1楼：影
腰痛，别以为都是“劳损” 引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿觥⒀ 考甭 酝馍嘶蚶退稹⒀ ±退稹⑶恐毙约怪 椎取t诖 彻勰钪校 谝话慵觳榕懦 膊∫蛩睾蟮穆 匝闯1坏弊觥把 ±退稹保 涫担 ?4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症**而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了 50年还不知何病。
腰痛的低龄化趋势也很明显，有的人才 18岁就患了这种病。 腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。
由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。 相关链接 慢性腰痛按摩手法 揉：
取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。 滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。
头部可配合前倾后仰。 推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。
压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈。 捏：
两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。 叩：
双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩 30次。 抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦**，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓 36次。
抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动 15-20次。 按：
取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。 点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按 1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
此保健操每天反复做几次，会对脊椎、颈椎起到很好的保护作用。你也可以了解一下通椎速效贴，专门**颈腰椎病的。
腰的两侧的骨头痛是什么原因？谢谢了，大神帮忙啊
2楼：手机用户
这个是你长期保bai持du坐立或者站立引起zhi腰椎退行性变或者腰肌劳dao损出现版
得情况 一般有
权三种可能 一种是软组织问题 就是腰肌劳损 感觉到腰部酸胀 特别是和骶骨 一种是第三横突过长综合征 就是腰椎两边都有支出来得骨头 有些人先天第三腰椎这根骨头比较长 所以会引起压痛触痛 第三种就是腰椎本身出现了退行性变 包括骨刺 骨质疏松 骨质退化 或者长期不对位 引起疼痛 对了 另外还有就是腰椎间盘突出早期 这几种你都可以采取一个办法 就是加强休息 没事多卧床休息 最好床板硬些 平时坐位和站立姿势保持注意 不要提很重得东西 不要过度扭腰 更不要长时间弯腰 这样效果很好 适当可以按模
我的腰总疼。肾没有毛病。究竟是怎么回事？大神们帮帮忙
3楼：夏轩f癝臬
腰痛,很有可能是腰椎间盘突出或腰部的骨质增生引起的.最好到医院做个ct或mri检查.然后再对症**.
如果是腰椎间盘突出或腰部的骨质增生可以用我自创的理疗方法试一下.因为保守**却实不好掌握.我当初就上当受骗不少.
这可是我的心血结晶.不过只有20%的内容.你知道啦.
网络很复杂,我不可能全部说完. 现在我在说说我那恼火的腰椎类疾病的保养体会：我的椎间盘突出手术前是椎4/5突出,微创介入手术半年后**,**后是椎3/4、4/5两节突出了;还要向右突出，所以会导致我的右腿痛。
当我们每天早晨睁开双眼迎来这一天的第一刻阳光时，呼吸一下新鲜的空气，那真是人清气爽。然而动一动腰，僵硬僵硬的吧，很不舒服吧，可能还有人可能会很痛。如果你能起床的，就先起来坐会，能走的就走走。
不能起身的就躺在床上翻来复去吧。然后感觉腰部没有那么僵硬的时候我们一起来做个理疗：首先我们趴在床上,俯卧趴在床上,全身放松,双手任意放,要让身体舒服,然后开始摇屁股,左右摇摆.
有人按住腰来摇效果更好.时间5分钟.然后双手肘部撑起来,把前半身撑起来,依然是趴在床上的,也是摇屁股.
5分钟,按住腰的人用力左右摇,我们就顺着那个力左右摇摆，做完事,我们趴下休息一会吧.但是依然摇屁股.感觉到比较没有那么累的时候.
现在做一个趴下又撑起的动作.不用摇屁股了，这里有个关键的问题各位要仔细看噢：撑起的时候吸气,慢慢起来,起来后撑住,然后呼气,呼气的同时把挺住的腰沉下去,因为撑起来的时候腰是挺住的啦.
这是一个很关键的动作,是否能让你减轻疼痛就在这个位置了。刚开始做的时候可能有点痛,但是第二天是绝对不会有这种痛的感觉的,长期做的也不会有痛的感觉。如果有就是你没有理解好我的理疗方法.
每天早中晚三次.早上起来腰有点硬,可以活动一会儿后在做.刚发病的水肿期不适合做.
