1楼：萌蛋
人生不如意十之**，每个人在生活中都难免会遇到各种不顺心的事，乐观、性格豁达的人，无论在什么时候，都会感觉到光明和快乐，真正拥有快乐的人才会真正拥有这个世界。
乐观的性格有些是天生的，但也可通过后天的训练和培养去获得。
那通过哪些方法可以训练我们做个积极乐观向上的人呢？
1.接触大自然
容易悲观和焦虑的人一定要多到户外活动，多接触美丽的自然风景，碧海蓝天，可能让你的心情豁然开朗。
2.做自己
很多时候我们太过在意别人的看法，这样反而让自己很累。你要知道我们是不可能让每一个人都喜欢，满意的，所以请不要过分在意别人的看法，你是独一无二的你，不用按照别人的标准来要求自己。
3.转换心态
拥有积极的心态，你的情绪也随着变得正面。你将不会沉溺于负面情绪中，且能更快地恢复到正面情绪。要学会努力从负面的事件中找到中立或积极面。
因为，积极的心态会让我们的生活更加美好且有乐趣。
4.接受不美好
生活本来就不是一帆风顺的，要学着接受生活中的不美好。你会逐渐不那么纠结那些不完美的细节，你会把困难看作增长阅历的机会。
5.开拓新的人际关系
结识能给你带来正能量的朋友，他们会给你支持，帮助你培养积极的心态。
当然，认识到改变需要一定的时间，和改善体力与健康一样，培养积极的乐观心态也不是一朝一夕的，需要我们持续的努力。
请坚信这个世界是美好的，有温度的，让我们一起加油，做个乐观的人。
如何做一个积极乐观、心态好的人？
2楼：一树呀
凡事都去往积极的方面想，不消极，充满正能量，并且生活中要多跟正能量的人做朋友。
3楼：尹朶月
要信族散尽量把什么都想的美好一些，虽然事实上太多的东滑氏西并不是这样的，但只要乐观的去想，想很穗丛简单，相信自己，我可以，就不会有那么大的压力了。
4楼：赫宰是我的
看一含棚余些励志的书，时刻提醒自己要快乐，当你感觉自己因和丛挫折而消极的时候，就告诉自己：这些不过如此，一切都会过去，谈滚给自己订一个目标，为目标而奋斗。
5楼：巴山夜雨
找到一群快乐的人，加入他们，成为他们当中的一员。
6楼：方老师数学课堂
首先有目标，有平常心，有自信州源。积极乐册唤态观，心态好的人在一起交朋友，慢慢的你也会变得非常的积极乐观，链塌心态非常的好。
7楼：手机用户
可以选择一兆配正样你熟悉的工具，来监督自己不抱怨。比如你可以把手表戴在左腕儿上，如果一回天从答早晨到晚上你一句抱怨都没有，第二天你就奖励自己把手表戴在右手腕上。卖拆如果不小心又抱怨了几句，那么还要带族悔回左手腕。
没有了抱怨指责，你就是一个积极乐观的人。
8楼：手机用户
参加体育锻炼可以调节人的神经系统，腊历排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，激差宣泄人的压抑情轮铅搜绪，给人带来一份好心情。
9楼：手机用户
凡事看两面吧，不要去计较别人的评价，不要去攀比，好心态和激或许多经历了就领悟和体会了笑没。这碰棚纳不是教出来是体会出来的。
10楼：匿名用户
首先不要有太bai多负面情绪，也不要被du负面情zhi绪影响，一切尽dao量往好的方向去想。要知道生活版中多数问题都是可权以解决的，而并和消极的情绪除了让你有不好的心态以外没有其它的利端。我们活在这个世界上本来就是要努力的让生活过的很好，把所有喜怒哀乐都体会一遍，不要一直活在悲观的世界里，不然你永远感觉不到快乐。
任何事搜歼情都要学会知足，因为无论我们过的怎么样，总是会有比我们绝漏盯更好或者更差的人存在，比上不足比下有余的或者也不失一种平凡的乐趣。
