1楼：吉吉这一天
3个小时以后就可以了，消化一般半个小时，代谢不同的人代谢能力不一样，一般2~3个小时就代谢得差不多了。
感光食物的英文名称是photographic food，此类食物富含铜等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。常见的感光食物有：柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆。
一般想**变得白皙，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止**变黑。
2楼：匿名用户
大约2小时以后吧，不过最后在晚间喝
喝了柠檬水后多久不能晒太阳
3楼：大野瘦子
没有时间限制，喝完可直接晒太阳。
担心白天喝柠檬水之后**会起斑变黑，但这个说法仅限于网上传言，目前并未看到任何相关研究证据。
真是这样，水果蔬菜中含有大量维生素c，人们白天什么蔬果都不能吃了，这显然是十分荒谬的结论。
4楼：稻谷爱稻草
还美容顾问，喝柠檬水不能晒太阳真是扯哦，用柠檬片敷**才不能晒太阳，喝的不存在的，可别忽悠人了
5楼：伊的家董云梦
你好，我是营养美容顾问。柠檬属于感光食物，不宜在白天喝，白天喝完之
后如果在阳光下走去，会产生黑色素，滋生斑点。建议可以在晚上喝，睡前半个小时喝，喝完以后不要在强光下走动，坚持喝有助于**美白，如果有其他的不清楚的，可以问我。
6楼：匿名用户
可以晒太阳啊，谁告诉你不能晒太阳的，没影响的好吗
7楼：爱笑的小李柠檬
柠檬水和太阳关系吗
喝完柠檬水后不能立马去晒太阳吗?那样要多久之后才能出去晒太
8楼：智障班班长
不能，两小时后。
柠檬含有大量的维生素和水分，有清热、美白的作用，但柠檬中含有维生素c，维生素c属于光敏性物质。这类物质经口服等途径吸收后，进入**，如果照射强光，就会和日光发生反应，进而出现裸露部位**的红肿、起疹现象。
不是所有人碰了光敏性物质都会得光敏性皮炎，体质特异性敏感，并且有足够日光照射、足够剂量光敏性物质摄入这三大条件才会引发光敏性皮炎。
扩展资料
正确饮用柠檬水的方法：
1、选择鲜柠檬
新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素c都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。
类黄酮物质有淡淡的苦味，和柠檬本身的酸味相配合，天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。
2、柠檬泡水一定要淡
用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。
如柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
9楼：茯苓木子
不可以。因为柠檬里含有大量的vc，本身vc是可以美白的，但是遇到阳光就会极度氧化，这个时候晒太阳，会使得体内在**深层的vc氧化，反而会使得黑色素在vc的帮助下加速凝集形成黑斑，所以不建议这样。但是果壳有人研究说，①一天半个柠檬，摄入香豆素量约28.
25μg，若要达到致光敏性，至少要吃353个柠檬；②光敏反应需要有足够的紫外线照射。办公室一般uva辐射强度在15μj左右，要照够353个小时才行。
重要的是不在毫无防护措施的情况下曝晒在紫外光下。
10楼：1314好心晴
果壳有人研究说，①一天半个柠檬，摄入香豆素量约28.25μg，若要达到致光敏性，至少要吃353个柠檬；②光敏反应需要有足够的紫外线照射。办公室一般uva辐射强度在15μj左右，要照够353个小时才行。
重要的是不在毫无防护措施的情况下曝晒在紫外光下。
11楼：深海森
我觉得最好晚上喝，这样就不用担心了，望采纳！
喝完牛奶之后可以喝柠檬水吗？
12楼：吃桃蘸大酱
喝完牛奶最好不要喝柠檬水，这样会造成营养流失。
虽然柠檬含内
有多种维生素，不容仅可以帮助减少缓解人体衰老，还是美容养颜的好帮手。而且柠檬在泡水之后可以起到生津解暑的作用，清爽的味道还可以使人食欲大开，有利于开胃健脾。
但是牛奶是不能喝柠檬水一起喝的。专家表示，柠檬水是酸性物质，牛奶和酸相遇，不仅牛奶当中的营养会被破坏，而且生成的沉淀物还会削弱人体的吸收功能，对胃部造成损害。有的时候还有可能会出现胃胀、腹泻、消化不良的情况。
13楼：离沐倾城摘
牛奶碰上柠檬水会发生什么化学反应？还能喝吗？
14楼：柠檬琉璃夏
柠檬中的酸性物质会和牛奶产生化学作用而影响各自的营养以及吸收。
指导意见：
建议可以在吃后一个小时再服牛奶，这样比较好一些
喝了柠檬水之后多久可以晒太阳？
15楼：匿名用户
1、柠檬切片后要去籽（不然容易苦）然后在白糖里打滚，程度要达到让每片柠檬都不能再出水；2、所有柠檬都弄好后放几块大冰糖，就是以前那种拳头大的最好，没有单晶冰糖也可以，多少以冰糖放进去几周都不能融化为宜，化完又加，可搅拌。还有最重要的一点，如果能放上一两年后吃最好，那时的柠檬水就是像蜂蜜一样的深黄色泽，也很粘稠，那时吃可清肺热，和香蕉一起蒸了吃可止热咳（要泡冰糖的才行），吃配方奶的小孩吃了可清热，比外面买的什么清火宝都还好。以上绝对是经验之谈。
不要怕时间放久会变质，柠檬本身就是具有防腐功能的。三斤柠檬吃了两个夏天了，如果有小孩，而且还小的话不赞成用蜂蜜，第一容易造成花粉过敏，第二蜂蜜不够甜，压不住酸味。
16楼：香猪猪啦啦啦
喝了柠檬水之后任何时候都可以晒太阳。
柠檬水的功效与作用
1.美白护肤
