1楼：沐春翠游仁
您好，一般情况下，普通人群一天一片即可达到美容保健效果。
气血虚的人群每天2-3片即可，待症状有所改善后，每日一片。
坚持长期服用，气色红润，**白皙、身体免疫力增强。
贵人坊阿胶糕
祝您身体健康。
2楼：我
阿胶糕的吃法大有讲究，可不是随便乱吃的，一定要适合自己的体制。有几种体制是千万吃不得的！你适合吃吗？
你是什么样的体制呢？你在禁吃人群中吗？吃好了滋补效果相当好，吃法不当，轻着效果不好，最担心的是上火就麻烦了！
3楼：杰哥跟随者
根据解语花阿胶糕的养生专家的研究，阿胶糕不能多吃，最好一天控制在了1~2片，早上起来吃一片，晚上睡前吃一片，效果最好。
阿胶糕一天吃几块合适 阿胶糕的食用好处有哪些？
4楼：理顺
阿胶糕一天吃几块合适
关于阿胶糕一天吃几块合适这个问题要根据个人体质而定，一般情况下每天两三块比较好，体质火气虚热，一天1-2片即可。办公室人员3-5片都是可以的。正常女性刚开始食用时，建议每天食用一片，食用一段时间后，再增加至一天两片，早晚各一片最好。
早餐的时候可以吃一块，这样的话帮助提高一天的气血的问题，下午感觉到疲惫的时候在吃一块。阿胶是不适合多吃的，因为阿胶有着比较好的补血的作用是属于热性的，如果多吃的话就是会容易造成过补的情况，也就是比较容易出现流鼻血或者是上火的情况，同时对于身体的消化功能也是有一定的影响的，比如说是消化不良的问题。
由于现在市面上的阿胶糕每块的重量都不一样，可以参照每日阿胶的服用标准来计算，阿胶用量一般5g/天，比例一般是阿胶：核桃(黑芝麻、大枣)：黄酒=1:
1:1，黄酒在熬的过程中会损失一些，如果想长期吃，还想有效果，按阿胶的服用量计算大概10-15克。
阿胶糕食用多少不仅要根据个人体质来决定，也要注意所购买的阿胶糕块数的重量。食用阿胶糕要注意哪些呢?我们一起看下看。
食用阿胶糕的注意事项
1、正确服用阿胶糕的方法是每天吃三到五片，不可多食。秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳。
2、体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用。
3、服用阿胶糕期间不宜食用白酒。因为阿胶性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热。
4、女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加。
5、阿胶糕与芝麻忌与鸡肉同食，消化不良者不宜服用。另外，服用阿胶糕期间尽量避免食用萝卜、浓茶等。肺炎、支气管扩张等患者亦不易食之。
阿胶糕的食用注意事项，我就给大家讲到这里了。对于吃阿胶糕有什么好处，很多人都是一知半解。接下来我给大家具体介绍一下阿胶糕的功效，一起看一下吧。
阿胶糕的功效
1、补血、养血、止血
女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、**、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用。长期服用阿胶膏,女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
2、美容养颜
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,通过补血而滋润**。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养**,美容养颜之佳品。
阿胶糕对于女性是非常友好的，女性可以通过吃阿胶糕来帮助改善面色以及**。
3、可改善体内钙平衡
坚持服用阿胶的女性,可增加人体内钙的摄入,提高骨矿含量,促进骨骼生长强壮,并能促进钙的吸收和储存,同时还能使自己到了老年的时候,避免骨质疏松症。
4、增强体质
经常服用阿胶,可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质,属动物类胶元蛋白,与草木类药物比对人体有亲和力,益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛,强力伸筋,添精固肾。
