1楼：心与成果
得看什么时间，其实晚上最好不要吃饺子这样的硬货。真的吃的话也要在五点以前吃，方便消化。
晚上最好吃些水果蔬菜，如果**的话就不要吃主食了。
2楼：幻影的
只要是正常饮食还有不要吃完就睡，是不会增加体重的。实在担心，可以在饭后做一些运动。
3楼：南巷
会 睡觉前五小时尽量不要吃东西
4楼：匿名用户
面食容易发胖，少吃或者不吃。
晚上怕胖吃夜宵吃水饺可以吗、会不会发胖
5楼：咻咻丶
晚上宵夜都有点容易发胖的，不过还是看体质，我以前天天宵夜吃烧烤都不胖，但是朋友晚上喝水吃点水果也发胖！
6楼：co星空
夜宵后还未消化就去睡觉才会导致发胖，所以吃夜宵1个小时后再去睡觉。不过还是劝你睡前不吃夜宵。
7楼：浙人无为
如果你吃了夜宵，马上就睡觉了，能量多少，消耗，就会胖起来，如果你不是马上睡，能量就会消耗一些
8楼：匿名用户
不要经常吃就没事 如果必须晚上吃 最好吃苹果
9楼：匿名用户
会的，夜宵比晚饭还胖人
请问晚上吃饺子会让人发胖吗？
10楼：变啦
如果正在**，晚上的饮食一定要清淡，含脂肪和油性都要小，最好是水果和蔬菜，因为在晚饭后，人们的活动量都比较小。
11楼：匿名用户
饺子跟米饭和面条一样，都是碳水化合物，正常饮食，只要不暴饮暴食不会发胖，但最好吃了后多活动下，有助于消化，也有助于**。
12楼：我对你疯了
晚上尽量不要吃脂肪含量高的食物！没有运动就会使人发胖。八分饱最好，加上最好散步半小时，永远都不要担心自己会长肉。
13楼：乡间小吃货
睡觉之前吃就会，因为那时候吃了不消化。
中午吃面，晚上吃饺子会胖吗？
14楼：褔居库设计定制
这取决于吃的食物、食用量以及体质，如吃得多的、吃卡路里高的食物以及易胖体质，这些都会胖的，面和饺子其中含的卡路里不够，所以一般是不会胖的，特殊情况除外。
15楼：匿名用户
建议你先要知道你胖不胖。是不是肌肉很多，脂肪很少，如果你都是肌肉的也可以不减。如果要瘦就要减脂肪。
如果你的脂肪多的话，那么你就是胖。你可以检测一下你体脂率多少。
先看看我数据截图吧。我的体重170.6，但是我是中度肥胖，我的脂肪太多了，体脂率也高。
16楼：朱士元
胖不胖不在于你哪顿饭吃什么，而在于你从食物中摄取的热量与你活动消耗的热量平衡不平衡。
17楼：金蛇狂舞
想不胖就要以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。
建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。望能帮助到你。
18楼：a圣女不是天使
吃什么只是一个方面，关键是吃多少
19楼：林梦少
不会，但你的营养会供不上去，就会导致**发黄！
20楼：我爱大昂刺
多跑跑步，应该不会。
21楼：茜
份量记得控制，搭配蔬菜和水果
在**中吃水饺吃几个胖不了人/
22楼：墨海愚者
一次不要超过20个为好，因为饺子的热量是比较高的。
一般一个韭菜猪肉馅的饺子热量在50大卡左右，一个**每天的热量摄入一般在1800大卡左右，如果是中午吃的话，可以摄入800~1000大卡热量的食物，则吃饺子的话16~20个为佳.
