1楼：杨尼玛
会的，坚持一段时间食用燕窝，**会变好的，因为燕窝中含有表皮再生因子，促进细胞再生，除去暗沉，对痤疮粉刺、斑有很好的效果。
2楼：青栀
会的，因为燕窝中含有一种非常重要的多肽类物质——表皮生长因子(egf)。被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞的**增殖，促进细胞分化，对受损**进行快速修复；它能影响人体**的细腻和老化，能启动衰老**的细胞，使**变得光滑而有弹性。
3楼：海龟
吃燕窝**是会变好的。燕窝有很好的美容作用，燕窝中含有水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素等，不仅如此燕窝还含有丰富的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、**、促使组织重建，使**滑嫩、红润、富有光泽、不易衰老。
每天吃燕窝**会变好吗?
4楼：夏痰徽黄团
因为燕窝中含有一种非常重要的多肽类物质——表皮生长因子(egf)。被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞的**增殖，促进细胞分化，对受损**进行快速修复；它能影响人体**的细腻和老化，能启动衰老**的细胞，使**变得光滑而有弹性。
坚持吃2-3个月会有明显的效果。
5楼：扎龍蝈蝈
坚持吃，对**是有益处的，就怕。不坚持到底
坚持吃燕窝**会变好吗？
6楼：阿箬吖
会的，坚持吃3个月左右会有明显的效果。燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力。燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品，具有滋阴润肺，滋补养颜的作用，同时能促进人体新陈代谢，长期食用，让女人由内而外焕发美丽光彩。
7楼：仅次于酵恿
燕窝的营养价值没有那么高,你可以去科普一下,还不如银耳呢
8楼：籍梓汤含玉
作为类从业人员来回答一下这个问题。
吃燕窝能让**变好吗
9楼：爱开箱
女生们常说吃燕窝美容养颜，真的是这样吗？
10楼：德宜草堂小月
可以的。燕窝所含的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、**、组织后建，对收缩的**快速修复、加速新陈代谢、调节内分泌，此外燕窝富含氨基胶原从而达到美白淡斑、抚平皱纹，改善敏感，晦暗、粗糙，对抗初老，对痤疮粉刺有明显的**作用，同时可防止日晒和辐射对**的危害。
每天吃燕窝对身体好吗？
11楼：红枣
每天吃燕窝对身体是有好处的。如：（1）燕窝对孩童可以补给营养；（2）对女性可以养颜美容；（3）对男性可以滋补强身；（4）对年长者可以维持健康、延年益寿；（5）对孕妇可以补充产前产后体力，母子均能获得天然养分的滋补。
12楼：可爱的健太狼
当 然了，吃燕窝 最 重 要的是坚 持，偶 尔 吃一次当然 不如 每天
坚持吃 的 效 果 好 。不过 人体 对燕 窝 的 吸 收有 上 限 ，每 天最多5 克 ，所以 不是吃 的多就好 ， 关 键 看 能 不能 被 身 体 吸收
13楼：
虽然都是好东西 但也不能常吃 多吃啊 那样会伤身体的
吃完腰果**会变好吗？
14楼：匿名用户
腰果中不仅含有丰富的矿物质，同时它的微量元素含量也是特别高，并且腰果中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素能够维持**细胞的正常机能，所以可以帮助保持**润泽细嫩。
15楼：变啦
腰果含丰富的维生素a，是优良的抗氧化剂，能使**有光泽、气色变好。
吃辣椒多**会变好是真的吗
16楼：一苇航之小童鞋
这个要看copy是在**的，bai还要因人而异
，比如很多人在四du川、湖南这zhi些地方吃辣椒**很好dao，但是到了广东再和以前一样吃辣椒就容易上火、长痘痘了。
比如四川、湖南这些地方，雨水多的时候，吃辣椒可以祛湿，所以对**好。另外辣椒含有很多维生素，特别是菜椒、水果椒，对**好。
17楼：辣道网
我觉得看个人体质，有些人爱长痘最好就别吃
吃燕窝真能让**好吗
18楼：德宜草堂小诺
可以的，燕窝中含有表皮生长因子，可以促进细胞再生，使**光滑富有弹性，对于痤疮痘痘、斑都有很好的效果。
**后**也会变好吗
19楼：匿名用户
不一定**不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的**办法,不知不觉你会变瘦而且不容易**,我告诉你我一直坚持的方法
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的**也会变好,这些都是我多年**的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何**药,只能让你的身体变的很差,
**是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的**办法.
不伤害身体,效果非常好
下面有几个建议，呵呵 你可以试一下
1.少食：管住自己的嘴
吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的**方法中向苹果**法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。
好处不用说了，非常有效
坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、
避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己.
2.多动：养成运动的好习惯
运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量
好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦
坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材
避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动
3.态度：态度决定一切
很多人**屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在**过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。
好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。vadcfes
f 弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。
我相信只要你坚持做到这三个方面，**是一个很容易的事情，这个就是我们眼中最有效的**方法
20楼：rencontre金
这个不一定，但是**代谢变好是真的，脸上的话，运动的同时，清洁护肤要跟得上就会变好，特别是清洁
急速瘦的身体上的**会有些皱，
21楼：必达匠
不一定呢，白胖白胖，瘦了可能会改变肤色，特别是经过节食之类的，易**发黄，但也要看个人体质呢~
22楼：百度用户
对的，看你怎么减的了，我就是**变好了，主要是变滑脸色变好了
23楼：葛宏发
如何科学的**，**会变好变年轻的。
24楼：匿名用户
胖瘦和**没关系的，**好的话可以用护肤品
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