1楼：匿名用户
一般益生菌定植至少要四周时间，28天，然后随着人体年龄增长和日常活动代谢消耗，月经**吃抗生素喝酒抽烟喝咖啡，都会影响到益生菌的数量和活性。如果可以建议长期补充。
益生菌吃完后多久才有效果？
2楼：匿名用户
正常情况下，每天补充150亿cfu活性益生菌，保证其肠道存活率高达80%，就有一定的效果。一般来说，如果能达到上述这么多的益生菌存活作用肠道的话，急性腹泻，1天见效；不严重的便秘，3到7天见效；严重便秘，10~30天见效；慢性胃炎，30天以上见效。当然每个人体质不同，时间有所增加或减少都有可能。
补充益生菌的时候，大部分人都有一个错误观念，认为我吃了益生菌，我的问题就能解决。事实上，益生菌只是帮助增加肠道的有益菌，如果你不能保证合理的膳食，健康的作息时间，补充的益生菌，根本比不上有害菌增长的速度
3楼：淇淇淇睛
视各人的健康状况而定，一般情况下，要服用半个月到一个月，才会有比较明显的改变。身体在平衡的状态下，肠道内85%都是有益菌。 如果人体缺乏益生菌，肠道菌群的种类、数量、比例会发生异常变化，偏离正常的生理组合，造成肠道菌群失调，有害菌大量繁殖，引起肠炎、腹泻、便秘、过敏、免疫力下降、营养不良等一系列病症； 益生菌进入肠道后能改变有益菌群的数量，抑制有害菌群生长。
大量有益菌可抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常运行，对胃肠疾病的预防起着重要作用。 所以益生菌可以长期吃。
4楼：匿名用户
益生菌它是一类对宿主有益的活性微生物，一般定植在人体的肠道和生殖系统，它可以改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。当然益生菌服用多久有效也是要看患者的病情，一般**肠炎它的起效时间可能会较长;如果是免疫力低下的人群，一般要服用2个月左右才会有效果的。
益生菌什么时候服用好
益生菌最佳的服用时间是饭后，因为食物中和胃酸，这样更加有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，因此饭后服用效果会更好一些。当然我们要注意益生菌和抗生素是不能够同时服用，至少要间隔两个小时以上服用。如果用益生菌**腹泻、便秘等情况，在病情缓解之后再继续服用一周以上的益生菌可以巩固疗效。
另外，虽说益生菌对调节肠胃比较好，但是我们也要注意益生菌是不需要长期服用，我们不能够盲目的使用益生菌，最好是结合自己的身体情况，然后在医生介绍下进行操作。当然服用益生菌期间我们也要注意饮食上尽量清淡一些，这样对我们的身体健康才是好的。
益生菌的补充方法
1、 含乳酸菌的饮料：含乳酸菌的饮料在超市里面是可以买到的，养乐多就是其中之一，它里面含有大量的乳酸菌，但是要注意不能够喝太多了，一天最好比好超过两瓶。
2、 含益生菌的酸奶：适当的吃一些含乳酸菌的产品也是有利于我们的身体健康，一般可以多喝含益生菌的酸奶，它对我们的身体健康也是好的，但是要注意该产品一定要低温保存。
3、 益生菌制剂：益生菌制剂它属于一种药物了，一般妈咪爱、回春生、整肠生等都属于益生菌剂，它对肠胃调节是比较好的，但是该产品一定要在医生的指导下进行操作。
4、 含益生菌的配方奶：当然，想要补充益生菌我们也可以吃些含益生菌的配方奶，它也是可让宝宝的肠胃更加健康。
服用益生菌的话一般多久才会有效啊？
5楼：匿名用户
益生菌通过bai
吸收率来决定具体能定值到du身体里的数
