1楼：daiyuan达
读有意义的书，做有意义的事，看有意义的节目等等，只要你有学到有用的，做啥都不算虚度，希望能帮到你
长期宅在家里的人会有什么影响？
2楼：幸福999快乐
1.性格内向。内向者敏感、自卑，虚拟的网络使他们不必担心被拒绝，反而能更轻松地与人交流；他们希望与人建立深层次的人际关系，满足情感需求，建立归属感。
2.社交技能不足。有人从小没能培养起完善的社交技能，或在成长中有过社交失败的经历，并对社交产生焦虑甚至恐惧心理，宁愿在家守着自己的一片小天地。
3.内心迷茫。有些年轻人没目标，觉得与其在外独自拼搏，还不如在家习惯性地接受父母的照顾。
有人年近不惑却一事无成，心生倦怠，感觉自卑、渺小，不愿见人。有些与儿女分离的老人，又因退休失去原有的社会支持系统，产生心理退缩。
4.压力太大。工作忙、压力大的人没精力交往，并会通过减少社交来自我保护。
有时甚至同事间都懒得面谈，而用网络交流，这让不少人不知道什么是真实的沟通，也忘记了该如何与人亲近、相处，难以建立内心和谐所必需的亲密关系。
3楼：匿名用户
长期缺乏人际交往，人会变得古怪、自私，人的基本社交技能也退化。当其真的与人交往时，则易出现恐惧、自卑、害羞、封闭心理。其次是肩颈腰痛、肌肉酸胀。
久坐不动运动减少，血液流量减少，肌肉供氧量不足，致使肌肉松弛、衰弱甚至萎缩。久坐不动者的关节滑液显著减少而变得干燥，继而容易引发骨与关节疾病。再次是损伤视力和听力。
长时间用电脑，眼睛会干涩、疼痛，出现干眼症、角膜炎或近视。不少宅男宅女喜欢上网时塞起耳机听**，长期这样，很容易导致听力下降。最后是容易形成血栓，引发梗死。
久坐少动，下肢血流缓慢容易形成血栓，血栓从腿部静脉的管壁上脱落会随着血流运行全身。当血凝块或栓子随血液运行至肺动脉则引起肺栓塞，可表现为咯血、胸痛、呼吸困难、气急症状，严重的可迅速死亡。当血栓停留在心脏血管或脑部，就会导致心肌梗死、脑梗死。
4楼：小小
很高兴回答你的问题，下面我来说说宅家这几年的真实感受：
以前，上班的时候总天天早出晚归，面对大堆的繁琐工作，吃的是快餐，饿的时候只能惹着，顾不上家里，各种辛苦自然不用多说了。那个时候总是在想：哪一天我也放下一切，在家陪娃，不用吃快餐，要不用饿肚子，不用早出晚归，安安心心，那该多好！
后来，生了二胎，婆婆年级大了，孩子只能自己带，大娃学习也需要我监督，就辞了工作，在家带娃了。前一两年觉得还不错，没有工作的压力，吃饭也正常了，人体质也变好了。现在，算来宅家也5年了 ，这两年开始就宅不住了。
为什么呢？现在宅家的滋味不好受了：
（1）宅一段时间还好，可以不用那么拼命，调理一下自己的身体，是很有好处。宅久了，问题就出来了，你会发现自己天天烧饭做菜洗衣服的日子日复一日， 实在是很无聊。
（2）宅久了，人没有工作的压力，好吃好睡，人也越来越肥了。现在担心自己身材走样了。
（3）长久宅家里，与社会脱节，也觉得自己越来越出不去了 。
（4）长久的宅家，人越来越没有拼劲，越来越不想动。人也变得没有光彩了。
（5）长久的宅家，没有去工作赚钱，感觉自己很没有用，失去了人生的价值 一样，沮丧得很。现在就想着怎样能让自己过得有意义点，充实点。
自己宅的真实状况，希望大家不要像我一样，宅只能短期的，长期的宅不可取。
5楼：找一种姿态
我觉得这要看宅在家的这家伙整天宅在家都干些什么，如果整天打游戏上网睡觉的话，肯定对他没什么好的影响；但如果一心扑在自己喜欢的事情中，也许他在某些方面会做的非常好哦~~
6楼：ylq琴韵
每天都宅在家，时间长了会与社会逐渐脱轨，人际交往与应变能力会变差，每个人其实还是应该适当的交些朋友（正常的）和朋友适当的相互往来，可以是喝喝茶，聊聊天，唱唱歌，跳跳舞，一起聚会等等，这样有助于身心的健康。
7楼：匿名用户
影响身心、身体健康，易与外界脱轨。
让长期宅在家里不出门会不会得病？？？能得什么病？
8楼：
这个看个人吧，有些人说会的抑郁症那是宅在家里没事做天天想这想那得，但是如果有事做的话就不会啊。
9楼：称怡屈从冬
正常，人的适应性是蛮强的，一旦在某种环境习惯了就不想改变，但是长期待在家里也不是办法，年青人注定会出去闯荡的，何不现在就出来走走，心胸也会开朗些，试试？
