1楼：匿名用户
你心里压力太大了，平常心，态度平和。没有无缘无故的仇何恨，学会淡定坦然的面对过去的事情。面对即将来临的事情。
2楼：匿名用户
有些事情是你控制不了的，但有些事情你是可以控制的，所以该放下的放下。
3楼：盲人骑瞎马黑
看您的模样也不大呀，，，不会是更年期引起的吧。。
4楼：匿名用户
转移注意力，定期往家打**
5楼：匿名用户
族游一下，心情放松一下
心里总担心家里人会出事，我到底怎么了？
6楼：匿名用户
找您的情况来看，您应该非常的在乎您的家人，您跟家人住在一起吗？如果不住在一起的话，那就常往家打个**，唠唠家常，您知道家人健健康康或许就不会这么担心了，还有就是您跟家里人沟通一下，说明现在交通事故多发，出门一定要注意安全，要是发生什么事情，一定要及时通知您，再一点就是，那次车祸的惨状对您的影响太大，您应该尝试着忘记，不要刻意的去想起，平时想一些乐观的事情，毕竟那个场面不是多好，但也不是所有车祸的现场状况，所以要把您的心结打开，这是关键，晚上不要看恐怖类的电视电影，慢慢的调节一下看看，希望您的情况有多好转。
7楼：蘅远的夜
你好，你的心态很不好，心理不适合，适合不起来，你自然会犹豫;
紧张，觉得自己老了，做错事，自己的地位是不明确的，没有定位，定位自己的苦恼;危难自然带动了失眠;
心理和生理同样的，你这个可怜的心理素质，生理自然坏了，也胸部松紧度;
可以，你的思维模式是没有良好的思想极端的现象，一种心理问题，但并不严重，他们也可以调整，如果是不找我帮忙
8楼：心岸医生
你自己总是暗示一些负面的自然就害怕
这是焦虑症
你想的不是真的就发生
凡事科学理解
有些事都是意外
不是那么巧合就发生到你家人身上
你还是有心理阴影了
需要心理咨询
慢慢消除阴影
你就不想了
9楼：问渠_心理咨询
你好，有焦虑症的倾向，安全感不够，情绪焦虑冲突，如果严重，需要进行心理**来调整
10楼：匿名用户
担心有用么？没有吧，所以啊
最近总是胡思乱想，特别担心亲人会突然出意外什么的，然后就剩我一个人，一想到这个我就特别的害怕伤心
11楼：璐奈
你在想这些事情的bai
同时也要告du诉自己
zhi，虽然人生中有很多事是dao不能控制的，但也不回用过于担心，因答为你所害怕的事只是一种假设，如果你幻想明天能中五百万难道今天就得喜极而泣了吗？其实引起你强迫思维的原因我不得而知，可能很复杂可能源于某种压力，因为这些想法是消极的不利正常生活的，你需要做的是，了解它，克服它，改变自己的想法！改**度！
12楼：白羊六月的雨
多和亲人在一起，与他们分享一下生活中的快乐与忧伤，让积极的心态掩盖消极的心态，相信自己能走出烦闷。
13楼：人很惆怅
不算吧，要克制自己，不让自己的思维乱七八糟，想的时候就用心里去征服，这个应该不难做到。
14楼：北极星也有眼淚
和亲人好好相处，留下点温馨回忆在黑夜慢慢回想吧
15楼：一久久四
我也这样，我害怕我姥姥会死掉。我怕。。。。。。
应该是有些小压抑吧
16楼：丶
我也是强迫症患者，很痛苦
我老是焦虑每天担心这担心那我家人怎么了我就一直很担心怕这怕那的胡思乱想 我没办法克服，怎么办？
17楼：爱到骨髓喜欢你
这个可能你有一定的焦虑症，这个是需要自己去调节的，其实没必要担心，而且呢，需要自己放平心态，家人和自己都会有过的很好的，所以说不需要担心，这担心那担心你家人
18楼：呆笨笨傻
其实人最大的压力就是焦虑，所以说不要担心顺其自然。
19楼：骑着蜗牛当房车
这也许就是自己的心态问题吧！
是不是曾经受过什么打击？受过什么刺激！
所以才会让自己的心态变成这样，让自己的心态变得这么糟糕。
20楼：小喜
你这个属于一种心里暗示了，建议你去看一看心里医生，让他们给你做个引导
21楼：小香瓜妈妈是我
太没有安全感了，看一下心理医生吧，不然你每天过的多累，多焦虑啊
22楼：匿名用户
那是因为你过于认同自己的思想了。人们总是过于认同自己的思想，认为头脑中所出现的东西都是自己想出来的，都很重要，其实不是这样的，头脑是一架自动运行的机器，不受我们的控制，它只是我们的一个身体器官，就像我们的心脏一样，我们的心脏是不受我们控制的，它自动的跳动。
