1楼：匿名用户
是这样的，一个人的时候容易想多。让自己忙起来就不会了，打扫下屋子，听听歌，看看电影，看看书。做做饭。就没有多想的时间了
2楼：三吹浪人
太无聊了，才会胡思乱想
3楼：匿名用户
当一个人闲下来时，头脑空虚无事可做，就爱胡思乱想，解决办法，充实自己，出去走走，多接触社会，多接触人，广泛交谈，多找些事情做，办不到的事情不要去想，放弃一切，高高兴兴每一天。
4楼：匿名用户
所以就多找一点儿事情做，忙起来了就什么都不会想了。因为没有时间去想
5楼：匿名用户
一是太闲了二是没自信
6楼：匿名用户
正所谓日有所思夜有所梦
为什么一个人总是胡思乱想。怎样才能控制自己的情绪？
7楼：匿名用户
别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻** 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听**，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的**不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。
你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。 勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常 找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
祝你有一个好心情!
8楼：冬眠蝎子
其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的：
1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听**,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解
2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.
3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.
以上可以保持乐观心态!
以下是心理见习生的办法!
让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..
总结:1多吃甜的东西,但心情要稳定
2多做深呼吸
3多多休息,养好自己精神
4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉
5好好的洗一个澡
6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的)
7不要让自己触景生情
8听听纯**
9用香熏,需要淡淡的味道
10可以到天台大声喊
如果想详细了解..可以根据标题了解.
1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦!
2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴!
其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了!
3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦!
5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的..
6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的.
7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了! !
8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯**来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听..
理查德 克莱得曼-午后的旅行
班得瑞-moonglow(月光)
kiss the rain(雨的印记)
我在那一角落患过伤风
以上是一些纯**,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒
你也可以自己找找那两个**家的**,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来
9.还不行也可以用香熏哦!。。。。。。。。。。。
9楼：匿名用户
我也总是爱胡思乱想 会时常不开心 一件事容易特别往不好的方向想 有人一起只要不是总说我**不好的 可接受 有患得患失心理 其实还有厌世心理 希望哪天就去了 但心里还是有顾虑 毕竟还有父母和疼自己的人。挺不喜欢当下社会的，也不知道是不是**的负面消息抖露太多。总是在外在家都有一种很累的感觉。
不太会跟人交流，也是觉得虚假的东西太多。跟家里会有顾虑，有些事说得太多，反而是你自己不懂事。真得累。
