1楼：沧海浩波
如果只是把腿放在床头上是不会长高的，但如果是做腿部的拉伸动作，这有利于长高。
促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和b族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3） 保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。
在床上身体用力伸展有助于长高吗
2楼：匿名用户
不行，在用力也是白搭，想长高医院有那个接骨技术，就是腿骨弄断后拉伸在接上，一般长高10厘米左右，不过一般人受不了那个，呵呵。要靠运动和营养调节长高的话，效果其实也是看人的体质而言，如果过了骨龄的发育，那在怎么整也是不行的。最好是在18岁之前。
3楼：sunny依杰
我去，你有没有听过揠苗助长啊
腿成90度躺床上靠墙可以长高吗
4楼：匿名用户
这是没有科学依据的，这并不能促成骨骼发育，反倒是这样倒立的效果，能够促成瘦腿效果，一般女生想要塑身、瘦腿的，晚上睡觉之前都会这样道理几分钟的