1楼：笑眯眯
脊柱即泛称腰 主要由周围的韧带固定 看你的情况像是容易扭伤腰的 脊柱周围的韧带劳损或松弛 在中医是肝血不足 肝血濡养筋骨 建议你服四物汤补肝益肾 再补点钙看看 平时再多做一下适当的躯干扭动锻炼 希望能对你有帮助
经常扭腰到底是咋回事
2楼：疼痛
因为你本来就有伤。加上你还不会去省力做事（找人帮忙或花钱）解决问题。只能自己经常碰到这样的事情吧。
经常扭腰是怎么回事
3楼：匿名用户
根据您的情况,考虑是腰椎韧带发育的问题,其他什么很有用的方法也没有,只要自己多注意些和加强锻炼即可.
4楼：桥凯青景铄
最好到医院做x片,排除撕脱骨折的可能.**一般8字绷带固定2周,即关节制动,口服消炎止痛药物,扶他林等,和活血化瘀中成药,如活血止痛胶囊,云南白药等.
5楼：伍宾贸和璧
标准答案
是腰肌损伤
是你腰部肌肉缺乏锻炼所致
要是你突然
进行少见的腰部手里动作难免损伤
属于运动疲劳
不过腰部缺少
运动所以这种损伤
如不及时**会很难**的
6楼：鄂郁蒉星
想应该办就怎么办啊。
总是爱扭腰是怎么回事
7楼：匿名用户
自己搬搬拿拿就注意一点啊,不要让腰部多转动,转动身体。
扭腰是怎么回事
8楼：蝎子座男人
标准答案 是腰肌损伤 是你腰部肌肉缺乏锻炼所致
要是你突然 进行 少见的腰部手里动作难免损伤
属于运动疲劳 不过 腰部缺少 运动 所以这种损伤 如不及时**会很难**的
9楼：匿名用户
扭了通常是筋有出槽的地方了
找个正骨大夫他们手法可以让筋回槽就好了
为什么我弯腰或者扭腰的时候 腰部会酸痛大神们帮帮忙
10楼：手机用户
可能与劳累后有关，也可能与腰部疾病有关。。。
麻烦采纳，谢谢!
11楼：苑芹妫瑞灵
米米帮你揉揉..嘿嘿
12楼：雍尔贲虹雨
肌肉劳损
得养着我也有过
做重体力劳动常扭腰怎么调理可以泡药酒喝吗大神们帮帮忙
13楼：小小新wp喠敞
常扭伤腰椎就不能干重体力劳动活了!
满意请采纳
14楼：悲剧
喝药酒可以的！经常做点活动
怎么样锻炼腰力？大神们帮帮忙
15楼：瓟怤
锻炼腰里需要注意方式方法 最好的方法就是做引体向上 当然最重要的还是心态 不要急于求种 一天不不可能练成的 每天三组 一组50-100个 一到两个月腰力就会有明显的增长 还有就是身体各方面的锻炼都是不可缺少的 在锻炼腰力的同时最好做一些别的运动 比如俯卧撑之类的 整体素质提高才是最zui重要的嘛
16楼：年少丫的
立站，弯腰，然后用腰力提起身体，如此反复，15次每组，每天坚持8组左右。
17楼：妞
一、侧身弯腰运动：直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指去碰右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不得弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换一方向，重复一次。连做8次。
二、屈腿运动：仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部；然后呼气，缓缓还原。重复8次。
三、举腿收腹：主要是发展下腹部肌肉。上身平卧，腿伸直并尽可能抬高，接着再缓慢放下。这一练习做均匀后，双膝弯曲继续做同样的动作。重复8次。
四、坐式屈团身：主要为发展上、下腹部肌肉。伸直膝盖，上身后仰，保持身体平衡，然后屈膝收腹，使腹肌极度折屈。练习中，脚始终不能触及地面。
五、“踏自行车”运动：仰卧位。轮流屈伸两腿，模仿踏自行车的运动，动作较快而灵活，屈伸范围尽量大。历时20?30秒钟。
六、扭腰：一手握把手或拉一定重量的重物，作各种姿势的扭腰和转身练习，以锻炼腹外斜肌和腰部肌肉。 以上运动，各人可以根据自己的情况选用，并根据体力状况每次运动量由少至多，逐渐增加，每天进行2次。
18楼：手机用户
仰卧起坐是最好的锻炼方法，同时锻炼腹肌，能在短短几个月内改善人的体质，当然长期坚持最好。
电脑昨天还好好的，今天就这样了怎么回事啊，大神们帮帮忙
1楼 匿名用户 这个是系统启动文件出错或者丢失。 检查硬盘及连接线， 重启按f8进安全模式自动修复下， 不行就重装系统，重装系统是最好解决办法， 2楼 匿名用户 第一种可能，系统崩溃，第二种可能，硬盘损坏。 3楼 windows维护 acpi电源管理模块驱动程序损坏 4楼 i驴是念着倒 重启然后一直...