 等不良形体。
（10次）
8．双手各握重物，手心向后，双臂微曲，由体前成弧线向 两侧拉开至肘部略高于肩部，返回。（8-10次）
9．双手各握重物，上臂稍贴紧躯干，以肘为轴，两臂交替 向上做弯举动作，至肌肉完全收紧，停2秒后向下伸直。（8- 12次）
10．双手正握或反握重物，双臂自然弯曲，腕部交替屈伸。 （8-10次）动态练习必然要用到一些重物，然而重量越大，动作不规 范的可能性就越大，手臂也容易受到损伤，因此建议用意念和 感觉促使肌肉紧绷，而不是单纯依靠重量刺激肌肉。同时所有 动作都应慢速完成。
为防止扭伤，提高身体的灵活性，锻炼前 后都要做伸展运动，避免肌肉紧张结块，保持良好的身体姿态。
7楼：一
一般有2种情况：1遗传2关节疾病。我看要去整容的医院