5、调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的**作用。
6、缓延衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿的作用。
5楼：匿名用户
阿胶糕一天早晚各一块，阿胶糕的好处有很多养颜美容补血，益气助眠
6楼：匿名用户
一般开始一片，慢慢增加到早晚各一片，阿胶的功效，止血补血，****疾病
滋阴,改善睡眠，防癌，抗癌，扩张血管作用，美容祛斑，清肺润燥，养发润发，治咳嗽，防治老年病，治腹泻，延缓衰老，男性疾病，健脑益智，保胎安胎孕前产后，亚健康人群提高免疫力，特殊职业者抵抗辐射。阿胶流传千年，是有理由的。
7楼：夜宁疯
阿胶是补血的，一般情况建议一天吃两块就行
8楼：次饭碎觉挤
一天两片，早空腹，晚睡前吸收比较好，自己在家做阿胶糕，可以交流一下经验
9楼：阿涛
1正确服用阿胶糕的方法是每天吃一到三片，不可多食。秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳。23
体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用。
4女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加。有子宫肌瘤的女性慎服。男士患有前列腺炎慎服。
服用阿胶糕期间不易食用白酒。因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热。
阿胶性滋腻，脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣，少食不易消化的东西，能吃些开胃的蔬菜最好，服用后不要马上吃冷饮冷食。如果配以调理脾胃的药，不但能避免出现不适症状，还能促进阿胶的消化吸收，效果更能加倍。
配伍：夏季或者易上火的人不要将阿胶糕与黄酒、桂圆等热性物质一起吃，宜与平性物质如山药、番茄、糯米，或微凉的藕粉、莲子、梨等一起吃。核桃与芝麻忌与鸡肉同食。大黄与阿胶相克
服用禁忌：脾胃虚弱者减量服用或饭后服用，出现不消化的表现暂停服用；三高人群慎用；咳嗽痰多时慎用；肺炎、支气管扩张等患者亦不宜食之。有炎症时暂停服用；中风病人也不宜进补阿胶，阿胶会增加血小板（中风病人通常是血瘀）从而可能引起再次中风。
感冒时不要服用；服用阿胶糕也需要忌口，在前后2个小时内，不要吃萝卜或大蒜，否则会降低阿胶糕功效，也不宜饮浓茶。
如果观察发现口舌生疮，小便太黄，舌苔发黄，说明阳气较盛、内热很重，宜消火后服用阿胶糕。
由于阿胶有抗原性，所以，患荨麻疹等**过敏性疾病和长期处于高敏状态的人服用后，很容易发生过敏；它也能激活抗体，因而患有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人，须谨慎使用。
高血压病人应该慎用或不用阿胶进补。
阿胶的疗程：一盒适应，两盒吸收，三盒改善，四盒巩固。
阿胶糕保存：一般情况下是放冰箱冷藏保存，因为制作过程中没有添加任何防腐剂增稠剂等，如果一时半会吃不完的话可以把一部分阿胶糕密封起来放冷冻保存，等到吃的时候再拿到冷藏即可。
10楼：雨琦蒙
1.产后妈妈
产后妈妈身体虚弱需要滋补，从而快速恢复身体的正常运转，一般产后20天就可以使用阿胶糕，产妇要及时补肾、补血、血气补足虚汗会自然消失，吃阿胶糕不仅可以补血增强体质，还可以提高奶质，为宝宝提供更多的营养。
2.痛经，月经不调
女性月经多是因为身体内寒湿重，患痛经的女性来月经时不但会肚子痛活腰痛，而且月经的颜色也偏深，多有血块，所以吃阿胶糕，身体内的气血足了，寒湿在体内就没有立足之地了
3.准妈咪
阿胶糕也适合孕期的准妈妈，因为它补血、补肾、安神的效果非常好。需要注意的是怀孕前三个月不要吃哦，其他的时间也建议在医生指导下服用。
4.内分泌失调多斑