头脑也不受我们的控制，头脑一刻也不闲着，当我们有新问题新任务的时候，它有强大的解决问题的能力，但是当我们没有新问题新任务的时候，他也不停歇，他从记忆库中，检索那些能够吸引他注意的信息，不断的反刍咀嚼，然后给我们提供各种的思想和念头，这些思想和念头多半是无用的重复的，我们如果过于重视这些思想和念头，只会令我们烦恼。
我们应该知道我们的本质不是头脑思维，不是这个思考者，我们的本质是能够观察到觉知到头脑正在思维的那个观察者觉知者。
当我们当我们知道自己是观察者觉知者了解到头脑是一件不受我们控制的运行机器。我们就能从那些使我们烦恼的念头中摆脱了。
我们无法控制头脑，不产生那些使我们烦恼的念头，但是我们可以不重视那些想法和念头。当我们观察觉，知到头脑，又在给我们提供这些想法和念头的时候，我们可以笑一笑，头脑啊，你歇一歇吧，别再讲这些没用的事了。经过一段时间，当头脑发觉他给我们提供的想法和念头不再得到我们重视的时候，他便对这些想法和念头也失去了兴趣，不再认为他们是重要的，就会较少的产生这些想法和念头的。
这时我们就彻底从这种烦恼中解脱了。
以上观点出自《当下的力量》，这本书，有空可以看一看。
你所天天担心的这些事，是毫无意义的。世界上的事分为，自己的事，他人的事和老天爷的事。家人是否会出事，那是家人的事情，也是老天爷管的事情，我们根本无能为力。
过于担心将来会发生的事情，会损害我们今天的幸福感。你要活在当下，不要担心未来的事情，如此才能幸福。
23楼：
你好，每天老是焦虑担心，，多半是了解的负面信息太多，占据了大脑。
可以适当多出去晒晒太阳，了解一下实际生活，很多人都是努力平平安安，不会有什么麻烦。
所以不用担心，有些事越担心越不顺，就像墨菲定律中所说。
24楼：雨落_晨曦
我觉得这主要是因为你太闲了。人越闲想的越多。让自己忙起来，根本就没有时间去想这些了。
25楼：future鈾泃
你是不是有抑郁症，整天胡思乱想，我这里有问题那里有问题，要想办法调节自己的情绪转移注意力，不要自己清闲就会故意胡想，多做事情，多到人多地方，来自我调节，放松心情多到朋友圈跳舞，唱歌，到运动器材做锻炼锻炼身体，多和朋友聊聊天，减少对自己造成不必要伤害！
26楼：杰ivvi少
典型的焦虑症，这个是需要**的，你可以找心理医生或是服用抗焦虑药来**。
27楼：星尘
不知你如今的生活状态是怎样的？个人判断：你这就是闲的。
有担心这个时间，不如化作实际行动去努力实现。譬如：你担心家人，不外乎是他们的健康，学习或工作。
那么就找点专业书籍看看，咨询一下专业的人士，然后自己总结出一些优化的方法，提升他们的生活品质、提高他们学习的兴趣，增强他们努力工作的动力。一天到晚就在那胡思乱想，当然会造成自己整天若有所失的心理。
把你的这些担心，都化成一个个小目标，努力地去完成，把更多的心思都花在工作和生活经营上，那会还有这么多的忧虑？
28楼：匿名用户
那是你的心理出现了问题。该出事的你挡也挡不住人的一生，生老病死，这是免不了的。只要珍惜，目前不用考虑以后。
29楼：索默
多读些心理方面的书或找心理医生。
需要专业人员的帮助。
30楼：勤奋的小熊无忧
做好自己的事情，管人家的事情做什么。这属于内心焦虑的特性。可以通过旅游，参加各种活动来解决。
31楼：凉巢
你这个是心理疾病得看心理医生。有点焦虑症。有时候严重有时轻点。这个也可以个人调节，自我感觉不行就必须看医生了。。
32楼：匿名用户
你可能是过度焦虑了，其实你不担心他们，他们也可以一样生活的很好
33楼：欢乐在其中哈哈
找个东西分散一下自己的注意力 劲量不要想太多 如果真的自己客服不了可以找个心理医生看一下 千万不要排斥 现在的人都有心理问题 不防去看看 听医生怎么说 希望我这么说你不会感到排斥或反感 再不行你找我私聊也可以 也许找个人陪你聊聊能缓解不少
34楼：没有闹钟睡不醒
不要太焦虑了，会很狂躁的。先告诉自己，想太多没用，遇事再想办法解决就可以了。
35楼：匿名用户
你有时间去看看吧，这可能是妄想症。总是提心吊胆的，老感觉有事要发生，其实什么事也没有，这是你自己想出来的，所以我说你得去看心理医生，看看他怎么说，可不要耽误了，要不然不好办。
36楼：匿名用户
我建议你还是到专业的心理科医生给诊断一下，让他帮你辅导一下你的心理，这样对你的身体健康有直接的关系.
