1楼：我心有太阳
先说一下，俗语“饭后走一走，活到九十九”是错误的，吃饭后胃部需要大量血液来促进消化，运动会导致血液分散到身体各部位，对消化不好（同理，吃完饭后也不宜立马洗澡）。
吃完饭后最后的做法应该是休息，坐下来聊聊天看看书什么的，这样能保障消化。吃完后站半小时虽然不是高强度运动，危害不大，但终究还是会对消化有所影响。
(-ι_-｀)嘛～万事都有两面性，站半个小时的好处就是使人不容易胖（毕竟消化不好嘛）
吃完饭后站立半小时有助于**吗？
2楼：匿名用户
吃完饭后站半个小时可以**。
饭后采取靠墙站立的办法，还可以消耗热量，减少脂肪堆积，起到控制体重的效用。饭后仅仅是站着或者偶尔走动一小步，可以促进消化。
饭后的注意事项：
1、不要立刻多饮水
立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌，容易造成胃肠道疾病。
2、不要立即唱卡拉ok
民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。
3楼：匿名用户
吃完饭后**的小方法很多，其中饭后站半小时是最简单的，其能**的原理也是很简单，而且减的一般都是女孩子最在乎的地方：小腹以及胃部。
饭后站立半小时**法主要是利用饭后站立使食物的吸收部分转移而达到小腹和胃部**的的目的的。饭后站立，腹部和胃部处于站立状态，吸收的东西不会停留在腹部和胃部，在这两个部分就不会形成过多的脂肪，同时也促进了消耗，不会形成脂肪，这样就达到了**的目的。在站立的过程中如果你觉得无聊，可以听听**，看看电视什么的，但是记住千万别坐就可以
4楼：尤洁留寅
最简单的**技巧：饭后站立半个小时……其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。其实只要在饭后站立至少半小时，便可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。
记得每天都要坚持呀！
5楼：江秀珍南烟
吃完饭以后靠墙站半个小时腹部的脂肪不会累积，而且靠墙站半个小时会消耗体内大量的能量，脂肪会转化成二氧化碳排出体内。吃完饭之后靠墙站能够加快食物的消化，对于肠道的蠕动有促进，促进人体排便让人的身材更加苗条。饭后靠墙站半个小时对人的气质也是一种提升。
饭后靠墙站半个小时也是有方法的首先后脑勺肩膀臀部以及足根必须要紧贴墙壁，而且身体一定要站直不能够佝偻着背部，那样的话会挤压腹部对消化道成影响。饭后靠墙站半个小时是经济有效的**方式，不仅能够加速脂肪的消耗还能够使身材更加匀称。
饭后靠墙站半个小时能**吗?身材不是特别走形的朋友们选择饭后靠墙站半个小时的方法来**，这种方法的主要目的是塑形，让小腿肌肉和大腿肌肉的比例更加匀称，让小腹更加平坦。吃完饭之后不能马上坐在凳子上一定要靠墙站半个小时，年轻的朋友们靠墙站的还能够提高气质。
6楼：香竹青沐夏
不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。
刚吃完饭，尤其是晚饭后，吃进肚子的东西会很快被吸收，转化为脂肪。所以，如果吃完饭就坐在那，脂肪就会囤积在腰部和臀部，腰就会变粗。因此，饭后靠墙站立半小时，而且夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头等都尽量贴紧墙面。
这种姿势很累人，没多久你就会有出汗、累的感觉，使得产生的热量被消耗，可减少脂肪的堆积，当然就会瘦下来。
每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。另外，刚开始站可能坚持不了半小时，建议站5分钟，然后慢慢可以延长至半小时，大约2个月左右就会看到明显效果。
tips：站立这么长时间，结束后可能会感到僵硬、不舒服，建议花上5分钟走一走，活动活动筋骨，防止受伤。
拓展资料：
饭后靠墙站的时候，要想有好的**效果，关键是姿势要正确。
1、首先要找一面墙，整个人背对着墙壁，把你的脚板平贴在地面上，然后慢慢地把两个后脚跟并拢，这时候你的整个腿部，包括下半身，也就跟着紧紧贴在墙壁上。
2、再来就是先弯腰60度，让自己腰部以上的上半身，可以稍稍离开墙面。
3、用力吸气收小腹或者是用手按着小腹，接着再按照顺序把整个上半身，慢慢地从脊椎、臀部、腰部到肩膀，最后是后脑勺，全部平贴在墙面。这时候要特别注意的一点就是：肩膀和双手要放松，但是臀部必须夹紧。
4、完成这些动作之后，就维持不变，经过15分钟后才能休息和放松，而且最好是每天练习这个动作。
7楼：匿名用户
饭后站一小时真的能够**？饭后45分钟这样做，**才能事半功倍
饭后站立半小时有什么好处
8楼：集秀荣税卯
饭后半小时慢走二十分钟。站立不会有什么大的危害的！你最好站会，坐会少走动！
9楼：最爱秋天的传说
你好，饭后站立有利于消化的，主要是对位的消化，排空有好处的，建议坚持站桩比较好。
饭后站立半小时是没有什么**的功效的，那我要说的是，饭后如果不站立一会就坐下的话，是一定会长胖的，特别是造成腹部脂肪堆积，而且也不易消化。所以，饭后站立虽没有**的作用但却有很好的保持身材的作用
10楼：yiyuanyi译元
1、有助于消化，因为站立可以帮助食物尽快下行，不至于堆积到什么位置停滞；
2、有助于**。主要是利用饭后站立使食物的吸收部分转移而达到小腹和胃部**的的目的的。饭后站立，腹部和胃部处于站立状态，吸收的东西不会停留在腹部和胃部，在这两个部分就不会形成过多的脂肪，同时也促进了消耗，不会形成脂肪，这样就达到了**的目的。