中医也说，人长斑，内分泌失调，都会提到气血不畅。而阿胶糕配合阿胶、核桃仁、黑芝麻等，能有效调节女性内分泌的问题。所以每天坚持吃阿胶糕的亲，能让你的**细腻饱满，容光焕发。
5.贫血
阿胶糕含有阿胶，可以补血，黑芝麻、核桃仁能补肾，是补血养颜的最佳补品，每天服用效果会很好。
6血气补足，手脚冰凉
女性手脚冰凉吃阿胶糕可以得到极大的改善，一到冬天很多女性无论穿多少衣服手脚都会很冷，不管怎么保暖都不行，因为冬天人的新陈代谢减缓，气温低使血管收缩，血液回流能力弱，使得手脚，指尖部分血液循环不畅供血不足，只用血气充足，循环加快，才能改变现状。
7.更年期
女性在更年期，会出现很多心理和身体上的变化，身体功能从旺盛期到逐渐衰退，所以一定要注意保养，吃阿胶糕死非常好的额保健产品，有抗衰老的作用。
8.白发、掉发
白发、掉发多数是内分泌失衡、气血不足引起，常吃阿胶糕能调理内分泌、补血还能黑发固发。
9.痛风
阿胶糕对痛风也有很好的效果，改善脂肪肝、血液粘稠度高的人。
所有吃阿胶糕是有很大的好处的，大家对号入座吧，看你在这个冬天需不需要滋补一下下。
但是阿胶糕不是所有人都可以吃的，下面说哪类不能吃阿胶糕
1.脑梗、脑血栓、偏瘫者
2.身上有大的出血伤口的人
3.高血压超过180的人
4.血脂高、严重脾胃虚弱的人
5.怀孕前三个月
好了！今天就说到这吧！下次在分享，希望对大家有帮助，同时也祝愿大家，身体健康，美美哒
阿胶糕一天吃一次什么时候吃最好
11楼：澳怡康是我
阿jiao糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃，这时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃是能让身体快速的吸收阿jiao糕的营养，起到补血的作用。而晚饭后吃，是因为晚饭后马上要睡觉了，是**吸收营养的时候，这样，**就可以很好的吸收影响，达到美容养颜的效果。
一般空腹服用有利于吸收。
阿胶糕一天吃几块
12楼：闫嘉祯集来
您好，一般情况下，普通人群一天一片即可达到美容保健效果。
气血虚的人群每天2-3片即可，待症状有所改善后，每日一片。
坚持长期服用，气色红润，**白皙、身体免疫力增强。
贵人坊阿胶糕
祝您身体健康。
13楼：匿名用户
一天吃几块主要还是看阿胶的克数，人体一天能吸收的阿胶量也就是在5-9克之间，也就是咱家阿胶糕两片的量，吃的多了身体也吸收不了的
14楼：健康养生家
阿胶糕是由阿胶、核桃仁、黑芝麻、黄酒、冰糖配合熬制而成。东阿阿胶和东阿国胶堂阿胶糕一天3-5片都是可以的。体质火气虚热，一天1-2片即可。办公室人员3-5片都是可以的。
15楼：赵奶奶的阿胶糕
结合自己的体质情况来看吧，不要盲目的去吃！
阿胶糕一天吃一次什么时候吃最好,阿胶糕什么时候吃最好，一次吃
1楼 澳怡康是我 阿jiao糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃，这时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃是能让身体快速的吸收阿jiao糕的营养，起到补血的作用。而晚饭后吃，是因为晚饭后马上要睡觉了，是 吸收营养的时候，这样， 就可以很好的吸收影响，达到美容养颜的效果。 一般空腹服用有利于吸收。 阿...
真颜阿胶糕的吃法是怎么样的,真颜阿胶糕每天吃多少合适？
1楼 任由她很反感 真颜阿胶糕的吃法很简单，就像吃零食一样，一天4片就差不多了，但是要坚持吃才可以达到身体由内到外的调养。 2楼 不能够很好 我是挺喜欢真颜阿胶糕的，这个平时携带也方便，独立真空包装，吃法很方便啊，拆开袋子就能直接吃啦，但是建议一天也不要吃太多，小心上火。 真颜阿胶糕每天吃多少合适？...
真颜阿胶糕营养价值高吗,真颜阿胶糕每天吃多少合适？
1楼 吨各奖瞧 是的，因为真颜阿胶糕主要原料为东阿阿胶 核桃 黑芝麻，其中富含胶原蛋白 维生素e 维生素b1 维生素b2 维生素c及钙 铁 锌 硒等营养成分 2楼 匿名用户 阿胶糕都差不了多少吧 真颜阿胶糕每天吃多少合适？ 3楼 匿名用户 真颜阿胶糕每天吃4片，慢慢就可以将气色调理过来。它里面含有充...