1楼：素馨花
辟谷期间如出现大便呈柏油样，是胃部疾病或溃疡，可进行体检，在医生或者辟谷养生指导师指导下进行体检。 辟谷后不宜立即暴饮暴食，会容易导致急性肠胃炎，应合理膳食。 辟谷期间如出现头晕或血压升高，是因为精神上过度紧张造成的，适量进食即...
辟谷期间的人体反应及注意事项是什么?
2楼：匿名用户
进入辟谷功态之后，多数出现体重下降，部分糟粕，即人体多余的脂肪、蛋白质、疾病等排出体外。体重下降至一定水平，会进入一个不降不升的不稳状态，这时的体重是人体的精华，也表明人体的清仓理库工作将要完成。再降一段时间，体重开始略微上升，这表明人体清仓理库工作已经完成。
个别人整个过程体重不升不降，这是因为清除的糟粕和增进的精华相等。人体在辟谷期间，是双向调节，肥的**，瘦的增肥。此外，尚有个别人不吃，体重学上升，因为增进的精华在于清除的糟粕。
所以在辟谷期间，要重视辟谷进程，做好每天体重升降的记录。
注意事项
人体通过自我意识调控，发出辟谷信号，想辟谷就辟谷，想什么时候辟谷就什么时候辟谷，人人都能做到。在整个辟谷过程中，重点突出如下几个问题:
1.明确辟谷目的，主动接受辟谷
辟谷，不单是为了治病，人的灵感、灵力都会增强，通过辟谷，人会感到灵感增强，对人体的奥秘和自然世界会有更深的认识，身体素质会有质的提高，因此要抱着积极心态主动接受辟谷。
2.辟谷初期如何克服饥饿感
出现饥饿感是辟谷早期的正常、必然感觉，仍然是通过意识调控解决:吃虚象。
饥饿一出现，即想:我已吃过饭，不饿了。
想吃苹果时，即想:我已吃过苹果。
想吃油条，想:我已吃过油条。
想吃什么，都想着已经吃过什么，正如成语中的“画饼充饥”、“望梅止渴”。
3.正确认识辟谷期间的特殊感觉
除早期的饥饿感，最常体会到的是“身体轻飘飘的”。这是因为辟谷期间人会进入阴性世界，物体本身的重力和地球引力的作用减轻。此外，头脑感觉特别清爽也是正常的感觉。
辟谷期间抽烟、喝酒会感觉到味首变异，难以入口。
辟谷后期会出现退病现象，较常见的是病情加重、旧病**现象，要正确理解
3楼：匿名用户
**人体的空间是细胞运动、能量调节的场地，只有这些空间纯净，能量流通顺畅，人体才能回归自然，恢复和保持健康。细胞的运动与细胞的周围环境有密切关系，细胞周围空间能量的压力与浓度的变化，直接影响细胞的开合与辐射。周围空间能量浓度越高，压力越大，其细胞内的物质越积聚，即形成传统中医所谓的气血淤滞，它是造成细胞功能失调的主要因素。
脏腑疾病的起因是物质、能量不能疏散，从而形成淤滞所致，即气血不通而形成疾病。
4楼：督瑰瓮妙颜
①辟谷之前要给自己编一套程序,如果要是辟七天,就对自己说辟八天,如果辟14天,要给自己编辟15天的程序,这样就没有饥饿的感觉了.这是辟谷成功的关键.我爸用这种方法辟谷十四天,照样骑车上班.
②辟谷期间不要喝热水,要喝凉水,凉水里面含矿物质.最好喝矿泉水.要多饮水.每天至少要喝五六瓶水.多者可以七八瓶.不要断水.
③辟谷时不要用热水洗澡,要用凉水洗澡.辟谷的时候不要老躺在床上,那样体力会消耗的很快,要适量的散步.但不要剧烈运动.
