1楼：
不能留头发是因为:
一、去除世俗的烦恼;
二、切断亲情牵挂;
三、摆脱俗世不良习性;
四、区别与其他教派。之所以能留胡子，是因为佛教刚刚传入中国时，其他仪式还没有发展起来，所以只要剃掉头发，披上类似袈裟的粗布衣服就可以当和尚了。后来这种习俗就慢慢保留下来了，也没有规定要剃掉胡子，其实，也有很多和尚没有胡子的啊。
综上，小和尚再长出胡子是可以留，但是一般情况下，小和尚为了更好的修行经常去除胡须。而老和尚大多已经了却世俗凡尘，修成正果，而且年纪也大了，倒是比较多留胡须，并且在古时中国，胡须可以当做威仪的象征，可以适当的表明一个人做出了一定的成绩。
人体常识
2楼：匿名用户
别害怕~!按照心理分析的观点，噩梦是当事人在日常生活中对现实生活不适应而产生的焦虑结果，也是受长期的心理困扰而将不良情绪压抑到潜意识之中，又通过梦的形式释放了出来。
那么，运用什么心理训练的方法能帮助常做噩梦者从噩梦中解脱出来呢？
方法并不十分复杂———排练自己所做噩梦的情节剧本，即噩梦患者要把自己所做的噩梦写成比较平静的剧本，然后，每天在脑中排练。
这些表面上看起来十分简单的心理训练确实可以使常做噩梦者结束噩梦。据心理学家所做的一项研究，对28位平均受噩梦之苦达19年之久的志愿者进行了一个疗程的**。7个月后，他们每周平均做噩梦的次数从4次减少到2次左右。
你可以在心理专家的指导下，选择一个新近做的噩梦，例如因过胖和口拙而老被几个同学羞辱的情景。把这个梦记录下来，然后以你自己乐意的方式重新改写。例如把自己描写成自信坚强的人，在面对某些同学的羞辱时，从容镇定，气势不凡地一一回击对方的挑衅，驳斥得对方羞愧而退，并赢得了其他大多数同学的尊重和钦佩。
这么一改写后，你的恐惧情绪会逐渐消失，自信勇气开始提高，坚持一个月后，就会摆脱噩梦。
对于现实中自己常担心恐惧的一些情境，也可以试用这种“改写剧本”的心理训练方法，如当众说话紧张，见了异性脸红等，以给自己一种积极的心理暗示。
3楼：匿名用户
你好 爱眼护眼小常识（营养篇）
根据研究，专家发现光线中的紫外线会形成自由基对组织的伤害，使眼睛经常引起白内障及老年黄斑病变，这两种疾病最后都可能导致失明。预防白内障，可从提高蔬菜的摄取量做起，尤其含有维生素c和e的胡萝卜素，可大幅降低这些病症。
医师强调，在泪水的最内层有一黏液结构，负责泪水均匀分布，充分滋润结膜及角膜。如果缺乏，容易眼睛疲劳、充血，这层黏液主要靠维生素a和胡萝卜素的供给，由结膜的杯状组织所分泌，所以，适当补充维他命a有助于告别眼睛疲劳的困扰。
结膜、角膜位于眼球的表面，经常受到外界刺激而损伤。结膜下布满毛细血管丛，若血管韧性不足，常因过度的张力造成结膜下出血的后果。而蔬菜、水果内含有丰富的维生素c，可迅速使伤口愈合。
总括来说，对眼睛有益处的维生素、脂溶性维生素中的a和e，水溶性维生素中的b和a，都很重要。但眼睛的食补则是足够就好，吃越多越补的观念是错的，所以，由维生素药丸来补充，还不如调整自己的饮食习惯，一方面可以避免因维生素过量带来的***，另一方面是因此不能吃得快乐又健康。
维生素a主要存在于蛋黄、牛奶、鱼肝油及黄色、绿色蔬菜等食物中，尤其是黄色和绿色蔬菜里面，各式各样的胡萝卜素和类胡萝卜素更丰富，如番茄、红萝卜、木瓜、青江菜等，都是对眼睛极有帮助的蔬菜。
维生素e则主要存于坚果及小麦胚芽中，但补充维生素e时，要特别注意本身尿酸值的高低以免引起痛风发作。维生素b族，这在牛奶、瘦肉、蛋及酵母制品中含量丰富。特别要提到健素糖，其含丰富的维生素b1，有益于神经性疾病。
最后，维生素c则以深绿色或黄红色蔬菜和水果中含量最高，如番石榴、柠檬、柑橘等，这些水果的营养成分容易被破坏，以生食为佳。
爱眼护眼小常识（保健篇）
在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识
1人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上
2看电视时要有环境灯光
3少玩游戏机，上网切忌痴迷
4读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定
5不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节
6保持书写距离30~35厘米
7切勿长时间读书，0.5~1小时为宜，严防视觉过度疲劳
8每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态
9坚持体育锻炼，多做户外活动
10合理安排作息时间
11保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜
12屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜
13高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离
4楼：匿名用户
1.不要看一些恐怖的**电影等等，尤其是在睡觉前。
2.时刻保持一个好心情。
3.合理的安排生活起居。
4.我也不多说 了，你可以参考楼上朋友的意见。
