1楼:汝悟才感谢
可能你对鸡蛋敏感
.不适宜吃鸡蛋.所以
吃鸡蛋之后总是想吐.
吃鸡蛋后为什么会呕吐
2楼:你之外爱
鸡蛋虽好,但在吃的数量上还应讲究科学。据近期调查表明:在一些城市职工中,有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人,为增加营养,一天要吃5~6个鸡蛋;有的中、小学生每天早餐吃3个鸡蛋,午、晚餐也吃1~2个。
在一些农村里,产妇每天要吃10~15个,月子里竟吃300~450个。他们认为:"鸡蛋有营养,多吃补身体。
"其实不然,吃得太多,反而会给身体带来一些不良影响。 首先,鸡蛋中含有大量胆固醇,吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高,引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。以产妇为例,一个鸡蛋约含胆固醇250毫克,10个鸡蛋约含2500毫克胆固醇。
这个量,是正常摄入量的近10倍。加之,鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸,摄入过多,必然会使血清胆固醇急剧上升,并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。 其次,多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。
妇女产后在哺乳期间,每天热能的需要量一般为2800~3000千卡左右,蛋白质需要量为90克,如每天吃10个鸡蛋,等于摄入70克蛋白质,60克脂肪,约82 0千卡热量,加之乳母还要吃一定量的主食、鸡、鱼、肉、豆制品、蔬菜及水果等,每天热能摄入量可以达到3500~3800千卡,蛋白质和脂肪的摄入量都可达到120~140克。这就远远超过了她们每天的实际营养需要,致使营养过剩,会使多余脂肪在体内堆积而形成肥胖。 多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡,从而影响健康。
我们的日常膳食是由多种食物组成的,合理的平衡膳食,要求含有人体所需要的各种营养素,并要求各种营养素在膳食中都应有适当的比例。因为,各种营养素在体内是互相协调、互相制约而发挥作用的。这样,身体才能正常发育和保持健康。
古今中外,不论哪一种食物,尽管它的营养价值很高,也不可能含有人体所需的全部营养素。长期食用一种食物,会使某些营养素过剩,而另一些营养素缺乏。鸡蛋也不例外,鸡蛋本身也不能供给人体所需的全部营养素,比如,它本身不含碳水化合物,维生素c含量也几乎是零。
因此,过多吃鸡蛋,必然会使其他食物摄入量相对减少,使摄入的各种营养素不平衡。天长日久,容易造成由于其他营养素缺乏或过剩而引起相关疾病。 吃鸡蛋过多,还会增加肝脏与肾脏的负担。
人体所需的8种必需氨基酸,每天吃1~2个鸡蛋,就可以满足需要。由于身体已不需要,也不会再吸收利用,就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉。而且多吃进去的那些鸡蛋,其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担,在体内代谢后所产生的大量含氮废物,还都要通过肾脏排出体外,又会直接加重肾脏的负担,所以过多吃鸡蛋对肝脏和肾脏都不利。
那么,一个人每天吃几个鸡蛋才比较合适呢?从营养学的观点看,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,老年人每天吃1~2个比较好。对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋;少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也可吃2~3个。
孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人,由于需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多
3楼:匿名用户
鸡蛋 是腥味食品,你可能是受了风吧,不要吃了。
牛油果这种东西到底好不好吃……(吃过觉得是恶心的鸡蛋味,但是周围朋友都说很好吃……于是就迷惑了23
4楼:罗纳尔多
牛油果很好吃。
牛油果又名“鳄梨”,是著名的热带水果之一,其营养价值非常高,味道也很独特,果肉柔软,似乳酪,有核桃的香味,是不可多得的水果,无论小孩、老人、孕妇还是女士,多吃牛油果对身体都很有益处。
牛油果吃法
1、直接食用。将牛油果洗干净,去皮去核,切成小块,直接食用,注意细细品尝,第一次吃可能会不太习惯。
2、做沙拉。把牛油果切成1厘米见方的小颗粒,配以豌豆粒、玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒(如烫好的西兰花,黄瓜,番茄等),然后拌上沙拉酱或番茄沙司。
3、涂在面包片上。这是很简单的一种吃法,牛油果切开后,用小勺舀起,当果酱,涂抹均匀,再加上草莓酱或蜂蜜,口感就相当好。
4、做奶昔。把牛油果加上适当牛奶或酸奶,再加上蜂蜜,放入搅拌机,搅拌成奶昔,这是孩子和年轻人的最爱。
5、配砂糖。挑一个熟软的牛油果,对半切开,取走果核,用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎,放入白砂糖一勺拌匀,直接用勺子舀着吃。
6、蘸芥末酱油。把比较生的牛油果蘸芥末酱油,这是日本人喜欢的吃法。取青色较生的鳄梨一个,对半切开,取走果核,再一切二,用小刀剥去外皮,将果肉切成0.
