1楼：
甘油三酯为血脂检查中的一项，甘油三脂高也可称为血脂高，主要原因为摄入能量过多，体力活动相对较少，人体能量过剩引起。人体甘油三酯过高是因为饮食中的油腻食物过多，吃的动物性食物过多造成。建议适当控制饮食，少食高脂类食物，如动物脂肪，猪油等，多做体育锻炼，也可服用保健品三生脂泰来调节，祝你健康。
经常运动,少吃肉为什么甘油三脂还过高
2楼：匿名用户
我教你个最简单的方法：晚上别吃饭。早上吃饱，中午吃好，晚上别吃饭，但可以吃水果，蔬菜（像黄瓜，西红柿）最好加袋奶，不要弄坏身体
不胖的人为什么甘油三酯会高？
3楼：鲁南制药集团
很高兴为您解答。我们要明白一个问题：高血脂并不是胖人的专利，瘦子也会得高血脂。像您这种情况，甘油三酯偏高的原因可能是：
①存在会引起脂代谢异常的原发疾病，例如糖尿病、甲减、胰腺炎、肾衰等等。②饮食结构不合理。内源甘油三酯是肝脏利用糖为原料合成的，所以饮食上最主要的是减少碳水化合物的摄入，例如各类主食、含糖饮料、糕点等等。
③抽烟喝酒。烟酒都会使血液里的甘油三酯升高。
建议您参照上述所列原因，看看自身是否存在这些问题。甘油三酯长期处于高水平状态容易诱发胰腺炎，加速动脉粥样硬化。如果生活方式干预对降低甘油三酯效果不佳，可以考虑服用药物，常用阿昔莫司 益平等。
4楼：匿名用户
导致甘油三酯偏高的原因是比较多的，饮食只是其中一个因素。最好是可以合理饮食，给身体补充更全面的营养，平时多锻炼身体，多喝水，对降低甘油三酯，提高体质都是有帮助的。
5楼：我是的算吗
因为肥胖只是甘油三酯高的众多原因之一，所有就是瘦的人也会甘油三酯高的。
至于什么叫甘油三酯相信大家也有所了解，所以这里说下几个甘油三酯的的建议：
1、合理饮食，不要暴饮暴食，荤素搭配好。
2、每天喝一到两杯桑葚火麻茶，能迅速溶于血液中，为血液充氧，清除血液中的毒素及污垢，冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅，从而能起到降甘油三酯的效果。
6楼：悬壶泊客
的确，你不胖，我推测是运动量明显不足导致的，为了健康，制定计划加强锻炼吧！
7楼：美好时光森森
甘油三酯高服用益枳融有很好的效果
8楼：匿名用户
高脂血症属于中医痰证、眩晕、心悸、胸痹等病证的范畴。祖国医学认为本病的外因多为久食膏粱厚味和肥甘之品，内因则为老年衰弱或先天不足造成肾的阴阳失调，或脾胃虚弱造成水湿痰饮郁阻，因此平时可用觉乌汤这类中医组方代茶饮用，可起到较好的调治效果。另外运动可以直接降低甘油三酯。
建议高甘油三酯患者每日至少进行30分钟以上的中等强度有氧运动，每周至少5天，包括快步走、骑车、登楼梯、跳舞、打乒乓球、爬山等运动方式。不建议快跑等高强度运动。这里需要强调的是，运动强度不需要很大，但运动时间应该尽可能长一些。
运动的适宜程度是，运动时有微汗，可以和同伴正常交流，而不是气喘吁吁，次日起床不觉得浑身酸痛，全身乏力。
甘油三酯高是怎么回事
9楼：匿名用户
甘油三酯（triglyceride，缩写tg）是3分子长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。甘油三酯是人体内含量最多的脂类，大部分组织均可以利用甘油三酯分解产物供给能量，同时肝脏、脂肪等组织还可以进行甘油三酯的合成，在脂肪组织中贮存。理想的甘油三酯水平应低于1.
70mmol/l，超过1.70mmol/l则需要改变生活方式，控制饮食，增加运动，高于2.26mmol则表示甘油三酯偏高，需要吃药，以防病变。
10楼：思斋不言
我的是6.5吃什么药能降下来
11楼：匿名用户
首先你先确定一下你是否真的偏低，看下面的指标。如果偏低，建议多摄入动物蛋白和脂肪。
甘油三酯的正常值男性0.45-1.81mmol/l；女性为0.23-1.22mmol/l
总胆固醇正常值为3.1~5.7 mmol/l， 甘油三脂为 0.