④才开始吃饭的几天,要吃很少量并且很软的食物,前三顿饭只能喝一点米粥,最好不要吃水果.千万不可一下吃太多,会有危险.饮食要一点一点的往上加.[1]
初次辟谷需要注意什么
5楼：爱令狼
做好辟谷前的十二项准备作业即可，首先是好好吃饭，然后就是加强体育锻炼，放松心态，听语音课
辟谷期间常见的问题有哪些
6楼：张羽翾
饿~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
辟谷应该注意哪些问题
7楼：翰林学库
第一：辟谷之前要给自己编一套程序，如果要是辟七天，就对自己说辟八天，如果辟14天，要给自己编辟15天的程序，这样就没有饥饿的感觉了。这是辟谷成功的关键。
第二：是辟谷中的注意事项。凡是带有疾病的人，在辟谷期间都会出现一些不同的症状，比方说有肝脏疾病障碍的人，他胸椎第四节或第八节会疼痛；腹、肾有毛病的人，腰椎部位可能出现疼痛。
有这种症状的时候，只要用指压或轻推一至二分钟就会缓解。肝脏机能有毛病的人，晚上不妨热敷疼痛部位。其他症状必要时也可用药物。
黑便或宿便的排泄时间，有的人是在回谷期中，也有人是在第三次辟谷时才排出，还有人是在不知不觉中流出来，因人而异，不必担心。咱们原来搞的辟谷实验，没有超过七天，所以这个宿便往外流还没有发现。一般来说是在七天以后，才开始排出暗、褐或蓝黑的粘液，有奇臭，要有五六天才能全部去除。
病根拔除后，虽然全身衰弱一阵，但马上心智大开。人每天吃的这些东西大约要经过四十尺肠内管道，几近二十余种化学变化，这整个过程非常奇妙。虽然胃也吸收了养份，但大部分都靠二十余尺的小肠，五尺长的结肠，靠二十八尺长的小肠来吸收营养成分。
五尺长的结肠，则是人体废物处理工厂，所有消化的腐败残留物都在这里储存。它是百病之源，要能把它整顺了，也就会祛病延年，心神畅泰了。辟谷开始按周期进行，可能出现的一些情况，大家要事先知道。
只要十五天的辟谷，这才能**你的病。因为宿便在七天后才开始往外排，排五六天，你算算时间多少了？加起来十二三天多。
你没有这个时间保证，东西排不出去，所以前面的辟谷训练，让大家先接触一下，体验体验。
第三：需要注意的就是辟谷的一些守则。辟谷期间可以不断地喝些冷水，每天保证在3000毫升以上，注意不要喝开水，因为开水面缺少微量矿物质，是不能维持人体的元气的，就像金鱼在冷开水中不能生存的道理是一样的。
辟谷期间你只喝水，不吃别的，你就要从水中吸收一些微量矿物质，开水里就缺少这东西。水要慢慢地喝，次数多一点，每次一小杯为度。辟谷中如果是完全不喝水，通常—周内就会因脱水出问题，重的可以引起死亡，这是一周不喝水，重的。
如果水份摄取量充足，那一般经过如西方的绝食，他们临床实验，到四五十天，一般都没事。你知道了人体辟谷的极限之后，往后到七天、八天心里就不紧张了。咱们有很多人在辟谷的时候，第五天没事，第六天没事，到第七天就开始觉得饿了。
因为他知道到第七天就要结束了，然后你出去饿得不得了，好象这辈子过了个生死关似的。其实，你这差远了，七天是个小七，咱们还要练二周的、三周的、四周的，一直到四十九天，都要慢慢训练。在辟谷期间如果有条件的，可以用冷水擦拭全身或用凉水沐浴一至二分钟，但不能洗温水澡。
因为在辟谷当中，体内的老废毒素，透过**散发出来，**肮脏发臭。为了保持清洁天天洗澡是必要的，但洗热水澡会使人眩晕，难以站立，易生弊端，这应该避免。脚手发凉，可以用暖气设备或烤火设备，这都行。
有人有疑问，说辟谷当中洗冷水会不会感冒呢？根据绝食的那种实验记录，在寒冷的严冬下绝食的人，以凉水洗浴，到目前为止还没有发现感冒的先例，这是对疾病抵抗能力增强的最佳证明。
第四：在辟谷期间不能整天躺在床上，否则体力会快速削弱、衰退，应当适应做些室内散步，室内的步行或到户外散步。其它象静坐，腹式呼吸，按摩指压，这都可以。
听听**，打发辟谷中的不良情绪，做些轻松的运动和工作、读书，也没有什么妨碍。唯其注意的基本原则，是不要过于劳累。过度的运动，会使身心容易疲劳，加速抵消绝食形成自然**力，所以你必须要做的事，在辟谷以前处理好。
