1楼：潍坊彭胜医院
上班腰酸背痛，感觉很累，主要是睡眠质量下降；
失眠时间不足，容易导致精神疲惫；
建议改善睡眠质量，科学规律作息，健康饮食。
另外，对于腰酸的情况，适当的运动，有助于缓解腰酸背痛。
2楼：刘跆真
有没有熬夜、久坐不动或者纵欲之类的不好的习惯？如果有。那么可能出现你的症状。
3楼：库珠辟曼冬
病情分析：对于你的情况建议去医院完善相关检查后，根据检查结果，按照当地医生的建议进行处理与**。,意见建议：
最近总是腰酸背痛的，感觉很累，怎么躺都累，怎么办
4楼：妃凡进口蜂蜜
你好，腰酸背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。
意见建议：另外颈腰椎病、肝胆、**疾病、胃肠道等疾病也可以引起腰酸背痛。建议到医院就诊检查,明确**再**。
5楼：
你这个是正常的表现
根据每个人的身体情况来看，不过你的这个情况，比较方便顺产生小孩子你要注意运动
不要多碰电脑
不过运动的时候要注意自己的身体，适当的运动有助于宝宝在妈妈肚子里的成长
6楼：匿名用户
这样的情况建议你是可以做个腰椎ct检查排除下腰椎器质性病变的情况
腰酸背痛总感觉很累怎么回事
7楼：新凝神聚
肾不好 多吃点黑色的食物 黑米 黑木耳什么的 吃腰子也行
我整天上班感觉很累很累，站久坐久整天腰酸背痛，躺在床上就感觉舒服，医生我这身体那里出了问题，我该怎
8楼：匿名用户
这种是长期没有运动导致的，个人建议多喝点白开水，每天坚持跑步半小时，一个月后看看效果如何
最近腰酸背疼的睡觉特别累是什么原因
9楼：曹小娟医生
上述情况有可能是肾虚腰酸,劳累,着凉会加重病情 指导意见: 建议注意不宜久坐,避免劳累,注意保暖,可以给予壮腰健肾丸口服**
10楼：今夕何夕是朝夕
你好来，一般情况下首先是自白天干活太多长期以来积累的腰部肌肉劳损，如果晚上睡眠时间和质量不好的话疲劳的不到有效的缓解那么时间长了就会产生这些症状，一般考虑肾虚腰痛。意见建议：建议干活的时候不要弯腰时间太长，去拍一个腰椎的**看看腰椎有没有问题，有条件最好直接核磁看软组织比较好。
我每天早上起来都感觉好累，腰酸背病的上班也不是累怎么回事啊？
11楼：白中流
身体，气机没起来。**有很多，需要具体诊断。一般原因是心肺没打开，平时也容易感冒。
简单些，平时多做做扩胸运动。
最近腰酸背疼怎么回事
12楼：淡淡的盐水水瓶
腰酸背痛可能是由于腰肌劳损，也可能是由于局部的腰椎间盘突出，而出现局部专肢体酸痛麻木等症。
意见建属议：在平时避免过度的劳累，同时并合理的休息，在伴有不适时可以给予局部**按摩及理疗，以缓解局部的不适时的情况。经上述休息理疗后无好转，尽量去专科医院做正规诊疗，以免延误病情。
下班回家腰酸背痛很累怎么办
13楼：真轮回
可能腰肌劳损了，在黄帝内经里记载“腰背委中求”，你可以自己按摩或者针灸委中穴来缓解腰背疼痛。委中穴就在膝弯横纹正中处。
14楼：是导演组无脑
休息几天，给自己放个假，别太辛苦
最近总觉得很累，一点都不想动是怎么回事
1楼 我的新抗 工作时间长了与同事产生点小摩擦，或者突然午休后醒来等，都有可能产生这种情绪。这个时候，你就要寻找重新工作的良好状态，可以选择放松一下。 2楼 我是小诺诺 这性福生活有点问题啊，，是不是那方面不行了啊？吃点补品吧！像生命 的溢生正源还不错，就是那方面的必备品，可以试试 经常感到累不想动...
最近为什么睡醒后会感到很累是怎么回事啊
1楼 世上已千年 最近是否工作压力 心理压力比较大？又或者睡眠不足？这是个很重要的原因，我曾经因为常常晚睡导致清晨醒来后身体依旧疲乏不堪，如果是这个原因的话，注意生活习惯，保证睡眠时间。 如果是因为精神衰弱导致的多梦引起的疲惫，可以尝试睡觉前适当运动，喝点温牛奶。我目前采用的方式是使用茶叶枕头，是自...
我最近总是觉得很烦躁，也不想和别人说话，怎么回事啊
1楼 只为百姓说人话 心理需要调试了！ 遇到这种心理问题。你可以这样想想是不是亲情方面，还是友情方面，还是爱情方面，受了什么挫折，或者是遇到不顺心的事情，一般人情感受挫，尤其是想要达到某种东西。现实又不能的话，人就会发脾气。 感觉很烦躁！冷静的想一想，是哪个方面？还有就是你在人际交往中遇到让你头痛的...