zhi量，funbykela小狐狸的益生菌大概dao是74%的存活率，算比专较高的，属一般来说我们的人体有很多的有益细菌如酪酸梭菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌、双歧杆菌等。益生菌它是一类对宿主有益的活性微生物，一般定植在人体的肠道和生殖系统，它可以改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。当然益生菌服用多久有效也是要看患者的病情，一般**肠炎它的起效时间可能会较长;如果是免疫力低下的人群，一般要服用2个月左右才会有效果的。
6楼：我的李青有点拐
益生菌copy
主要是补充肠道的正常菌
bai群，这些du益生菌进入肠道当中会很快的zhi繁殖**，并且dao
逐渐起作用。如果说要吃多久才能有效，具体就要看补充益生菌的目的是什么。如果需要**肠炎疾病等，那么吃益生菌可能要坚持吃1个月左右。
不过，益生菌也并不需要特别长期的服用，正常情况下人体当中的各类细菌，包括肠道，其实都处于动态平衡的状态，也就是菌群平衡，在这个时候并没有必要吃太多的益生菌，只要适当服用一些，达到促进食物消化吸收的目的即可。
益生菌吃多久便秘才有效
7楼：匿名用户
可以服用life-space益生菌，益生菌的保健有针对性，可以增强呼吸道、消化道功能，调节人体菌群平衡。可以长期服用。要用温凉水冲服，不能烫，不能同时服用杀菌药物。
8楼：秦国才教授
一般口服药物在一星期左右就会好转的，便秘的原因主要是由肠胃热上火，胃肠蠕动慢造成的。
平时也可以注意饮食，多喝水，调理观察，多吃如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效。
**益生菌要吃多久才能看到效果？
9楼：匿名用户
益生菌效果和活性有关系，有些益生菌活性不够，发挥效果的时间就很慢，成年人可以吃回lifespace的益
生菌，高活性的答益生菌每天吃一小袋（1g），喝下去就会感觉肚子暖暖的，之前有吃过一周左右时间的益生菌，改善掉了我的长时间便秘的问题，另外我觉得还可以多吃两到三天来巩固，这样能调节好肠胃的状态，让肠胃持续保持健康。
10楼：匿名用户
**益生菌是可bai以经常性的du应用的，因为益生zhi菌可以调理胃肠功能的dao
情况，同时也有一定的版增加自身免疫力权、增强抵抗力的作用。
如果出现有消化功能不好或者是有胃肠功能紊乱，身体体质力比较差等情况，都可以应用一些益生菌等进行调理。
应用益生菌期间注意尽量不要应用抗菌药物，如果要应用最好是要间隔一两个小时才能够进行服用，否则会影响到益生菌的疗效。
益生菌一般吃多久才有效？ 10
11楼：匿名用户
益生菌服用的时间一般是在1-2周，也可以2-4周左右才会见效。
需要结合患者的具体情况和临床表现和诊断及肠道功能恢复情况来综合考虑，如果是症状好转或完全恢复，继续服用数天或一周左右即可，最好是到医院复查，遵医嘱执行，不要自己擅自处理，如果是仅仅是消化不好的症状，可以自己决定用药停用时间。
扩展资料：
益生菌的功能：
1、促进营养物质的消化吸收。
益生菌可合成消化酶，它们与动物体合成的消化酶一起，参与肠道中营养物质的消化 ，刺激动物体分泌消化酶，降低小肠隐窝深度，增加绒毛高度，增加小肠表面积，促进肠道营养物质的吸收 。
2、提高机体免疫力。
益生菌的自身结构如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作为抗原直接发挥免疫激活作用，或者通过自分泌免疫激活剂，刺激宿主免疫系统，从而提高动物的免疫力。
增强机体固有免疫细胞和自然杀伤细胞的活性，激活树突状细胞，刺激机体产生细胞因子，并刺激 b 细胞分泌抗体 ，益生菌可刺激肠道产生分泌性球蛋白 a（siga），保护机体健康。
3、维持肠道菌群结构平衡。
肠道不仅是机体正常的组成部分，参与机体重要的生理活动，同时，肠道中还存在复杂的肠道菌群，它们对宿主的生长、发育和健康等方面发挥着重要的功能 。
4、改善肉质。
