1楼：may美知道
伤心难过的时候会让让哭，高兴到了极点的时候也会让人哭。这就需要看你的选择是前者还是后者了。
怎样可以让自己大哭一场?
2楼：匿名用户
你可以这样
1．倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
2．旅游
当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。
空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。
3．读书
读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
4．听**
**是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的**会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
5．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。
它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
6．做好事
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。
在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。
7．忘却
忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。
人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生
3楼：匿名用户
想自己痛苦的往事 心中的委曲
4楼：匿名用户
我欲哭无泪时会听一些比较伤心的歌，在想一些比较伤心的事就会哭出来！但是我想有比哭更好的发泄方式！（最好不哭）伤心时不哭时有两种情况,一是虽伤心,但不够深;二是伤心到极点,欲哭无泪.
如果想哭,可以买一些悲剧影片回来看
5楼：陀傅香杜雁
为什么会对牙齿不好？晕
我觉得有时候心情是需要宣泄的
怎样才能让自己大哭一场??
6楼：匿名用户
真正的悲伤不在表面，所以，你现在是在矫情，孩子。
有什么办法能让自己大哭一场？？？
7楼：匿名用户
想点伤心事，自己爱过的人，爱的事失去的感觉，相信你会难过的
8楼：匿名用户
我也想哭，为什么哭不出来
怎样才能让自己大哭一场
9楼：默默无闻
这还不容易
你有伤心事的话
保证你不想哭都不行
我姥娘死时我天天哭
10楼：匿名用户
看一部悲剧，好好发泄一下
11楼：没有璐的记忆
想想伤心的事情，戳中泪点了，自然就会哭了！
12楼：匿名用户
看感人的电影，触动到你的时候，你会不自觉的哭出来。
13楼：匿名用户
到山顶或者海边尽情的喊尽情的哭，注意安全
14楼：匿名用户
委屈就发泄出来吧，别憋坏了
怎样才能让自己大哭一场，我好像不会哭了。
15楼：匿名用户
是伤心过度了吗?还是忘了哭的感觉 恩 也许你是需要一次爆发吧..
16楼：匿名用户
爱就是什么事情都愿意为对方去做,不管能不能天长地久,不管能不能长期拥有,都真心的希望对方能快乐幸福!!!真爱要用一生去领悟---在现实生活中,
怎样让自己痛哭大哭一场
17楼：匿名用户
我有时也会有那种感觉，想哭哭不出来，想发泄又总是无力可施，对这些情况你应该选一种让自己更能宣泄心中苦闷的方法
有时会找那些最让想哭（难过或者感动的）东西来看，**电影动画**。。。重复看那些东西，或者是伤心的回忆之类的，虽然有点···（自虐），但哭出来效果还是不错的
对于你的心态，我认为你可以尝试抑制一下你的自我安慰自我鼓励，如果真想哭的话
还有不要自残，那是一种很不负责任的行为
必要的控制固然可贵，但你要懂得释放自己的情绪，尝试找一下有什么适合你的方法. 大概就是这样了 总之你试试吧！
怎么能让自己好好大哭一场?
18楼：手机用户
人活着 为了体验悲欢离合，生老病死， 为了弄明白人为了什么而活着？ 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。 活得很累,很辛苦 因为社会很不公平，活着很无奈 伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为人生本来就是如此 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。
比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.
闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。
比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听**、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。
别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!
怎样才能大哭一场
19楼：匿名用户
想一些伤感的事或者看几部感人的电影
20楼：谢修影
一边回忆往事，一边给自己写信。写一封给现在的自己，长大后在看也就是一些小事了
21楼：况媚裴桐华
想想以前的事情，去ktv常常伤感的歌，差不多了。
22楼：北阳释善和
多想一些伤心的事，听一些悲伤的歌，实在哭不出来为什么要强求自己呢，出去和朋友ktv或者去其它地方大喊几声，放松一下自己
23楼：商莎仇寻芹
别人可以，你不行的，你太倔了嘛
24楼：春新杭安筠
在马路上让自行车撞一下疼了就哭
25楼：浑濮欧阳雨兰
找个空地放纵哭或抱着你的男友放纵哭。
26楼：俟可楚烟
遇到伤心的往事把，找个人倾诉一下，不行找个没人的地方哭一场。吃芥末，洋葱，大声喊出来。
27楼：郁醉易衷懿
想大哭一场还不好办，一个人去爬山（注意安全），然后爬到山顶的时候条件是没人，然后想着让你委屈的事这时候如果鼻子酸了就可以大吼几声了。延续的喊也行！！知道你觉得够了就可以了。
上次和男朋友去爬山也憋了一肚子委屈，喊着喊着就哭了出来
28楼：驹越司空音悦
大声笑。笑过就会哭了
怎样才能让自己不那么爱哭,怎样才能让自己不爱哭
1楼 风云啊 很多女生都会像你这样的，比如我以前也是很爱哭的，被家人误解会哭，在工作上出现失误会哭， 2楼 徐长安爱徐晚晚 当你想哭的时候就抬头，就不是很想哭了， 3楼 匿名用户 那是因为懦弱。哭也是一种发泄情绪。 4楼 袁嫣曹琪睿 也许是你的心理承受能力太差了把。说两句就哭了，那么你真的太过懦弱了...
怎样可以让自己不那么容易哭,怎样才能让自己不那么容易哭。
1楼 百度用户 应该庆幸你还会哭丶当你麻木到不会哭了丶那就 怎样才能让自己不那么容易哭。 2楼 樱花 这种问题一般是很棘手的 因为人的性格都是从童年的时候开始培养的 但是也不是绝对的改不过来 比较直接的办法就是从内心开始变得坚强 面对别人的指责和嘲笑 不介意是很难做到的 但是如果自己不允许自己流泪 ...
怎么样可以让自己不那么容易哭,怎样才能让自己不那么容易哭。
1楼 谷歌 学会独立 我想，一个人哭并不是说自己胜任不了什么，更多的是受外人影响。 比如，想一个人，爱一个人，恨一个人。 当自己慢慢独立起来的时候，就会变得坚强了。 爱哭不是错，呵呵 怎样才能让自己不那么容易哭。 2楼 樱花 这种问题一般是很棘手的 因为人的性格都是从童年的时候开始培养的 但是也不是...