朋友都说我总是这样时不时地冷，太可怕。其实就是不喜欢，可能是当下的言论还是自己的行为都有可能。我其实蛮讨厌自己背后议论的性格，但是我不想去当面争论，尤其是我没错时。
我不知道，我怎么了。
10楼：匿名用户
偶尔象你说的胡思乱想没什么,总是这样,就要注意了，这样对自己的心态影响不好.不管是不是朋友对不起你,在一起的时候能说还说出来,真的不能说的也就不是朋友了，没什么的.至于情绪,我感觉你控制的很好,但不要太压抑.
11楼：匿名用户
那上你有自卑意识，总觉的朋友比你出众
一个人孤独寂寞的时候，为什么总会胡思乱想，总是想着一个人？
12楼：路过
有人说，孤独寂寞的时候其实思想最活跃，如果会胡思乱想的话，那说明在你心里有让你放不下、想不开、在意的人或事。因为你在意，所以它始终会占据你思想中的第一位，思想活跃的时候，必然首先想到处在思想第一位的东西。。。 至少你会想到的那个人，对你来说必然是重要的。
也许那个人对你产生过某种影响，也许你们有过美好的回忆，也许那个人是你爱的。。。那个人就是你的思想寄托！
13楼：飞
因为这个人在你心里已经有一定的位置了，你们之间肯定有相爱或者有过很美好的回忆，即使分开很久了两地相隔也总会在一个人的时候想起，这是正常的。
在你忙起来的时候可能会很长时间记不起这个人，或者偶尔会想一下。即使这个人现在在你的生活里已经没有太大的意义了，有她他的什么消息还是会让你有点困惑有点牵挂，每当在你低谷期的时候还是会很想念他她，希望能听到她的声音哪怕是一声安慰也会很高兴，这说明你心里还是有这个人的，不管是因为什么原因不能一起生活，你就祝福他她好好的吧。
14楼：壹贰叁
或许、你爱他、很深、 独自一人滴时候、或许对你来说、 是寂寞滴、内心空洞、想着他、 这是正常滴、这是暗恋吧、 如果是爱、请深爱吧、 别让幸福溜走、 幸福要你自己去争取、 失去了你会后悔、 好好考虑、 祝你会成功、 永远幸福、 大胆去争取吧、
经常一个人呆着会胡思乱想，这是怎么了？
15楼：独狼
这就纯粹是因为闲的，找点事情做就好了。
人在无聊的时候总是会胡思乱想，毕竟身体上太过放松，精神上就会胡乱飘散。有时候想到一些乱七八糟的事情，也就理所当然了。
结婚之后整天一个人呆在家里，也没有什么事情可做，除了看电视剧就是刷手机。而现在不管是电影还是电视剧，总是充满了各种狗血。
尤其是网络上的各种八卦新闻，简直在不断刷新人的三观下限。你看多了这种东西，有时候把自己带入，也是一件常事。
当你把角色定位在家庭怨妇的时候，你就会不自觉的胡思乱想。而你看各种电视剧的丰富情节储备，这时候就会不自觉的在脑海里显现。
我知道你绝对不是刻意的，你只是控制不住自己而已。可这种多愁善感，真的很影响家庭正常生活，也真的毫无意义。
给自己找点事情做，让自己忙碌起来。有自己的一份事业，有自己的一份收入，哪怕收入比较低，哪怕工作比较累，这都是你通过自己的劳动换得的。
有一份工作的目的并不在于赚多少钱，只是在于培养你自身的独立感，提高你的自信心。你内心能明确一点，就算是你离开这个家，你一样可以养活自己，一样可以过得很好。
人的一生当中不只有婚姻，还有亲情、友情、事业等等。不要把所有的精力都放在家庭上面，给自己一点独立的空间。
有空和小姐妹出去逛逛街，没事回家陪陪父母，有孩子的话，带孩子到游乐场去玩一玩。生活中可以做的事情很多，为什么要一直呆在家里？
把心放回肚子里，你一点问题都没有，只是因为生活太无聊。给自己找点事情做，给自己一个独立的空间，你的生活会更幸福。
16楼：最爱是天悦
经常一个人待着然后胡思乱想
证明你太闲了
没有正经事做，
关注点都是鸡毛蒜皮的小事
长久下去，自己的时间越多，越会胡思乱想
还是找点事情做，学点东西，哪怕给自己一个小提升你即不会脱离社会，也能更优雅。
还能更快乐，更有自信。
你说是不是这个道理！
17楼：匿名用户
经常一个人呆着会胡思乱想，是因为与另一半不在一起，对他的牵挂，可以和对方有沟通，若缺少安全感，可以努力使自己的生活充实起来，忙起来，避免一个人呆着胡思乱想，如何可以在一起，还是尽量在一起生活，若没有条件，那就努力让自己快乐起来，就不会胡思乱想了。
我怎么总是多愁善感胡思乱想,为什么我经常多愁善感胡思乱想
1楼 親祢de左脸 我们身边的人总有一天会离我们而去 你爸身体不好 在他还在时做一个儿子应该做的 那你就没有什么遗憾了 每个人都会经历父母的离去 只是你才20几 很多事不知道处理 也许经历点什么人才能长大 何况你爸还在 做好你自己 在大学读个好成绩也许就是他最想看到的 别想太多 2楼 匿名用户 那是...
女人因为男人说的话,就爱胡思乱想是因为什么
1楼 真正爱你的男孩是这样的 真正爱你的男孩，一下子说不出真正爱你的理由，只知道自己顾不上注意别人。 真正爱你的男孩，其实总惹你生气，却发觉不了他到底做错了什么。 真正爱你的男孩，很少当面赞美你，可是心里肯定你是他最棒的。 真正爱你的男孩，只可能在你一个人的面前流眼泪，当你触摸到它们时，也触摸到了那...
为什么我会经常想家里人会出事，老是胡思乱想
1楼 彤沁一心 是因为你太爱他们了，生怕他们出事 2楼 匿名用户 极有可能是强迫症，另外告诉您，有个定律说过越担心什么就越可能发生什么 为什么我老心里想家里出事怎么办 3楼 dzr囧呆呆 你应该是最近压力太大，调整一下心情，多出去走走，大过年的不要净想些不吉利的。 4楼 孤月小白 不安。 就多回家 ...