1楼：广邑子
益母草，益母草为唇形科植物益母草的全草。一年或二年生草本,夏季开花。生于山野内荒容地、田埂、草地等。
全国大部分地区均有分布。在夏季生长茂盛花未全开时采摘。益母草茎呈方柱形,四面凹下成纵沟,长30至60厘米,直径5毫米,表面灰绿绿色或黄绿色,密被糙伏毛,体轻,质韧,断面中部有髓,叶交互对生,多脱落皱缩破碎,完整叶片灰绿色,下部叶掌状3裂,中部中割裂成多个长圆形线状裂片;上部叶羽状深裂或浅裂成3片。
轮伞花序腋生,花紫色,多脱落,花萼茼状,宿存,内有小坚果,气微,味淡。
怎么样可以瘦腿 10
2楼：危险甜
瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理
3楼：伟哥仔乐园
瘦腿的动作教程来啦，一起学习！
4楼：阿亮体重管理
改掉这些习惯，轻松瘦腿 1作息不规律或者乱吃一些药物，导致雌激素分紊乱，脂肪就更容易堆积在臀部和大腿 2跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致腿部水肿或者脂肪堆积，严重者肌肉也会变得僵硬 3裤子太紧
5楼：阿七教你瘦
教你一招一周瘦腿3厘米
6楼：考若谷暨庚
瘦腿秘诀
复1.干洗腿：用双手紧抱一侧大制腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
瘦腿秘诀2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
瘦腿秘诀3.扭膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。
瘦腿秘诀4.扳足：两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次~30次。此法能练腰腿，增脚力。
瘦腿秘诀5.轮蹬：坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。
瘦腿秘诀6.搓脚：双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。
瘦腿秘诀7.暖足：俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通。
7楼：陀树枝农卿
跳绳+慢跑
1.都必须超过30分钟
2.最最重要的是，必须按摩！！！！尤其假如你是肌肉腿回
等等。如果答不按摩的话，短期内会+粗的！另外，必须敲腿。
从中医观点来看，胖的人，大腿外侧都是脂肪堆积很严重的。为什么，大腿外侧只有一条胆经。胆汁的分泌被影响了，吃的东西很多，消化不了，这是胖的原因。
吃了那么多，可供给给身体的却很少，这是你贪吃的原因。身体得不到足够的能量，可吃了那么多，又消耗不了。这你明白了么，为什么胖的人体能不行。
3.瘦大腿的方法是躺床上踩单车运动和同样在床上坐的剪刀腿，做一把就知道了，300次对于刚练的人来说是什么概念，我不信你能坚持下来
4.必须睡觉！！锻炼后，你会很累，睡觉就会踏实又效率。身体为什么变好，原因不是运动，而是高质量的睡眠。
5.速度？关于腿的。按照跑步或者跳绳等，然后敲腿和按摩去认真做的话，小腿一周会瘦1cm左右的。这速度快还是慢。
在下认为，追究速度没有意义。如果你能够坚持的话，3个月内你会成为小腿美人的。本人对中医**有研究的，有成功经历的，而且n多。变成美人后，别忘让哥摸摸，哈哈哈。
敲当然敲在大腿和小腿的外侧了，这是重点。另外，如果肌肉很硬的话，狠下心来，给它敲散了
8楼：检玉芬桑璧
想减腿部得需来要长时间的坚持。想
源很快的减bai
到很细，不太可能。du做腿部按zhi摩是一个方法。
dao如果你**不是那种敏感类型的话，可以试试我说的这种。
1.每天烫脚，促进血液循环。与此同时按摩一下腿部，给肌肉放松。
2.涂上按摩霜，最好是那种可以减脂的按摩霜。
给腿做个spa。
3.在你想瘦的地方，包上保鲜膜。
4.跳10--15分钟的健美操。
5.扔掉保鲜膜，将腿上出的汗和一些排泄物擦干净，以免堵塞毛孔。
注意：有些人会保鲜膜过敏，敏感型肌肤的人不要试。
以后把你的零食全部换成水果，
每天最少8杯水，
每天最少要慢走20分钟，把坐着看电视改成站着看电视。合理饮食很重要，不要盲目的节食，容易起反效果。
还有，想**就一定要有毅力。
记住，能站着的时候决对不坐着，能坐着的时候决对不躺着。
9楼：中力健身学院
要**，最好的抄方法就是通过
袭运动和控制饮食进行去**的，首先要进行力量
训练的，也就是所谓的无氧运动的，增加一些肌肉含量，从而来提高基础代谢，力量训练一般持续时间是在45分钟最有就是可以的，然后在去做有氧运动的，对于女性而言，要去做一些全身性的训练，不要去做分化训练，全身性的训练就是，胸肩背腿腹这些大肌肉群都要在一次训练当中全部锻炼到位了，之后在去拉伸，排走一些乳酸，以及运动过程产生的代谢产物。之后去做有氧运动，燃烧一些脂肪以及提高心肺功能。另外在饮食上去注意一些，坚持几个月之后就会有明显的变化
10楼：建素琴唐戌
1、仰卧，直视天复花板，膝盖不要制弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
2、仰卧，直视天花板，两手握腰，做骑自行车的动作。反复15次。
3、如果没有时间去运动，不妨试试“纤丽芦荟百合胶囊”
纯天然植物提取的绿色产品，无***。效果不错。见效快！可以去他们的官网看看
11楼：缑淑兰印丑
其实**方法是因人copy而异的，每个bai人的体质都不同，所以适du
合自己的方法也不一样，别zhi人的意见只能是一个参dao考。我和我的朋友都用至尊强效瘦买二送一（**巩固），一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你**成功！