5cm~1cm的片状,装盘;备生抽酱油一小碟,芥末少许。蘸食,口感类似于三文鱼和金枪鱼腹肉。
牛油果的营养价值非常高,吃法也很丰富,有美容护肤、降低胆固醇、保护眼睛、预防胎儿畸形等功效。
5楼:奔跑吧_裤衩
我觉得味道不错,牛油果的吃法有很多,西餐和日本料理里被广泛利用,牛油果营养价值很高,深受女性和宝宝们的喜爱。
牛油果又名油梨,鳄梨、酷梨、奶油果、,有“森林黄油”之美称﹐因其果实含油量高,热带美洲人把它当作粮食食用,因此,油梨是一种集果、粮、油于一身的保健果品,成为引人瞩目的热带**带新兴名果﹐许多国家都视为果中珍品。 牛油果的果肉质地细腻,味道鲜美,似乳酪,有核桃的香味。鲜吃的方法有些特别,要将果实剖开成两半,取出似网球大小的种子,果肉拌上盐、咖喱、胡椒粉等调料,将又成为地道的凉拌菜。
果肉若用作配料制成高级油梨冰淇淋,非一般冰淇淋可以媲美。食用牛油果鲜果,的确能领略到独特的水果风味,而且还可获得丰富的营养。与一般水果相比,牛油果的果肉含脂肪量高达30%,为香蕉的20~200倍,苹果的40~400倍,故有“树木黄油”的美称,可与黄油媲美。
而它所含的脂肪大部分属不饱和脂肪酸(即含胆固醇少),极容易被消化吸收,其消化率达93%,更适宜年老体弱者调养身体食用。另外,牛油果还具有高蛋白、高能量和低糖份的特点。故其又有“粮食水果”之称。
在危地马拉,人们在一年中竟有半年时间把牛油果当粮食用。以色列人的聪明才智闻名于世,这与他们的牛油果消费量居世界第一有着千丝万缕的关系。牛油果的低含糖量仅为苹果的1/3~1/20,是当今时代高能低糖的理想保健水果,符合当今食品向营养型、保健型发展的要求,尤其适合糖尿病患者对食物高能低糖的食用要求。
牛油果所含铁、钾等矿物质含量也比其它水果高1~2倍,在防治贫血症方面具有重要价值。 以牛油果鲜果榨取的油,色泽淡黄、清澈,质量和热稳定性均良好,可作植物性食用油。牛油果油富含营养,又属于不干性油,无刺激、酸度小,对**有较强的穿透性,加上容易形成细腻的乳状液,并适于长期保存,已被人们开发为高级化妆品的优质用油。
染发、烫发过程会夺走头发的水分和油脂,使头发变得干枯。成熟的牛油果中含有30%的油酸,对滋润干枯的头发有特殊功效。 每天吃一个牛油果的人不容易变得健忘。
美国麻省理工学院的研究人员从老鼠身上进行的试验得出结论,这种硬皮水果中所含有的镁会对老年人保持记忆力产生促进作用。 牛油果熟时,暗色果皮,乳脂状黄色果肉。室温催熟,保存在冰箱的保鲜盒中。
可做海鲜的配菜,也可做可口的汤。果肉可涂在烤熟的马铃薯上。
6楼:知愁居
这东西就跟榴莲似得。各有所爱。
我也是直接剥皮吃的,感觉有点油腻。
牛油果还是做西餐的多,打成果酱那种。
所以我觉得,还是看你加工的手法了。
7楼:金家小露子
不喜欢也不用勉强,我不喜欢芒果和榴莲,就说什么都不喜欢。做人本来就很艰难了,何必为这些小破事勉强自己呢?
8楼:颦颦频频
我超喜欢吃榴莲,于是尝试了吃牛油果,结果不管怎么吃都觉得有一股蛋黄的蛋白质腥味儿,恶心,最后因为吃了好处多强忍着吃一口榴莲吃一口它,把味道盖过去吃掉的
9楼:匿名用户
好不好吃这是看个人口味不同决定的,鉴于你讨厌这种味道,当然就不能说好吃了。就如同我们常 说的榴莲一样,有人说特别难闻,有人说相当的香。臭豆腐也是一样哦!
喜欢是自己的事,不必要随大流哦!
10楼:奇葩老拽
好吃呀,你去弄回家吃了就知道,而且一定会喜欢的
11楼:枫叶荻花之北巷
它是脂肪很丰富,一般人第一次吃不习惯,可以试着刮成蓉吃,或者凭个人口味配一些其他东西,
12楼:∮愛军一世∮亲亲
有的人觉得好吃有的人觉得不好吃这是很正常的
13楼:匿名用户
1、每个人的品味不同
2、即使再好的食物或者再好的人也会有人说好与不好的
3、无论别人说什么,注重自己的感受就好
为什么小时候经常吃的东西长大了就不喜欢了呢?比如小时候我经常吃鸡蛋,每天一个,可是后来就越来越不喜 100
14楼:杨老将
你小时候喜欢,而且天天吃,那是因为小时候的你缺乏鸡蛋的大部份营养,而现在长大了,越来越不喜欢吃甚至于闻到鸡蛋味都想吐,就是证明你现在的身体不缺乏这方面的营养。所以厌烦了。而笔者所说的辣椒是青菜类的蔬菜调味品,是富含维生素的植物,而人居体内的维生素是容易消耗,必须天天摄取才能正常满足体内所需。
15楼:王乔楠
一样,我也是,小时候很喜欢吃,但也不是天天吃,闻着鸡蛋xiang香的,现在闻着想吐
16楼:雷光只会飞
就是好东西吃多了,你这样的饿几天就啥都吃了
17楼:段da爺
你喜欢吃的东西应该是代表你身体内缺少的东。至于鸡蛋你现在反感,应该就是你潜意识里面定义排除的食物了。怎么遭成的就不得而知了
18楼:匿名用户
就想听歌一样,一首歌听多了你就觉得不好听了,而且可能会觉得难听
19楼:那种性格
你天天吃米饭不会腻,天天让你吃大鱼大肉你会腻 ~这和你说的是同一个道理
20楼:靖节竹老
你喜欢吃什么说明你身体里缺什么。
21楼:
我也很喜欢辣片...超喜欢...主要是味道浓所以适合广大人口的需求
22楼:百度用户
鸡蛋吃丧了,辣椒只会越吃越香
为什么我吃鸡蛋老想吐,吃鸡蛋想吐是怎么回事 60
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