11楼：小知54964看睦
在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态仿银度，不断提高承受伏御挫折的能力，可以换一个角度想想，或许就会海阔天空备厅宴。
12楼：以心
经历多了，心态自前则然就好了。勇敢面对挫折，尽力慧迹棚去做，失败了是应该开心的事，因为你还有进步的空间。心态州启一直在前方，需要你一步一步走去。
13楼：匿名用户
远离那些整天批评别人，指责别人，整枯简天说这个社会阴暗面的人。负能量的人，会拉低你的精神层次，像毒气一样毕败世熏染你。手肢这些***人格的人是垃圾人。
远离垃圾人！让笑容和从容成为你最好的名片。
14楼：匿名用户
凡事往好bai处想。数拿我们真的会变du成我们自高毕扒己所想的zhi那样。dao我们认为自己好，自己就版会更好。
认为自权己坏，自己就会更坏。所有我们生命中的痛苦和愉快，都完全是自己造成的。那些我们所思所想，所说所做的，都在创造着我们的未来。
所以这个世界上没有别人，只有你自己！你怎样对待这个世界，这个世界也就怎样对待戚昌你。凡事往好处想，遇到的就都会是好事，好事也会围绕在你身边。
如何培养一个成年人的积极乐观的心态
15楼：ws万能小超人
第一方法，自我暗示，这算得上是一种自我催眠的方法，自己告诉自己生活的美回好！
第二方法，提高自己的自信答
，只有悔凳自信的人才能是乐观的人！
第三方法，少点接触世间的负能量，对，毕竟接触后你也不能改变什么！
第碧芹旅四首败方法，要努力提高自己，让自己有一技之长，能者才能乐嘛第五方法，提高自己的专注力，做得好的话，可以控制自己的情绪！
16楼：匿名用户
乐观心bai态是指对待事物的变du化所具有的积极向上的人zhi生态度
dao。
人生祥郑会遇到许专多难以预料的事，属在这些事物谨历颂面前，烂汪我们应当正面对待，多往好的一面想并为此而努力。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。单独一人的力量很渺小，不能左右事物的发生发展，但我们可以用积极的心态和乐观主义精神去面对它。
17楼：曹粗鲁
多听听积极的话，做做自我暗示！
如何培养积极的心态，做一个乐观向上的人
18楼：匿名用户
锻炼自我排解压力的能力。当生活中某种压力过大时，自己要适当地排解一下，心情要自己调试一下，具有自我排解压力的能力，压力被释放了，情绪自然也乐观向上。
面对事物，多关注积极的一面，少在意消极的一面。凡事都有它的两面性，关注积极的一面，你就会看到希望或机会，希望和机会给你积极的暗示，心情自然会好，面对事物才会乐观向上。
和乐观的人成为朋友。
近朱者赤近墨者黑，乐观的朋友会影响和带动你，和他（她）一起乐观向上，积极进取。
把大目标细化，分成若干个小目标，小目标容易实现，而实现目标对人有极大的鼓励作用，即使是小目标，也能让自己兴奋乐观向上。
经常看看励志故事。有时间多看看成功人士的事迹，通过成功人士的奋斗历程，来激励我们，乐观向上的心态是屹立不倒的精神脊梁。
掌握一项技能。你掌握的技能被认可，也提升了你的存在价值，你会认识到天生我材必有用，你相信自己还有潜力可挖，于是以乐观向上的积极心态，向更大的目标去努力奋进。
比上又比下。当我们对自己的成绩不够满意时，你 可以和别人做一下对比。和我们下面的人比，我们很棒，值得高兴；和比我们强的人比，我们还有差距，需要的 不是消极怠工，而是乐观向上勇于进取。
8微笑时刻挂脸上。你微笑的时候，大脑会传递给你快乐的信息，经常性的面带微笑，会使心情长久保持开心的状态，有益于树立乐观向上的心态。
