1楼：幽幽长河不灭灯
好吧，看什么工作去了，保护好关节。还有不用过度~
人干体力活有什么好处和坏处
2楼：匿名用户
适当的体力活是有益的。过度就麻烦了。老了以后会得骨病还有肌肉酸痛，腰病等等。想**的话也要适当啊，不然肌肉会长很多。。
3楼：匿名用户
好,锻炼了身体坏,累
4楼：匿名用户
1.影响免疫系统功能：经常熬夜，会造成疲劳、精神不振，从而使免疫力下降，容易得到感冒、胃肠道疾病、过敏等疾病。
2.肝功能异常的比例较一般人高。3.
罹患慢性病的机率增加：熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病。4.
头痛：熬夜後，由於睡眠不足，脑细胞未得到充分休息，容易出现头昏脑胀、注意力无法集中，甚至造成记忆力减退。5.
会产生眼袋、黑眼圈：熬夜会使血液循环减慢，造成眼睛周围血液循环不良，出现黑眼圈、眼袋或白眼球布满血丝。6.
**状况不佳：夜晚十一点到三点钟，人体的经脉运行到胆、肝，所以，若这两个器官没有获得充分的休息就会表现在**上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑及青春痘等问题。7.
影响生育力：正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量；也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。如何因应熬夜？
１.善用隔天充分休息，补充睡眠。２.
补充营养：除注重三餐的营养外，在夜晚工作或用脑因容易消耗体内的肝醣而感到饥饿，适时地补充营养能维持较好的体力与脑力。经常熬夜者，应增加维生素 a、b群，维生素c、维生素e等类食物的摄取，多吃全谷类、肝脏、瘦肉、豆类酵母的牛奶、优酪乳、全麦面包及新鲜蔬果等食物。
３.避免为了提神而摄取含咖啡因的饮料、甜食、饼乾、西式速食等高热量食品。虽然这些食物只能暂时提神或增加血糖的浓度，但这些食物会加速消耗体内的维生素b群。
维生素b群不足时，则更容易产生疲倦的症状。４.适度从事一些户外活动，如散步、柔和的体操或打乒乓球、羽毛球等运动，有助於摆脱熬夜後精神不振的状态，及保持精神愉快。
人类不是夜行性动物，因此熬夜是违反生物规律的作法，对身体健康的损伤自然不在话下。即使是使用电视广告中用的保养品，也无法弥补熬夜造成的老化及健康伤害。因此，平时避免熬夜，保持规律正常的作息及愉快的心情，必定能使您容光焕发！
「熬夜」对现在人来说是很希松平常的事，不管你是不是需要熬夜k书的考生，或是因工作的关系而需要轮值夜班，虽然我们都知道人体的正常生理时钟是白天工作夜间休息，但不得已的时候，相信你也顾不得睡美容觉了。偶而为之的熬夜，还可以靠隔天的补眠，但长期这样逆生理循环的作息，会对身体的会造成什麼样的潜在性影响呢？熬夜的後遗症头痛：
熬夜最常出现的症候就是隔一天上班或上课时头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛（两侧太阳穴周围的血管收缩性疼痛）的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
每天做体力活，对力量提高有好处吗
5楼：爱吃甜的鱼
有一些提高但不会很大，因为体力活不是规律的锻炼，对各种肌肉的刺激不如专门健身来的好，而且体力活后，如果不及时补充蛋白质，力量更不可能有提高的。
6楼：仟_佰_渡
每天做体力活不一定对力量提高有好处；首先人在吸收热能的同时也在消耗热能，做体力活只能是加快你对人能的消耗同时能够得到锻炼，而提高力量不简单是消耗热能和得到锻炼的表现，它取决于身体的综合能力与量能的瞬间配合。
7楼：匿名用户
有好处，但体力活最大问题是让肌肉酸痛，长期下去就是部分肌肉神经会适应这种情况，但对身体来说还是不好的
8楼：青字壹号
据我了解，像我们老家的人常年干农活，一般体格都不错，尤其是耐力很强，比如用铁锹铲土，我能坚持半小时就不错了，我爸能一干就是半天，这是说耐力，力量肯定也能提高，但不会练成肌肉男的！！
9楼：小烙鹰
当然会有提升，不过体力活毕竟不能当锻炼，强度太大时间太久会有劳伤的
10楼：匿名用户
有一定提高，但体力劳动和锻炼是完全不同的概念，要想提高力量，要进行科学的锻炼，否则适得其反
11楼：ps_淡忘過去
恩， 有的， 有一定劳动量 对体质会有一定提高。
12楼：匿名用户
只能说要适量。不要适得其反。
13楼：匿名用户
做体力活肯定是有好处的啊，可是你听说过适可而止、过犹不及吗 适量就好.......
14楼：匿名用户
对人的耐力有很大帮助
15楼：匿名用户
有，但不是全身协调性的
16楼：匿名用户
得看什么体力活的，一般来说会的！
17楼：匿名用户
不一定，有时会是你的身体变形，科学的锻炼方法才会是你的力量增加
18楼：匿名用户
有，要合理的干活。否则会适得其反。
19楼：梦境启示
主要看是什么样的体力活，干活锻炼一定要适度
20楼：笼中鸟
有，很有些好处，就是不能过量了哦
21楼：断崖孤朵
适当咯，但不宜超负荷
22楼：匿名用户
不一定的，具体情况具体分析！
23楼：匿名用户
当然，能够锻炼肌肉的
24楼：匿名用户
肯定的呀。经常干活的人肯定比不干活的或者少干活的人力气大呢、、、
25楼：匿名用户
有啊！只是要适度才好!
体力活对身体有哪些好处那些坏处,人干体力活有什么好处和坏处
1楼 匿名用户 适当的体力劳动好处就是让你得到锻炼，让你的身体充分运动，促进身体的吸收和代谢 坏处是既然是劳动，肯定运用的一直都是身体的一个部分，而不如体育锻炼可以使身体各个部分都得到舒展，这也是体力劳动不能代替体育锻炼的原因，而且由于长时间的运用身体的一个部分就造成了其他部位不能得到锻炼，而工作的...
经常哭泣对身体有什么坏处,哭对身体有何好处和坏处
1楼 小杨说百科 哭泣对身体有好处吗？ 2楼 匿名用户 前人有连续哭得太多眼盲， 真与假我不能证实。 2楼的说得不错，我只知道哭得好处还有 起发涉，舒婉心情 压力 对脑也有好处。 3楼 晴宝同学 适当发泄对身体还是有好处的， 但是总是以泪洗面也吥好啦。 4楼 匿名用户 没有什么坏处，虽然眼泪能起到杀...
高体力消耗后喝浓糖水对身体的好处与坏处都有哪些
1楼 风音 好处是能补充失去的糖分等身体所需营养 坏处是容易头晕 呕吐等现象 女人每天喝杯红糖水的好处与坏处 2楼 曾幾何時的記憶 女性喝红糖水的好处 1 抗衰老 每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做 糖蜜 的多糖，实验证明它具有...