刚刚发病的在水肿期我建议是绝对的卧床休息最好，至少一个星期或更长时间，想当初我刚发作的时候就是跟单位请假一个星期，一天都是在床上的，连吃饭都是趴在床上的。这时也可以到正规医院叫骨科医生开点消炎药。还有一个我觉得补钙很重要。
可以喝多一点猪骨头汤，有骨髓的那种是最好的啦。 接着下来大家就开始新的一天的忙碌生活吧。我也会很忙，至少我要检修的设备每天我都要巡检上好几回。
如果有故障了，还得更忙，直到解决好。在平时的生活工作中，也要有自我保护和防范意识。如保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘继续突出(这一点是我想的，我只是凭感觉，没有依据呀）。提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到少弯腰等等。
刚开始腰椎突出的朋友我建议你花80元钱买一个腰带系在腰上，会很舒服的。 晚上睡觉是一定要用硬板床的啦.可以铺厚棉絮之类的增加舒适度。
然后在棉絮下放一根3厘米左右的木棍,垫在腰部的位置睡觉到天亮.第二天早上起床你就会感觉到疼痛感没有那么强了，我现在虽然每天没有什么不适，但我依然掂着木棍睡觉。这对恢复我们“龙骨”的生理曲度是一个很有效的良方。
我左侧半身的骨头关节酸痛是怎么回事啊？大神们帮帮忙
4楼：手机用户
具体问题具
bai体分析,尽管你说du
了那么多,不能单凭你的描zhi述就可以给出dao结论!每个人的情况不尽相
专同属,我们的诊断需要的是我们视觉上的观察,和临床的基本检查步骤,单凭问几下没有实质的帮助,还是建议你去咨询诊断过你的医生,因为任何疾病都有太多的类型,而且每个人的情况又不一样!所以具体什么适合你,需要认真的对你检查才是对你负责任!我没有诊断过你,我没有发言权 建议:
如果得了病,最好还是去医院或者,专科\诊所,接受正规的**!因为,病从小医,有些病本来只是早期,如果为了某些原因(节约等)只是到处问问,相信所谓的土办法等等,延误病情小病发展成大病,那个时候就不好了! 處事以信,待人以誠,信誠已達,誠信為本
求医啊，这两天上班，腰部那根骨头酸痛要命啊，这是怎么回事？
5楼：匿名用户
脊椎不好~去医院拍个片，医生会帮你矫正。
弯腰久了腰两侧酸痛，这怎么办？专业的帮帮忙，急急急！
6楼：阿瑟
腰肌劳损，是寒凉造成的，热敷，用生姜擦，局部保温。
7楼：手机用户
你所述是腰椎间盘突出的症状，该内服中草药才能**，
我的骨头偶尔有点疼是怎么回事？四肢的多一大神们帮帮忙
8楼：手机用户
你好，初步认为和关节炎有关系，需要进一步的检查，明确**及早**.不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作剧烈运动，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒缓压力. 查看原帖》
跌伤腰骨会怎样谢谢了，大神帮忙啊
9楼：手机用户
你好， 高空坠落伤 一般大多是 腰椎压缩性骨折（腰椎1，2多见） ，建议至 骨科门诊 就诊，检查x线胸腰椎，骶尾椎正侧位 ，以防漏诊 ！
腰酸痛怎么办?大神们帮帮忙,腰部骨头酸，是怎么回事？大神们帮帮忙
1楼 我爱血色岶嗧 你好。引起腰痛的原因有很多，可能是由于腰椎间盘突出 劳损 椎管狭窄 肾虚 腰部受伤等等所引起的 这还要你的具体检查。你现在就只是腰痛对吗？ 具体情况我也不是很清楚 建议你最好去拍个片或做个ct 腰部骨头酸，是怎么回事？大神们帮帮忙 2楼 影 腰痛，别以为都是 劳损 引起腰痛病的原...
总是扭腰是怎么回事大神们帮帮忙,经常扭腰到底是咋回事
1楼 笑眯眯 脊柱即泛称腰 主要由周围的韧带固定 看你的情况像是容易扭伤腰的 脊柱周围的韧带劳损或松弛 在中医是肝血不足 肝血濡养筋骨 建议你服四物汤补肝益肾 再补点钙看看 平时再多做一下适当的躯干扭动锻炼 希望能对你有帮助 经常扭腰到底是咋回事 2楼 疼痛 因为你本来就有伤。加上你还不会去省力做事...
阴天腿酸，怎么办大神们帮帮忙,阴天下雨腿就会酸是怎么回事
1楼 啊呆 有的时候是因为空调吹的，把腿亮着了，没有盖好，腿爱缺钙，白天活动多了，晚上没有用热水泡，血液循环不畅通，平时就不是很舒服，天阴了，就严重了，真的。 多注意一点，会缓解的，你还年轻，没事的求采纳 为什么阴雨天会腿酸 2楼 铭越涂料小郭 关节炎了吧 或是类风湿性关节炎 关节炎患者为何对天气特...