另外在辟谷期间严禁烟酒，即是微量也是有害的。
第五：辟谷以后的夫妻关系要谨慎，可能的话分居生活合适。因为辟谷以后，要恢复体力，需要一定的时间，大概为辟谷期的
五、六倍。比如说，你搞五天辟谷，那后边就应该有
五、六倍的见证时期，才能走向复元；再过
三、四天后，体力就会完全恢复，所以在这期间不可有性生活。当然要是咱们要掌握了服气方法的或采练方法的，那恢复就不用
五、六倍，也可能压根就没有太明显的削弱，反而因为辟谷期间的采气、服气，精神状态非常好。为什么在辟谷期间人照样能生存?除了体内有些积存的东西供你继续吸收之外，现在发现，奥秘是人的胃里面有固氮菌，空气中吸收进来的氮气被它加工了，变**体需要的蛋白。
辟谷期间有哪些饮食禁忌
8楼：传艾健康
1、辟谷期间不能喝酒
因为辟谷期间几乎不吃主食，而空腹喝酒会很容易刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。同时空腹的时候喝酒还会导致人体出现低血糖的现象，对身体健康非常的不利。
2、不能喝牛奶、酸奶、豆
这三类食物里面含有非常丰富的蛋白质，而辟谷是不吃主食的，那么就处于空腹的状态，这个时候如果吃这些食物，就会导致蛋白质的白白浪费。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝。
辟谷需要有科学的饮食计划，
9楼：爱令狼
关于辟谷的禁忌说法有很多，举几个常见的例子：
禁忌一、辟谷中不能洗热水澡
禁忌二、辟谷中不能喝开水
禁忌三、辟谷中不能吃（西红柿，香蕉，红薯等等）禁忌四、辟谷中不能有性生活
禁忌五、辟谷中不能喝茶，不能饮酒，不能抽烟，不能喝咖啡等等禁忌六、辟谷复食不能吃固体食物，更不能吃荤腥。
这些都是胡扯，对辟谷根本不懂的瞎说，不必理会。
这些禁忌往往伴随着可怕的预言，如：复食吃肉会造成胃的终身损伤等等。
事实完全不是这样，辟谷复食后吃肉的没事，身体都好好滴。
事实证明这些所谓禁忌不过是主观臆断，或者某些人故弄玄虚而已。
辟谷说到底是这样一种养生方式，通过身心修炼重新认识自己，是一个打破传统观念禁忌的过程。
切莫在打破旧框框的同时，给自己套上新框框。
新人辟谷的过程中需要注意的事项有哪些？
10楼：匿名用户
新人辟谷，龙腾辟谷建议减少体力支出，多练功并保持心情平和。下蹲站立内时或坐起时有人会有容晕眩感，动作易轻 缓。初次辟谷者，一般建议时间不要太长，7天即可。
初次辟谷，不可追求辟谷的长度深度。复食前宜吃些香蕉，蜂 蜜水润肠。保持乐观情绪，心胸阔达，随遇而安。
建议多去龙腾辟谷论坛和多数辟谷爱好者交流，不建议在没有专 业人士辅导的时候进行辟谷.
辟谷有什么需要注意的呢
11楼：炎淼离坎
辟谷虽是养身**，但要真正学会不容易的，准备工作先学习一下吧（喝风论坛）参考，顺祝健康
人为辟谷应注意哪些问题？有哪些禁忌？什么人不能辟谷
12楼：大风大浪
辟谷其抄间应注意以下几点：
不**袭
，不洗bai澡，特别热水不行；
辟谷du
期间需要安静zhi不能生dao气否则伤害更大；
辟谷期间可以不断地喝些冷水，每天保证在3000毫升左右在辟谷期间不能整天躺在床上，否则体力会快速削弱、衰退，应当适应做些室内散步，室内的步行或到户外散步。其它象静坐，腹式呼吸，按摩指压，这都可以。听听**，打发辟谷中的不良情绪，做些轻松的运动和工作、读书，也没有什么妨碍。
辟谷有哪些常见的病灶反应辟谷期间不可以吃哪些食物
1楼 匿名用户 气冲病灶，不是所有人的共性的，而是看自己的身体状态，不一而足。但因为训练以不吃饭为主，所以肠胃上受到的调理反应最激烈。放屁，口干，口臭，便稀，便秘都会。 此外，自己原来有什么病，或一些西医还查不出来，自己也感觉不到的小问题会变得明显，这就根据各人体质不同了。比如白领，经常对着电脑工作...
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