56~1.7 mmol/l (各医院检查值可有差异）。胆固醇3.
8 ， 甘油三脂 0.5 基本属正常范围，这个数值对健康无明显影响。
总胆固醇降低见于——甲亢、重症肝病、营养不良、贫血、白血病、某些传染病急性期（结核、肝炎）等；
甘油三脂降低见于——甲亢、重症肝损害、垂体机能减退、吸收不良等。
12楼：甲恨之宗墨
吃的：洋葱、木耳、冬瓜、西红柿、玉米须、醋泡花生、醋泡黄豆、山楂、苹果等。
喝的：六味黄酮茶、宁红保健茶等。
用的：运动鞋、运动器械、每天坚持快步走路3000米以上。
格言：调整饮食，清淡少盐，忌腻多菜，注重食疗，加上保健，适当**，加强锻炼。放开你的腿，管住你的嘴。
用药：管住自己的腿和嘴是良药。看病不如防病，一切以预防为主。尤其有高血压家庭遗传史有人群，在平时生活中更要注意食疗运用。
13楼：谷谷雪乌昊
甘油三酯高亦先进行生活方式的调整，以降低甘油三酯。“**性生活方式”，如下：戒烟戒酒（吸烟和饮酒加重脂类代谢异常）；低脂饮食（少量摄入植物油，不吃动物油。
减少油脂摄入可降低血脂，特别是动物油脂）；增加体育锻炼促进脂类代谢（慢跑、游泳、骑车）；补充高质量动物蛋白，一定程度上可改善脂类代谢平衡（如瘦肉、鸡蛋，做好的方法是每天早晨吃一个清水煮的带壳鸡蛋，注：吃蛋白蛋黄，不要吃蛋壳。）
如坚持**性生活方式三个月后复查血脂。如不能使甘油三酯降至1.7mmol/l以下时，可考虑加用他汀类药物降脂**（推荐：
辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀、匹伐他汀）但必须在医生指导下进行用药。，“**性生活方式”可以不需要等待医生建议就开始进行了。因为这是**这个疾病的基础，也是最简单最安全的方法。
回答完毕，希望我的建议对楼主能够有所帮助。
本人女性五十六岁饮食清淡为啥甘油三酯总胆固醇谷丙酶还高?
14楼：素锦年华
会不会是饮食过于清淡？每天吃够足量适量肉类，需听医嘱！
15楼：匿名用户
平时可以喝点绿茶，适当运动，尤其是在天冷的时候注意保暖
甘油三酯过高该如何解决？后果是什么？
16楼：匿名用户
有点过高了。目前就是控制和注意饮食，适当进行运动锻炼，降低血脂。
17楼：匿名用户
甘油三酯高最大的原因是缺乏运动，所以只要你适当运动，清淡饮食就能降低甘油三酯
18楼：匿名用户
高脂血症是指血脂水平过高，可引起动脉粥样硬化、冠心病等，要从生活方面注意调理：
控制理想体重
运动锻炼，运动可增强心肺功能，每周至少活动3～4次，持续下去戒烟戒酒
补充水分可泡杯 九 叶 蓝. 有助于调节血脂饮食上要控制，吃一些胆固醇含量低的东西
19楼：宁夏新协和
甘油三酯是循环中脂代谢的一个指标。它的增高在临床上主要原因有以下几点：
1、遗传因素：很多患者的兄弟姐妹、父母都存在同样的高甘油三酯的情况，这个就是由遗传因素造成脂代谢异常引起的甘油三酯水平增高；
2、病人患有其他影响代谢的疾病：比如糖尿病、甲状腺功能减退，这些疾病会影响甘油三酯的代谢，造成循环中甘油三酯水平的增高；
3、食物影响：进食大量的动物性食物或者碳水化合物的情况下，这些摄入的食物会转换成甘油三酯，使循环中的甘油三酯水平明显增高。临床上出现甘油三酯增高的原因是多方面的，因此在临床检测时发现甘油三酯增高，首先排除饮食方面的影响，同样也要积极寻找引起甘油三酯代谢异常的其他临床疾病，给予积极的**。
对于遗传性脂代谢异常造成的甘油三酯，特别是明显增高已经影响病人健康的情况下，医生会给患者开具相应减低甘油三酯水平的降脂药物。
