1楼：侃侃笔墨话人文
有社恐症的人,其实都是活的太清醒，喜欢独自旅游，更喜欢有一个认可的知心朋友相伴。
大家好，因为社交恐惧症，我不敢去旅游！
2楼：笨笨熊
不要怕，慢慢来，只要有这种想法就
是好的，有想法就有能实现。先到离家最近的旅馆注一天专，住进属旅馆，然后到街上玩玩，买东西，学着和人讨价还价，和人打招呼，你好之类的，饿了去饭店点菜，不会的多问，习惯了，什么都不怕了。你上网问问题，就已经走出第一步了，你的心理很健康，没问题。
大胆的走出来，祝你开开心心，快快乐乐！
3楼：
第一，先和父母亲戚家人一起出去玩。第二再和同学，朋友一起出去。再独自去家附近的商场，广场，餐厅锻炼胆量。你既然有这样的疑问说明你爱思考，就是缺少自信，相信你能处理好，加油！
4楼：木沫扬子
这没事的 也不是恐惧啦 只是
有点 怎么说呢 最好去看看心理医生
5楼：匿名用户
有什么心理阴影吧，越是不敢想的东西就更是要翻出来，好好解决。越是躲，越是难受。
6楼：焦雪萍
多多到人多的地方去，尝试集体活动
社交恐惧能独自旅行吗
7楼：匿名用户
我觉得可以。但是保证最基本的结账这些与人接触，你可以做到就可以。
但是我不建议你自己旅行。因为自己出门，你会更加孤独，外面到处都是人，你不会心情好的。正经的做法，还是要多体育锻炼，慢慢接触人系统脱敏
大家好，我想去旅游，只因为有社交恐惧症不敢去！
8楼：匿名用户
一个人有毛病不可怕，克服它，我也有一点毛病的，但我不怕，照样说话，加油，去吧！
9楼：太阳最大儿
也许你性格中先天比较内向，其实人的胆量是越来越大的，你到了那里只要跟理发师说你想理发就可以了，然后你可以告诉他你想理成什么样发型，如果你自己不知道应该理成什么样，你就跟他说怎样好看理成什么样就可以了
10楼：匿名用户
我知道一个人
bai迈出的第du一步非常重要 如果你zhi的情况真的像你自己dao说的这样的话 建议你先去多看看专一些好点的文章属就是关于往大了说就是谈人生的那种 你就会把你现在的这些事看的小一点 然后就是身边的人 可以和父母兄弟姐妹 或者朋友先尝试去谢谢你所谓胆怯的那些公众场所……希望对你有帮助
11楼：咯了挺
感觉你有点自卑心里，你就是缺少一种破釜沉舟的气势，想走就走，老去在意别人的眼光干什么，过好你自己就得了，别总怕这怕那的
12楼：刀锋_超
那就先一步步来，这个可以克服的
13楼：匿名用户
可以买一套野外的，帐篷之类的，带点吃的喝的
不知道自己是焦虑症还是社交恐惧症，特别怕旅游
14楼：童童爱心
那就试着自己一个人去旅行 别样的感受哦
15楼：叶
为什么会怕呢？是什么样的感觉呢
16楼：
我是一个人不敢出去玩，如果有几个小伙伴一块出去玩。还行
17楼：杰良心理咨询室
你好，根据你说的特别怕旅游，如果在焦虑症和社交恐惧症之间选择的话，我认为，可以初步考虑为社交恐惧症。如果是这样的话，那么，当前你需要考虑的是帮助自己选择以心理咨询为主的原则进行**。
我有社交恐惧症，我想去旅行不敢怎么办？？
18楼：匿名用户
即然知道自己有社交恐惧症，要战胜它，必须强迫自己去旅行，经历过一次以后，发现社交并没有那么可怕，与人为善，自己亦善。本着一颗善良的心，走遍天下都不怕。
19楼：匿名用户
那就找同伴呗，哎……对了你有社交恐惧症！那还找什么同伴呢，算了，在家待着比较安全！
20楼：匿名用户
可以和朋友一起，我觉得我也不敢一个人出去，尤其是国外。
21楼：狂暴的鸡翅膀
不要去想你敢不敢，只考虑怎么去
你一个人去旅游是什么样的感觉？请真正一个人旅游过的人回答 70
22楼：孤单芳芳草
在好的风景无心欣赏在有意思的事情不去参与，因为寂寞无人说话拍照没有人陪用餐也食之无味
