1楼：匿名用户
你才会打出信心,以后的实战就慢慢的能用出技术了,我们练的是搏击对抗.没有信心....集中精神 你把对手 当做你的 敌人 当你遇到 危险 应当怎样去做 散打不一定 ...
阴影害怕打实战第一次要先学会挨打,也要防守但要记住怎么挨的.多想多练....
2楼：匿名用户
首先要有气势.要有自信.眼睛盯着对方不松懈.
散打实战时害怕怎么办?
3楼：匿名用户
实战害怕是每个人的必经之路,这说明你对自己的工夫还没有自信,还需要好好练,多练力量和杀伤力,多进行模仿对打,当你能深蹲达到200公斤时,我想你的杀伤力会给你绝对自信!
4楼：翻车
这说明你已经输了！！
我练散打 打实战 怕拳 别人一出拳 我就害怕 我该怎么办
5楼：枪版黄老邪
这个是很多人刚打实战都会有的心理障碍，先找一个高手给你当陪练，带着你练，开始拳速慢，慢慢加快，你慢慢就会随着他的拳速和节奏变快。没有经过对练的磨砺，是不可能打实战的。
6楼：go闪耀星光
我就是练散打的，从小开始，把每次实战当成真的生死搏斗，可以战胜你的心理障碍，这主要是由于性格使然，刚开始练都会这样，打多了自然也就习惯了。
7楼：匿名用户
还是不熟 心里没底 好好练压着别人打 自己控制局面 让别人跟着你的节奏走 把擂台变成舞台
8楼：匿名用户
我以前也是很怕的，不过现在没事了，第一站好，眼睛不能闭，然后一个出拳打你，当然不能用力。第二练躲闪和躲闪后的进攻，第三练腿法，这样对方就不敢轻易进攻了。
9楼：匿名用户
起先没有人不怕的 你要迎着顶回去 战胜你自己
10楼：匿名用户
想在擂台上打倒对方，就得不怕挨打，只要不怕被打，就机会打倒对手，相信自己。
11楼：磊石头
多打就行，谁不是这样出来的
怎样克服散打实战时恐惧心理
12楼：福州禅武
克服散打实战时恐惧心理有以下几种方法；
1、使用保护用具。
2、陪练适当控制攻击力度。
3、先降低动作速度进行实践，适应后逐渐加快动作速度，最后使用正常速度。
4、练习时精力集中。
5、按排水平相当的同伴实战练习。
13楼：匿名用户
夫讲的就是，一胆二力三功夫，胆力很重要。自己要有凌云之志，把对方想
得很渺小对战时一定要心平气和，不急不躁，大不了被打几下，心绝对不可乱，“心乱则意乱，意乱则拳乱”紧张是因为不熟练所致的对自己技术不肯定的表现，首先把基本技术练好，其次多打模拟战，以培养对战时的感觉
14楼：拥有尾巴的人类
心理方法如下：
把能引起紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令恐惧的场面放在最前面，把最令恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。
进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。
第三步：如果觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。
若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使不安和紧张为止。
第四步：按同样方法继续下一个更使恐惧的场面。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。
第五步：当想像最令恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。
不停的对自己说，能行。
15楼：匿名用户
这只能说你在打时候没用心在打上，你更在意对手的打击。你只管用你学到的技术去用，不要管输赢。一点点就打出来了。
散打实战时害怕怎么办,我是练散打的，实战时害怕怎么办
1楼 匿名用户 实战害怕是每个人的必经之路 这说明你对自己的工夫还没有自信 还需要好好练 多练力量和杀伤力 多进行模仿对打 当你能深蹲达到200公斤时 我想你的杀伤力会给你绝对自信 2楼 翻车 这说明你已经输了！！ 我是练散打的，实战时害怕怎么办 3楼 匿名用户 话说回来，想问你一下，平时你都怎么练...
对伤害你最深的负心人，怎么才能打击到他？求高手
1楼 贴身肚兜 无视他的存在 努力做好自己 2楼 百度用户 自己努力变美，让他爱上你，然后你们在一起了，再然后就把他无情的甩了。哈哈 求采纳。还差这个采纳今天就完成任务了，求成全 3楼 我的人生巅峰 不要想那么多，努力学习 工作，努力过好每一天，活出自己的精彩。要过得比那个负心人好，让他觉得抛去你是...
两人恋爱如何才能保持良好关系，害怕失去对方怎么办
1楼 阳在星空 有一定的距离 给对方空间和时间，坦诚相待，以真心换真心。 2楼 匿名用户 别太刻意了。心中吧ta放第一位但不要太过了。 3楼 失落叶 你好，互相珍惜对方，坦诚相待，满意请采纳 恋爱中的双方都害怕失去对方怎么办 4楼 因缘而生 很正常。因为觉得怕努力白费。但要放平心。失去也许是为了找到...