23楼：百度用户
我是这样**的！在学校的时候！什么食谱都没有！
更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！
不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！
但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 ！
注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！
更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！
一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！
也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象kfc 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！
不但可以** 还对**也好, 有益身体健康呢
24楼：笔顺指点
**的人吃饺子会不会“增肥”？很多人搞不懂，体重一直3位数！
25楼：百度用户
吃水饺的同时吃一些黄瓜，吃多少也胖不了！因为黄瓜富含丙醇二酸，能阻止碳水化合物转化成脂肪
26楼：百度用户
一日三餐必须吃，
但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜，有些人认为不吃饭就可能**，大大错误，那样子会适得其反，零食少吃，适量的水果，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步！不要一天到晚坐在电脑前，电脑的辐射很强，对身体不好！脱发注意：
1、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 2、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长 3、节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气.引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏"休息"两日，（即停止喝酒）。
4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而 "弄脏血液"影响头发质量，得了痔疮还会加速关顶部的脱发。
5、勤洗头，洗头的间隔最好是2--5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 6、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子，头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发，所以应摘好帽子，头盔通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
7、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。 8、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高，因此，经常进行深呼吸，散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
9、烫发吹内要慎重，损伤头皮，因此要避免高吹风。烫发，次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。 10、空调要适应。
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头皮都不利。 11、可能是洗发水的问题，建议换个牌子的试试，不要一直用同一个牌子的洗发水。
27楼：唯美小倩
最快的**：第一种：喝白开水！
早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！
一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：
吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！
只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就ok啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
每天晚上几乎都不吃饭，为什么体重还是不减呢 ？
28楼：威小人物
每天晚上几乎都不吃饭，体重不一定减轻，甚至可能加重。
体重取决于一天平均摄入量与消耗量的比例，如果一天的摄入量小于消耗量（包括基础新陈代谢消耗的热量+运动等消耗的热量），就能减轻体重。
肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量**于摄入食物中的供能物质：蛋白质 （4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），热量消耗主要由三方面：
基础代谢，身体活动和食物热效应。**的中心 在于 使热 量达到 负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关，因此每天晚上几乎都不吃饭实质上是一 种非常有害的**方法。
29楼：小透
是这样的，体重是否会减轻，虽然也和你晚上吃的多少有关，但是更多的在于一天平均摄入量与消耗量的比例，如果你一天的摄入量小于消耗量（包括基础新陈代谢消耗的热量+运动等消耗的热量），就能减轻体重
反思一下，是不是平时早上和白天中午吃的有点儿多？蔬菜水果如果尽情吃，吃的多了也会增加体重，照样会长胖减轻不了体重
晚上可以吃，但是少吃，给你一个小建议，以后每次吃饭前先喝一杯水，这样吃的就会少一些了
下半身胖，一般是因为长期坐着，或者腰杆没有挺直使重量压在下半身造成的，平时要多养成一些小习惯比如，能站着不坐着，能爬楼不坐电梯，而且爬楼的时候最好一步迈2～3个台阶，这样大腿和小腿成90度用以塑造优美的腿型
祝福你**成功
30楼：匿名用户
**是什么原因。不要太不当回事，有时候，需要的不是不吃饭，而是不增加脂肪这很关键，千万不要农村
31楼：松下听风
不吃饭，还要不吃零食，才叫不吃晚饭。管住口体重一定能降下来。
32楼：匿名用户
不吃饭是起不了**的效果的，不过坚持锻炼还是有效果的。
33楼：匿名用户
要坚定信念，只要坚持付出就一定会有回报。千万不要放弃一旦放弃了就会**。
34楼：
不吃晚饭，造成你会在下一次的进食吃的更多，而且因为你长时间缺少这么一顿，身体会预防饥饿，会在你下次吃饭的时候直接囤积部分脂肪来提供消耗。
35楼：匿名用户
46岁男身高166体重88kg
36楼：永不放弃
这个因为每个人的体质不同,可能需要你坚持一段时间,建议你补充下维生素b族~
37楼：sign丶
除了要管住嘴以外，还需迈开腿。另外，不建议晚上不吃饭。一日三餐要按时吃；皇帝的早餐、贵族的午餐、乞丐的晚餐。
睡前2小时不要进食。只是晚上不吃就不代表全天吃进去的热量就少；方便的话可以说说年龄、性别、体重。
38楼：
酸奶发醇的,喝这个长起来快的很,改吃苹果吧,应该要好些
39楼：优优
做瑜伽一定要坚持，多做蹬腿动作
40楼：匿名用户
那你中午吃多少？？？？
晚上喝牛奶会增加体重吗?
41楼：手机用户
不会的你放心吧 晚上喝牛奶安眠 美容的
42楼：函流
不会地 我也是天天睡前和啊 我都没有发先我体重有增加 啊
43楼：手机用户
如果怕增加体重的话，可以喝脱脂牛奶啊
今天吃了很多东西，晚上去称体重下了一跳，会不会因为吃太多的原因，导致体重增加了3，4斤？早上起来再
44楼：匿名用户
一个人的体重，在一天当中的不同时间是不一样的，主要是因为进食，呼吸的水分挥发，排泄，出汗等等，所以通常来讲，在每天早上起床后，只穿内衣进行称重比较好。
45楼：陈亚楠
我听别人说，早上跟晚上体重相差四五六斤呢