益生菌可通过抑制脂质过氧化，延缓高铁血红蛋白的形成，从而提高肌肉的亮度。益生菌还可影响脂肪酸代谢，提高肌肉的嫩度。
5、提高机体抗氧化水平。
机体中氧化物如氧自由基和羟基自由基等，含有未配对的电子，容易发生氧化还原反应，当机体中的氧化物过量时会导致机体产生氧化损伤。机体中存在着抗氧化系统，它们不断的清除机体合成的氧化物，维持着氧化物的动态平衡。
12楼：匿名用户
每个人的体质不一样，对益生菌吸收效果也是不一样，美康利健益生菌主要还是调理肠道环境，构筑肠道保护膜，促进营养物质吸收。
13楼：刘
一般来说我们的人体有很多的有益细菌如酪酸梭菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌、双歧杆菌等，它们对我们的身体健康是很重要的。益生菌它是一类对宿主有益的活性微生物，一般定植在人体的肠道和生殖系统，它可以改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。当然益生菌服用多久有效也是要看患者的病情，一般**肠炎它的起效时间可能会较长;如果是免疫力低下的人群，一般要服用2个月左右才会有效果的。
14楼：淇淇淇睛
视各人的健康状况而定，一般情况下，要服用半个月到一个月，才会有比较明显的改变。身体在平衡的状态下，肠道内85%都是有益菌。 如果人体缺乏益生菌，肠道菌群的种类、数量、比例会发生异常变化，偏离正常的生理组合，造成肠道菌群失调，有害菌大量繁殖，引起肠炎、腹泻、便秘、过敏、免疫力下降、营养不良等一系列病症； 益生菌进入肠道后能改变有益菌群的数量，抑制有害菌群生长。
大量有益菌可抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常运行，对胃肠疾病的预防起着重要作用。 所以益生菌可以长期吃。
15楼：最爱
这具体看是什么症状和个人身体吸收问题还有产品活菌百分比。我朋友用过活菌一号益生菌，她是肠胃不好消化不良，持续用了3盒症状就好多了，你可以尝试下，也支持下国产益生菌，活菌一号是由中国院士王厚德花费40年心血研发出来适和中国人体质的.
16楼：进击的略略
看个人体制和症状吧，一般要吃个3-6个月。
17楼：匿名用户
看症状轻重，有的3天有的半个月
18楼：轰轰烈烈的我
biocare速七活力益生菌，起效快，排便情况当天就能改善，一周下来就觉得身体轻盈了
益生菌吃多久能看到效果
19楼：匿名用户
分什么情况，一般腹泻，1-2天就见效，便秘就1周左右，消化不良建议长期吃一段时间，还有调节过敏和湿疹还有免疫力，都建议至少吃3个月。
20楼：北医益生菌
根据个人体质不同，吸收和效果也是有区别的，一般吸收好的人7-21天会看到明显改善。由于人的细胞代谢周期为3个月，所以坚持喝3个月效果更佳。
益生菌是营养膳食补充剂，不是药品，是从源头改善体内微生态平衡。咱们也知道治标快，治本慢，所以效果不会那么立竿见影，是一个缓慢调理的过程。但也是没有***、对身体益处巨大。
1-4周为竞争期：好菌和坏菌在肠道厮杀，所以食用1个月（2盒），大便逐渐规律，体内堆积的毒素和垃圾排出，因便秘引起的色斑，痘痘，口臭有所改善，食欲变好，神清气爽。
4-8周为优势期：益生菌在肠道逐渐占领上风，和体内原有益菌进行协同作用维护肠道健康；所以食用2个月（4盒），肠道优势菌群建立，胃肠蠕动加快，规律排便，身体各方面明显感受到改善。
8-12周为巩固期：益生菌真正在肠道定植，稳定生存，保持人体微生态平衡。3个月（6盒），口气清新，面色红润，色斑痘痘消失了，**光滑细腻，睡得香，精气神十足，免疫力增强。
所以建议周期使用，一般建议6盒，越到后期效果越好的哦！
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