37楼：匿名用户
你如果还这样，就去找些书来看，分散一下自己的注意力。
老是想不好的事情，家里人会出事车祸等，家人一出去就想，本来很高兴又很容易想到坏事！我该怎么办？
38楼：匿名用户
我也是这样！怎么办！总是这样想，就变得特别墨迹！很痛苦，不知道如何缓解！只有家里人都在身边才放心！
39楼：匿名用户
因该祈祷平安健康快乐的回来
40楼：百度用户
为什么我也经常想到这些东西。但是我觉得我是一个很正常的人啊
41楼：
平常打**多问问他们就是了，多看些积极向上的哲学文章
42楼：百度用户
尽量把这些事忘掉，注意点就不会出车祸。
43楼：匿名用户
感觉有点忧郁症 多外出旅游 多与朋友交往
44楼：唐唐宝宝我的爱
可能是抑郁症 可以去心理诊所看看 不需要害怕 医生会给你最正规的引导
45楼：爱的方乘试
忧郁症，建议看心理医生
46楼：小麦进城
你看下格式塔心理**
恐惧死亡，整天胡思乱想怎么办？ 40
47楼：匿名用户
你才16岁，
bai一个小姑娘多美好的年龄啊du，豆蔻年zhi华多好的
年纪，让人dao羡慕的年纪。版你为什么整天会去想这些事权情呢？生老病死，这都是我们人反去改变的。
你天天去想这些事情，是不是活的太过于悲观了呢？小姑娘啊，想的太多，会把脑子想坏的！一个人从出生的那一刻，就一步一步的在走向死亡，绅士短暂的而死却是永恒的，所以呢，在我们活着的时候要好好珍惜的，去过这一身！
你还这么年轻，多想点美好的事情，你的人生起点才刚刚的开始。过好以后经历的每一分每一秒，给自己找点事情做，转移注意力。用最好的姿态和心态来过好当下的日子就可以，让自己宽心，安心。
每天健康快乐的生活才是最重要的。努力创造自己的美好未来吧，加油。
48楼：匿名用户
人的生老病死是一个正常的生理过程，我们谁都不可能改变的，
我觉得专你一个才刚刚
属16岁的小姑娘，多美好的年龄啊，豆蔻年华，好让人羡慕啊，你应该活在当下，好好珍惜自己眼前的生活，至于你说的恐惧死亡，真的没有必要的，我们既然没有能力改变什么，就不要去杞人忧天了。我们努力奋斗来的，也许有一天我们都会老去，死去，也会失去拥有的一切，但那也正常，坦然接受，平常心对待。活着的时候，好好珍惜就是最好的。
49楼：匿名用户
人，bai有生就有死。这不是
du我们自己能操控的事。zhi怕死也不dao是就能不死的事，所以内不要去
想些容没用的。这么年轻的时光为什么不做些有意义的事情呢。比如多学习些知识，多出去走走，多见识见识祖国的大好河山，多结交些朋友。
让自己的生活过的更精彩。无论对谁，不管年老年少，死亡都不是我们说了算的事。我们要做的就是珍惜眼前人，过好现在。
50楼：匿名用户
人们对自己关注的事情，总是能够提起特别的兴趣。你可以把如何看待死亡当做自己业余的研究课题。看看心理学宗教和哲学方面的书研究一下。
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