11楼：匿名用户
**吃完饭半小时以后靠墙站立半小时以上可达到**的作用
坚持饭后站立半个小时，这样做对消化系统有什么好处？
12楼：卢翔
一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分，但若想把三餐的好处放大，就要抓住饭后半个小时的养生关键时间。
早餐后半小时
● 不要急于锻炼，以免引起消化不良。
● 不妨用手按摩膝关节，可以使胃经通畅，在寒冷的冬天还能驱除寒气、保护关节，是很好的养生方法。
午餐后半小时
● 午饭后半小时是调整身体和精神状态的关键时刻，俗话说:“中午不睡，下午崩溃。”有研究表明，中午打盹可缓解压力、提高记忆力，即使只有十几分钟，效果也立竿见影。
● 即便没有条件睡觉，也最好伸展一下四肢，做几个深呼吸，放松一下紧绷的身体。
晚餐后半小时
● 不要急于运动，也不要洗澡和泡脚，这样做会让身体体表血流量增加，胃肠道的血流量则会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱。
● 这段时间不妨做点家务，比如洗碗或者整理房间，即可活动活动，又不会对消化系统造成负担。
饭后别做5件事
1、饭后吃水果
食物进入胃以后，需要经过1~2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化，很容易形成胀气。因为水果中含有不少单糖类物质，极易被小肠吸收，若被堵塞在胃中，会形成胀气，以致便秘。吃水果最好是在两餐之间吃，对于血糖升高者，尤其不主张饭后即刻吃水果。
2、饭后立即运动
饭后半小时内，胃因接纳了食物而变得十分沉重。此时参加运动(即便是散步等轻微运动)会使胃饱受“动荡”之苦，使消化功能受到影响，长此下去甚至会引发胃病。因此，用餐后最好坐上半小时，然后再外出从事散步等轻量活动。
3、饭后喝浓茶
饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。茶叶中含有大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的吸收。
4、饭后立即睡觉
一些上班族回家吃完晚饭后，经常会由于饱腹感引发困意，再加上白天工作疲劳，顺势就睡一会儿。吃饱饭就睡会加重胃部负担，使食物囤积在身体里造成肥胖。
5、饭后立即洗澡
饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使胃肠的消化功能减弱，引起消化不良。科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡。
13楼：玲珑灸李南
刚吃完饭，尤其是晚饭后，吃进肚子的东西会很快被吸收，转化为脂肪。
所以，如果吃完饭就坐在那，脂肪就会囤积在腰部和臀部，腰就会变粗。因此，饭后靠墙站立半小时，而且夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头等都尽量贴紧墙面。这种姿势很累人，没多久你就会有出汗、累的感觉，使得产生的热量被消耗，可减少脂肪的堆积，当然就会瘦下来。
每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。另外，刚开始站可能坚持不了半小时，建议站5分钟，然后慢慢可以延长至半小时，大约2个月左右就会看到明显效果。
由于站立时间长，结束后可能会感到僵硬、不舒服，建议花上5分钟走一走，活动活动筋骨，防止受伤。
14楼：cherry范
站立半小时可以促进消化，这样胃就比较不会积食了，也可以适当走走。
15楼：否羑泽丶亦良
这就是很正常的消化过程，这样做对消化系统的好处是很多的。
16楼：最棒的名
饭后站立有利于消化的,主要是对位的消化,排空有好处的,建议坚持站桩比较好
17楼：宇阳大神
有助于消化，因为站立可以帮助食物尽快下行，不至于堆积到什么位置停滞；有助于**。主要是利用饭后站立使食物的吸收部分转移而达到小腹和胃部**的的目的的。
18楼：暮年
饭后站着不会压迫到胃，增加胃的负担，另外，饭后站着不容易发胖，尤其是腰部。
19楼：匿名用户
站一会的话，给身体一个消化的时间，然后还可以瘦腿。
20楼：不服菌
可以上肠子等可以舒展，不被折叠。有助于消化，还可以走走。
21楼：匿名用户
可以让胃部可以充分的去消化，而不会压着胃部，阻止胃部运动。
22楼：匿名用户
站立其实还没有慢步走走来的更好，还可以消耗能量，不会长胖。
23楼：匿名用户
坚持饭后站立半个小时，这样做对消化系统有促进消化的作用。
晚饭后站半个小时有什么好处？？？
24楼：善良的天地奇缘
散半个小时的步有助于消化
25楼：
有助于消化，坐久了会起肚腩的，肚子上会有一层一层的痕，所以最好多站站最好不过，我现在就是这样肚子上一道一道的。
26楼：张嘉禾我爱你
减轻胃肠压力，促进消化。刚一吃完饭就坐下躺下是对消化不好的
27楼：1236度过
我只听说过散半小时步，没听说过站半个小时
28楼：匿名用户
有利于塑形臀部 保持腿的修长笔直
吃完饭后站半小时能不能**呢？效果好不好
29楼：搁浅西西哈哈
吃完饭坐着一定会胖就是了。
屁股变大。肚子变大。
站着能不能**不好说。
饭后半小时散步就能**。[时间在15分钟以上]最好喝一些柠檬水。[可自制。也可以去买水溶c100.]效果也很明显。
我每天坚持。
您也可以尝试下。