23楼：匿名用户
很安静能放松自己。
感觉和大自然融为了一体
不过一个人去旅行还是要注意安全。
24楼：芯芯姐姐很忙的
特别自由。不知道为什么我就没感觉到孤独哎！随心所欲。
25楼：***jjj**q广缘
超级无趣，干吗不在圈中找驴友去，那也是一个人阿。体会就大不一样了
26楼：小燕阿坤
要看自己的心态了！自己的心态好了，到**都是一样，不会觉得无聊！
27楼：转身北国去
真的最好别。特别无聊无奈加无语。我试过
28楼：哐当当女士
坐火车看本书，睡着，再醒，再睡
29楼：品箫岁月
一个人旅游会感觉很无聊很孤独。
30楼：奋斗中的刘牛妈
孤单，无助，茫然，会更努力去工作
31楼：手机用户
淡定！养身！健康！随便些。自在
我想去旅游，可是我有社交恐惧症，我不敢去怎么办？？
32楼：我是小小的雷锋
我和bai你一样，看见别人旅du游，挺羡慕。zhi
说了多少次老子要dao出去看看，但是就是害怕与陌生专人交往一直不敢出属去而放弃了。其实仔细想想，平时自己不会注意别人的，同样别人也不会注意你，大家都只是匆匆过客，谁也不是谁的谁。楼主既然机票都订了，那就放开心胸，说走就走呗。
反正死不了。
33楼：硬汉坚如磐石
大胆一点 尝试一下 其实外面的人还是很热心的 虽然不能主动帮助你 但只要你开口问了 一般都会告诉你的
34楼：匿名用户
我也是，但是网络我也跟人聊天，就是不敢见网友
35楼：匿名用户
我和你一样bai，觉得每天都很痛苦
我知du道很zhi多人会说努力就能克服，dao但是我觉得这个坎不内是说克服就那容么轻易克服得了的，只有自己知道我好几年来都很少出门，其实我真的很想出去，但是因为自己没用而困在一个**的牢笼里，现在慢慢试着一步一步走出去，即使还是害怕和人交流
36楼：朕是你皇阿
旅游和社交不冲突啊，你可以一个人去吗，走走停停，看看风景。
37楼：日落于清晨
旅游不需要社交啊，一个人也可以旅游的。
38楼：猫猫美心
旅游跟社交有关系吗， 自己逛自己的，走到哪看到哪。饿了随便买点吃的，困了随便躺下，
39楼：幸运王俊
走出去看山玩水，了解民情，恐惧就没有了!
40楼：快乐一天好的
走出去要自信都这样你看别人很自然跟你一样他们内心也不平静
41楼：13794689915新
想去就去 别瞻前顾后的
42楼：別那樣自戀
不要担心，只是出去而已
43楼：小车迷
旅游不需要太多的社交，走自己的路线，看自己想看的风景 心态好心情好
44楼：关安安
自己一个人旅游么？和小伙伴去最好，有个照应。
社交恐惧症自己眼神恐惧满脸恐惧有影响其他人的吗 ？别人会怎么看你 ？？?别人会不会恐惧？？？
45楼：
当然会了。我们和别人交流都喜欢比较自然和善的，一个满脸恐惧的人只会让其他人感到不自然。朋友，你应该克服自己的这种不良心态
46楼：匿名用户
不会，只是自己觉得很难受，走到人多的地方会极度恐惧，顶多觉得你有心理问题，要看心理医生。不会
47楼：红烛潇湘月
能看出，要看你接触的是谁，被人也会被你传染有点恐慌
48楼：匿名用户
社交恐惧的所谓的满来脸恐惧都是自源己在吓唬自己，社交恐惧症患者最后已经不是恐惧带给患者的影响，而是患者对恐惧的恐惧----虽然知道这种恐惧不合常理，但却无法控制，由于负性信息过多，及对社交恐惧的过分关注，凡是与恐惧有关的自我表现以及他观结果，患者更是给予了过分的注意。事实上别人根本不知道你恐惧，或者以为患者只是紧张而已---但患者却坚定认为一定影响到了他人的感受和印象-----这样吧，如果大家需要帮助的话，可以在网上搜搜青岛（山东）若水心理****，求助求助他们的周玮博士----他是中科院的博士，经历了十多年的社恐困扰-----