柠檬中含有维生素b1、维生素b2、维生素c等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
2.清热化痰
柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。
因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
3.生津解暑开胃
别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
4.预防心血管疾病
柠檬富含维生素c和维生素p，能增强血管弹性和韧性，可预防和**高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
5.抗菌消炎
柠檬富含维生素c，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。
17楼：匿名用户
晕，喝柠檬水美白也不意味着就可以晒太阳啊。
18楼：匿名用户
没听说喝柠檬不能晒太阳啊
19楼：禄杨氏况辛
喝柠檬水可以增加体内维c
vc是有美白祛斑的作用的。晒太阳，会长斑是因为吃了一些感光的食物，比如说胡芹。柠檬并不是感光的食物，所以是不影响晒太阳的，不过既然为了美白还是平常打个遮阳伞好。
20楼：乾秀花檀戌
你好，这样的说法是没有科学根据的。
建议你可以继续喝柠檬水，再有如果想**美白，可以尝试生活作息和饮食的双重调理。
柠檬水（lemonade），一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，是一种常见饮料。柠檬水含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除**色素沉着，起到美白的作用。柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助**高血压和心肌梗死。
由于柠檬ph值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
21楼：严付友纳念
你好，我是营养美容顾问。柠檬属于感光食物，不宜在白天喝，白天喝完之后如果在阳光下走去，会产生黑色素，滋生斑点。建议可以在晚上喝，睡前半个小时喝，喝完以后不要在强光下走动，坚持喝有助于**美白，如果有其他的不清楚的，可以问我。
喝完柠檬水可以晒太阳吗?
22楼：匿名用户
喝完柠檬水不可以晒太阳，因为柠檬里含有大量的vc，本身vc是可以美白的，但是遇到阳光就会极度氧化，这个时候晒太阳，会使得体内在**深层的vc氧化，反而会使得黑色素在vc的帮助下加速凝集形成黑斑，所以非常的不建议这样。
23楼：bbxi小童鞋
其实从科学角度来说，感光物质主要包括叶绿素、核黄素和血红素，这几种物质广泛存在于人们的食物中，如果吃了感光物质就会长斑，那人们白天就没什么食物是可以吃的了，显然这种观点是荒谬的。再者，柠檬水中的有机酸会腐蚀牙齿表面，损害牙釉质，如果晚上大量饮用柠檬水又没有及时清洁牙齿的话很容易导致龋齿
24楼：位景明勾赋
晒太阳都会变黑，和喝柠檬水没有关系，柠檬水据说是可以美白，但是喝的话没有那么明显，倒是可以改善酸性体质的！
25楼：匿名用户
不可以！柠檬是感光的东西，不管是做**还是喝，都不要晒太阳，容易变黑的！千万不要哈！
26楼：匿名用户
不可以，因为柠檬里含有大量的vc，本身vc是可以美白的，但是遇到阳光就会极度氧化，这个时候晒太阳，会使得体内在**深层的vc氧化，反而会使得黑色素在vc的帮助下加速凝集形成黑斑，所以非常的不建议这样。
27楼：匿名用户
不可以的 ，一定程度上来说会导致**变黑
喝完柠檬水多久可以晒太阳
28楼：绿镯
感光 要俩小时后吧 我是白天喝了柠檬蜂蜜水就不出门的 而且在室内也做好一般的防光 拉上窗帘之类 希望可以白到大s 的程度
这点坚持是必须的
29楼：叶朗谬幻
差不多两个小时把，两个小时基本就消化吸收了。
那个日光灯也尽量避免。，
我知道喝完柠檬水不能晒太阳，那晒完太阳又能不能喝柠檬水？
30楼：匿名用户
都说是来最好白天不喝柠檬水，源
因为柠檬具有感光性，遇到阳光会长黑斑的，不过貌似大家也都是白天喝柠檬水呀，所以只要避开不要去晒太阳的话，那就应该不会有***的。
至于晒后，好像没有过说过不可以喝柠檬啊。
但如果是想要晒后还可以美白的话，可以喝点枸杞茶哦。
因为枸杞有一个功效就是晒后美白，会给你很健康的**。枸杞能够淡化黑色素，是晒后美白的佳品。
31楼：匿名用户
当然可以，喝完柠檬水晒太阳就前功尽弃了，但是晒完太阳喝柠檬水有晒后回复的功效哦
敷了柠檬后多久才能晒太阳
32楼：一雪贝儿
最好再涂上防晒霜，亲，柠檬吸光的！
33楼：匿名用户
问题分析： 柠檬水具有感光作用，因此，喝完柠檬水晒太阳会引起或加重紫外线过敏现象。喝完柠檬水后晒太阳还会引起**的黑斑现象，所以是不可以这样做的。
意见建议：建议在炎热的夏季一定要注意防晒，避免吃感光食物，如柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜等食物。
34楼：生日快乐
柠檬有黑色素。建议你避开有太阳的时间出去。
建议你以后晚上和柠檬，因为柠檬具有感光性，遇到阳光会长黑斑的。祝好！
是否可以解决您的问题？
喝了柠檬水后多久不能晒太阳,喝完柠檬水后不能立马去晒太阳吗?那样要多久之后才能出去晒太
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