5楼：匿名用户
白天多活动活动，睡觉前洗脸，洗脚。睡觉时把两条腿伸直。不要把手放在胸口上。
把心态放稳。不要胡思乱想，多看一些科学书籍。
吃一些含钙食。
6楼：柠檬
1.不要想太多
2.减轻课业或工作上的压力
3.多听听舒缓的**
4.多去外面走走
5.多运动(特别是羽毛球只类比较运动量大的)6.减少药物伤害(不可为了睡觉吃安眠药)
7.睡前喝点牛奶
8.采纳我的意见(呵呵.开玩笑的)
希望能采纳
7楼：草剑※生
你很怕冷吧？！
把被子放宽点，好让身心保持清心寡欲。会放松心情的一星期下来就应该可以了~~
另外：做人乐观点，故去的就过去了，别再想了~~~
8楼：匿名用户
多多做做其他事情，发散注意力
做噩梦最主要的是
生活压力大或者是自己的想象力极为丰富
9楼：
我也这样啊，可能是心情比较复杂，或者白天喜欢胡思乱想吧。。。。哎，还是多多出去玩玩什么，旅游啊什么，玩累了倒下睡，肯定一觉到天亮。。。
10楼：迅荣
找中医辨证施治，可试朱砂养心丸 归脾丸试试，可用红参20 上等朱砂3克（去汞）蒸猪心服。祝你早日脱离苦海！
11楼：匿名用户
我以前也是这样 把我同宿舍的同学弄的很无奈 放松心情 多参加活动 生活规律充实一些
适当吃点药调理一下
12楼：林航宇
放松心情 多参加活动 生活规律充实一些，多运动
太累了就会这样...
13楼：伤々感
肯定是不开心,我是个乐天派,这样的梦3年也做过2次~就是恐怖的梦.只要你能天天开心~就不会的.
14楼：匿名用户
请问你是在发育阶段吗，发育阶段是容易做梦的，多听**有助脑细胞放松，就不会做梦了，据科学家说多听**的人比普通人多活2-10年！
15楼：
是不是精神太紧张了?试着做些让心情放松的事或吃点安神类的药试一下.
16楼：正版冰茶
你很压抑吧，放松自己，多活动，睡前喝点蜂蜜，就好了。
17楼：鲁班面前耍大刀
睡觉过多的时候就会这样，注意减少睡眠，每天7-8个小时足够了
18楼：匿名用户
常识”是西方哲学中的一个重要概念。它具有普遍性、直接性、明晰性的品格，其内容涉及形而上学、认识论和实践哲学的各个方面，因此成为西方哲学中被经常讨论的话题。通过对常识概念的界定，并结合对英国古典经验主义、苏格兰常识哲学和批判的常识主义等的分析，系统阐明常识概念在西方哲学中的意义、地位和作用，加深对西方哲学中常识概念的理解，以弥补我国学界在相关方面研究的不足。
人体常识一般来说指7关于在日常生活中碰到的一些基本知识。
19楼：慧雪盟琪
也许你有压力，但自己却不能察觉，其次去请个佛（带脖子上的），睡前请在床头柜上，心理就好受多了，或是开着小灯睡，我以前做噩梦就是这么解决的，之后就很少做~~~
20楼：匿名用户
为什么没有悬赏分的有这么多人答、我悬赏那么多分都没人来
解脱 ？
21楼：春天你别走
我也经过，是精神压力太大的结果。1：如果你是小青年，建议你谈恋爱。2：努力开创新生活。3试用中药归脾丸，你是思虑过度导致心脾两虚。切身体验，不忘终生。
22楼：知新学者
想想快乐的事，放松一些，多和朋友家人聊聊天，放松心情，看一些搞笑的书了、电视节目了……都可以，最重要的睡前别看恐怖片，洗洗澡疏松一下，缓解疲劳
人体健康的小知识 20
23楼：热心网友
1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。吃太饱会睡不着，引起失眠问题，摄入过油腻食物，容易堆积脂肪，引起发胖。
2、鸡蛋胆固醇比较高，每天吃多少鸡蛋要因人而异，年轻人可以吃多点，中老年人以每天不超过1个为宜；
3、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。失眠可适当服用催眠药；
4、白天多喝水，晚上少喝水。
24楼：111顺其自然
生活健康小常识
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
昏欲睡18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,鸡肉,樱桃
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的b细胞,增加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个
干干净净的肺
29、抽烟又吃维他命(b胡萝卜素-a维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康
的做法30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
37、不抽烟. 拒吸二手烟
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
43、维持理想体重. 不过胖
44、保持规律的 生活与运动
45、保持 轻松愉快的心情
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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