我是从**:
taobibuy
.**的“**产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖，信誉好的东西，收藏起来挺实用的,还有当季最流行服饰的推荐，等，你也去看看吧，^_^希望可以采纳我哦~
12楼：陶秋芹况香
瘦腿第抄一招：按摩
经袭常从脚掌至膝盖处进行按摩，能起到强壮腿部血管的作用，使腿部肌肉群获得更多的营养物质，增强腿部肌肉收缩能力。
瘦腿第二招：注意鞋跟高度
穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态，不利于腿部血液循环。根据腿部保健的需要，穿着后跟稍高一些的斜坡状“理想鞋”最为适宜。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超过4厘米。
瘦腿第三招：抬高双腿
休息时把双腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，给人带来一种轻松和舒适的感觉。
瘦腿第四招：做健美操
无论您的腿过粗或过细，常做以下的健美操，可改善双腿的线条。其方法是：背对墙，身体站直，双臂齐肩伸平，手心贴墙，以保持平衡。
然后，左腿向前方抬起直至齐腰高度；再尽量向右移，抬移时膝盖要始终保持伸直，之后恢复原位。共反复做6次。再换右腿，用同样的方法重复做6次，这样坚持一段时间，就会使您的双腿健美。
最后你也可以适当的使用**药，要没有***的那种，你可以试试经典**胶囊，纯绿色的**产品，也不**，你可以去网上搜一下
祝你早日**成功！
13楼：福全千辛
我个来人有多次**经历，在此给与您真自诚的回答。首先bai，要想保证自己的健
du康且不想让寿命zhi受损，一定dao不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的**方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式**。总之要记住，凡是和**有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。
我认为要想快速**方法有二`：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会**的呢。二是用美姿**胶囊
一种**保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药两年多了，一直都没有**，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！
参考资料：
http://****nvrenlt.**
14楼：戴起云翟癸
最快的bai**：第一种：du喝白开水！早上起床zhi后就喝杯白开水既解饿也对dao
身体也有好处！
版反正只要你感觉饿权了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：
喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！
包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！
对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就ok啦！
以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
15楼：茅仁苑戌
这个并不是要在健身房才能办到的事,想要穿上迷你超短裤成为这夏天的亮点,那就要
专每天早上贴着墙壁倒竖起双属腿,做十五分钟,这样能够抑制多余的脂肪堆积在大腿,这是瑜珈里瘦腿最快的妙招,既然有时间去健身房,那么早起一点去跑跑步,到你觉得可以穿上运动超短裤秀出自己的长腿
16楼：甘元修雪桥
按摩法bai
瘦腹法，这是一种最常du用的腹部**法，利zhi用dao揉捏的动作加上按摩内霜对于脂肪的
容改善很不错。按摩可以提高**的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。
本人使用的是牛奶**胶囊
以上种种方法都有用！只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.祝你成功！
17楼：乔教瘦
维密超模的**想要吗？跟我来试试这招吧。
18楼：承松兰濯缎
用**药是个不错的选择，现在的**药很多，应接不暇，让消费者担心的事害专
怕其中有什么***，所属以**药虽多。敢买的很少，我当初120斤，我想过很多种办法**，什么运动啊，节食，但都没有达到我想要的效果，后来我没办法，只好壮着胆子去打听**药，后来听朋友介绍一种叫美姿**胶囊用1个多月减了15斤多，我特别开心。更让我满意的是我刚开始担心的***没有出现
19楼：兰金生仰缎
***就可以找到
前阵子听官网讲现在很多人假冒他们产品去销售，认准了****29jf*****，切记！！！！
希望我的经历能够帮到你。
(*^__^*)
**贵在坚持，不要放弃，美丽永远属于你.，加油哦……
叶子像西瓜一样的植物是什么,有种植物 叶子像西瓜 请问谁知道这是什么植物啊
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请问叶子有点像香樟树的叶子是什么植物
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叶子像竹叶的植物叫什么,看图，叶子有点像竹叶的植物，叫什么？
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