1楼：匿名用户
坐火车硬座38小时小腿全肿了，主要是长期坐在火车上不动，静脉局部不通畅，回心血流量减少造成的。
意见建议：建议站起来活动，活动，看看可缓解。
坐了三天的火车，坐的硬座，后来发现整个小腿都肿了，特别疼，按摩了一下，热水泡泡脚消了点肿，但是脚腕
2楼：老何超宏
长时间坐车，脚血液循环不好，平躺把脚放高些，放心吧，没事休息休这就好了。
3楼：去年去去去
躺床上把两条腿立起来搭靠在墙上，像倒立一样
请问坐火车长达十几个小时的硬座，怎么样才能减少腿部肿胀难受？
4楼：匿名用户
腿肿是bai因为座久了，身du体压迫血管，使血zhi液回流速度慢，致使细胞缺氧，dao
酸性物质无法内及时代容谢，形成腿肿。**的根本是要加速下肢血液循环。方法可以把腿抬高，高于心脏位置，利用重力加速血液循环，缓解腿肿，也可以采取按摩的方法**，就是用双手圈成环形，握住脚腕，向大腿方向推动，利用压力增大血液流动。
睡前用50度以内的热水泡脚，水位要末过小腿中部。如果是单下肢浮肿，就要就医，检查是否有微循环血栓了。
坐38小时火车是不是很无聊啊
5楼：donnel东
当然是坐飞机，坐火车郁闷死你
6楼：渐渐jian了
有钱坐飞机 没钱***撒~~
7楼：匿名用户
有伙伴一起打牌就坐火车~~没有就飞机~~
怎样坐火车硬座不会浮肿？
8楼：匿名用户
首先不要穿太紧的衣裤。然后不要长时间屈腿，可适当伸直，最后就是有条件的可以到车体连接处站立会！
9楼：匿名用户
最重要的是保持下肢经常活动，坐的时间长时多直立一会，调整身体姿态，其实浮肿主要是下肢浮肿，如果能尽量保持下肢和臀部的适当活动还是能避免的~
坐火车要二十多个小时硬座怎么怎么防止小腿
10楼：匿名用户
坐车下肢有感觉的时侯，可采用在车里站着稍走走，也可坐时把脚适当抬高点来增加局部的血液循环，不需要其他特殊**。
首次要坐火车，十多个小时的硬座，我是敏感型**，会不会造成**过敏，身上浮肿？
11楼：匿名用户
首先你对什么过敏，最好带上抗敏的药物，脚部和腿部会有轻微浮肿，下车后注意休回息多走走答促进血液循环很快就会好，穿拖鞋会缓解很多，最好穿速干的衣服运动服之类的，相对宽松一点的，比较舒服！多喝水，少喝饮料适当的带点补充糖分机能，带几个水果，橙子补充维c。带个长袖，硬座车厢晚上很冷
连续坐火车硬座10多个小时是什么感觉
1楼 匿名用户 10个小时就是有一点累而已， 不过对于年轻人来说根本没什么， 本人之前最久的坐过33小时的火车硬座， 那才叫酸爽， 2楼 匿名用户 累得像狗，比打架都还累。 连续坐火车硬座10多个小时是什么感觉 3楼 唯一的执着传奇 人不多，车厢不挤也还好，吃吃喝喝看看风景靠着睡一觉就过去了 车厢人...
坐火车时间长腿肿了用热水冲了全部都是红色点点
1楼 匿名用户 这是很正常的现象。说明你的饮食可能不规律。而且长时间坐火车不运动的话也会有这样现象。 只有多多运动，建议做有氧运动，饮食规律些，可以每天多餐，每餐少吃，五谷杂粮搭配着吃，既不用害怕长胖，也可以有一个健康的身体。 如果对你有帮助 ，谢谢采纳！！ 坐了三天的火车，坐的硬座，后来发现整个小...
火车硬座三车厢上009是怎么回事？什么样的座位
1楼 似茶人生 你这辆火车车厢是两层的。你这个是三号车厢的上层009号座位。 k火车座位 硬座 分布图什么样？ 2楼 匿名用户 铁路客车种类繁多，按照车种分为硬座车 yz 硬卧车 yw 软座车 rz 软卧车 rw 。按照车体层数分为单层车和双层车。 目前常见的车型有 第二代 22 22b 即人们常说...