各位健身高手，我身高157，重104，体检甘油三酯2.9高，脂蛋白也高，请教在健身房如何得到效锻炼
20楼：
体重不算太高，如果指标不太好，可以做一些快走、慢跑、椭圆机、瑜伽、跳操等有氧运动，将身体不合格的指标通过有氧运动来调整好，上面这些都可以通过有氧运动来调节的，注意合理安排锻炼时间，一定要坚持才会有效果。
21楼：手机用户
易经冼骨功，健身长寿，打通十二经络，奇经八脉。佛无处不在，阿弥驼佛。
甘油三酯很高的原因是什么？注意哪些饮食？
22楼：匿名用户
甘油三酯偏高的原因在临床上可分为原发性和继发性两种。
请阅：http://baike.baidu.***/view/2898747.htm
平时应注意低脂、内低糖饮食，多运容动。
高甘油三酯血症**阶段，在饮食方面，应该减少脂肪酸和胆固醇的摄入，限制饮酒。每日摄入的脂肪应控制在总热量的25%以下，其中饱和脂肪酸控制在10%以下。对高甘油三酯血症患者而言，大量饮酒也可以导致血清甘油三酯水平的明显升高，所以要限制饮酒。
注意饮食的均衡荤素搭配合理，不要吃过多的淀粉类的食物，如：土豆。其次不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，如：
肥肉、肝脏、大肠等含胆固醇比较高的食品。不多吃咸菜。还有一些不良的习惯要注意，有些人吃饭，每次吃饭的量特别大，一顿吃得特别多，虽然品种很简单，但是一顿饭吃得特别多，这样的话特别容易储存，所以一定要均衡营养。
平时多喝点茶。
23楼：匿名用户
脂肪含量太高了，后面容易导致高血脂，清淡为主，不要吃油腻的，尤其蛋黄不能吃。
24楼：沿河南岸
饮食过油腻，喝酒多！少吃肉，多吃粗粮，
25楼：缚为肢苗入
甘油三酯是循抄
环中脂代谢的一个指标。它的增高在临床上主要原因有以下几点：
1、遗传因素：很多患者的兄弟姐妹、父母都存在同样的高甘油三酯的情况，这个就是由遗传因素造成脂代谢异常引起的甘油三酯水平增高；
2、病人患有其他影响代谢的疾病：比如糖尿病、甲状腺功能减退，这些疾病会影响甘油三酯的代谢，造成循环中甘油三酯水平的增高；
3、食物影响：进食大量的动物性食物或者碳水化合物的情况下，这些摄入的食物会转换成甘油三酯，使循环中的甘油三酯水平明显增高。临床上出现甘油三酯增高的原因是多方面的，因此在临床检测时发现甘油三酯增高，首先排除饮食方面的影响，同样也要积极寻找引起甘油三酯代谢异常的其他临床疾病，给予积极的**。
对于遗传性脂代谢异常造成的甘油三酯，特别是明显增高已经影响病人健康的情况下，医生会给患者开具相应减低甘油三酯水平的降脂药物。
人很瘦，但是甘油三脂高很高为什么？还有肾囊肿会引起甘油三酯高吗
26楼：匿名用户
3脂肪酸+1甘油=1甘油三酯，也就是油脂。
胆囊的作用是储存肝脏分泌的胆汁，用于分解油脂的。油脂分解为脂肪酸和甘油，再被人体吸收。吸收后未被消耗的，会转为人体脂肪，也就会变胖。
如果胆囊有问题，可能会导致不能很好的释放胆汁，进而吃进的油脂未能被分解吸收。则会导致甘油三酯高，却很瘦（未消化吸收）。
甘油三酯9，54太高了怎么办,我的甘油三酯9.44为什么这么高会对身体有影响吗?
1楼 鲁南瑞旨 你好，一般来说甘油三酯 的理想水平应低于1 7mmol l。你的甘油三酯已经超标很多了，长期甘油三酯升高，最直接的影响是导致胰腺炎，还会加速动脉粥样硬化的形成，诱发冠心病 脑卒中等心脑血管疾病。 甘油三酯的升高与饮食和生活习惯息息相关。轻度的甘油三酯升高可以控制饮食，尤其限制高脂肪食...