宅在家里有什么好处 有什么坏处
10楼：key控
其实如果宅在家里的话，**会变白（因人而异，不过那的确是大部分人会的）可是如果宅在家里的坏处有很多，抵抗力会下降，容易被生活中得小病所困扰。不过如果没办法，那就可以在家多做些运动，看电视就可电脑久了，就要起来动动身体。做做伸长运动。
多开窗，可以的话在家里养些绿化植物，依一来好看，二来培养兴趣，三来可以让空气好点。可是前提是你有耐心给田换水，浇水，剪叶哦。其实最好还是可以出去走走，外面的空气往往比呆在家里好
11楼：巧米乐
宅在家里几乎没有好处，人是群居动物，是要出去交际与人打交道的，现代人宅在家无非就是上网或者看电视睡觉，都是对自身不利的。
1、会导致性格懦弱，意志不坚定
如果你整天的生活在自己的世界中，就算是交流，那么也是通过网络，这就是一个限定的因素，这样当你出门之后，遇到生活中的各种事情，就不知道如何去解决，因为没有面对过，所以就会选择逃避，脱离现实的生活，和自己的责任，变的很懦弱的。
2、自闭，与世隔绝
可是这样说的，如果你经常的在家里呆着，看不到外面的精彩世界，也了解不到外面的信息，这样你就会有很强的绝望感，并且和人打交道的时候，也是不知所措，会自闭，也会拒绝一切外界的消息，让自己和现实分道扬镳。
3、败家很严重
也许你认为对于宅男是好的，这样省钱也不用操心，是的，这样的人即使在家里吃上一个月的泡面也毫不含糊的，可是在其他的方面呢?他们在家里也会网上购物，进行收藏，这样也并不是省钱的现象啊，其实这样宅在家里的人是最败家的。
12楼：鞍捏蹦艺
我就是长期呆在家里 可能有点抑郁吧 从来不逛街不逛超市 也不爱串门 就是喜欢在家里沉浸在自己的世界里 看电影打游戏叫外卖 我是属于特别白的那种 不晒太阳 在家窗帘都是拉上的 作息日夜颠倒 身体特别差 有几次突然晕倒 心率不齐 然后还免疫力低 得了慢性荨麻疹 反正真的要多晒太阳 要运动 要作息健康 为了生命的延续 关键是被荨麻疹这么怕了 以后尽量外出 不宅了
13楼：乐le妈妈
夏天不会晒黑,可以了解最早的资讯,走在潮流前端
对健康不好,饮食无规律,交际能力退化
14楼：美体顾问琪琪
容易得抑郁症 建议经常参加户外活动。
15楼：匿名用户
长~胖~了~一天就在家吃零食
16楼：2011事业单位
青少年就应该活在阳光下，出去吧，外面的世界很精彩，外面的世界很无奈
感觉虚度时间没什么意思，我想做一个可以每天积累有意义的事情，能给我一个提议吗，对自己有益的
17楼：ccc颜瑶
很高兴为你解答，我认为你可以多运动运动，放松放松，可以阅读书籍，做有益的事情就行
18楼：匿名用户
学一些技能。比如在家就可以完成的。ps au ae pr之类软件的学习，或者学一门乐器，吉他 口琴。
除了上班外，宅在家里，可以做些什么事情打发时间
1楼 匿名用户 看综艺节目，玩玩游戏，但不要上瘾 比方说回合制网游 计划去 ，比方旅游 不管做什么，一定要有计划。没计划会感觉世间不知怎么就跑了 在家里能干哪些事情怎么打发时间 2楼 匿名用户 实在无聊，就打扫卫生，又干净又打发时间。 3楼 果果 ，，，感谢邀请，400的二手啊，只能这样说，能干的事...
人活着为什么不能做自己喜欢的事,人活着为什么就不能做自己想做的事情？
1楼 匿名用户 活着是没啥非凡的意义，但是你至少走了一遭。人是为自己活，也为爱你和在乎你的人活。有爱你的人相伴，有父母子女，还有一辈子的朋友，知己，工作伙伴。 浑浑噩噩过一天没有休息，没有兴趣，没有收入，没有时间。这些是可以克服和可以适应的。自己心态要好，要能调整，还要勇敢乐观去面对。忧郁和开朗当然...
每天都在虚度光阴！我能做些什么有意义的事啊？迷茫
1楼 匿名用户 做些，你喜欢做的事啊。 2楼 覃小爱 每天学点习 多学点 每天都在虚度光阴，我能做些什么有意义的事 3楼 匿名用户 那就行动起来 不要虚度光阴 做一些自己认为有意义的事情 努力充实自己的生活 加油 4楼 风清月爱神 你身边的事情就是有意义的事情 这是起码的情况 毕竟我们无法 时间太长...