19楼：驿动的孤独
和积极乐观的人在一起
20楼：匿名用户
经常参加公益活动，不过于计较个人得失，乐于帮助他人。
21楼：李美丽
找一份工作，报一个兴趣班，不断提升自己。
如何培养乐观积极向上的心态？
22楼：匿名用户
积极乐观的心态需要长期不懈的学习，它就像一种熟练的技艺，手到自然心到，很快就会成为习惯。拿破仑
23楼：匿名用户
多看书，多运动，多与人交流，有机会到处去旅游！
24楼：匿名用户
想想好事，，乐于助人
25楼：双元么洲
相信自己是最棒滴！！！
26楼：靖施黄浓
其实你误会了！人如果真正的乐观大多数随性格而有不同的表达方式！只要是开心的！
要是性格文静的话！他坐着平静着也是快乐！看起来很快乐的那都是误像！
所以悲观不一定是错的！你知道么？错误的是你不知道你为什么悲观！
是这件事真的从真正的内在上对你造成打击！还是你从来没有承受过这种打击的能力？？
如何培养积极向上的乐观心态
27楼：匿名用户
一、想象着做一只鹰在你的人生中，不论面对怎样的处境，都不要受制于自我的困兽，要冲出自制的樊笼，做一只翱翔的飞鹰吧！只要是抱着乐观的态度，就必定是个实事求是的现实主义者。而这两种心态，是解决问题的孪生子。
二、通过改变环境来调整一下情绪当情绪低落时，不妨去看看世界上除了自己的痛苦之外，还有多少不幸。如果情绪仍不平静，就积极地去和这些人接触，把自己的情绪，转移到别人身上，并重建自己的信心。通常只要改变环境，就能改变自己的心态和感情。
三、听听愉快、鼓舞人的**不要把过多的时间浪费在去看别人悲惨的详细新闻上，在家里，在上班途中多听听一些积极向上的**，甚至可能的话，与一位积极心态者共进早餐或午餐，晚上则多与自己的爱人谈谈心。
四、改变你的习惯用语，不要说“我真累坏了”，而要说“忙了一天现在心情真轻松”；在团体中不要抱怨不休，而要多赞扬团体中的人。
五、向龙虾学习，龙虾在某个成长过程，会自行脱掉外面那层具有保护作用的外壳，因而很容易受到敌人的伤害。这种情形将一直持续到它长出新的外壳为止。生活中的变化是很正常的，每一次发生变化，总会遭遇到陌生及预料不到的意外事件。
不要躲起来，使自己变得懦弱；相反，要敢于去应付危险的状况，对你未曾见过的事物，要培养出信心来。
六、重视你自己的生命，不要说：“只要吞下一口毒药，就可获得解脱。”由于头脑指挥身体如何运动，因此你不妨从事高级和最乐观的思考。
人们问你为何如此乐观时，告诉他们，你情绪高昂是因为服用了“安多芬”。
七、从事有益的娱乐与教育活动 **介绍自然美景，家庭健康以及文化活动的录像带，使你身心愉悦。
八、不要过分关注身体状况。在幻想、思考以及交谈中，应表现出你的健康情况很好，不要老是想着一些小毛病，因为你脑中想些什么，你的身体就会表现出来什么。
九、给需要帮助的人以帮助。在你生活中的每一天里，拜访或打**给需要帮助的人，向他们显示你的心态，并把你的积极心态传给别人。
怎样培养积极乐观的人生态度
28楼：匿名用户
平时多对自己一些肯定和鼓励。自己的人生态度会有很大的改变。
1、自信 全面接纳并积极评价现实的自我
2、阳光 用积极情绪迎接生命中的每一天
3、节俭 储备和理性消费，远离金钱压力
4、主动 追求更高的目标来发展个人技能
5、理性 感激他人批评，感恩自己的过去
6、理想 把工作目标和个人理想结合起来
7、亲情 有意义的家庭关系，生活在爱中
8、友谊 在消极的时候能找到倾诉的对象
9、朋友 在成功的时候能分享快乐和激情
10、社会服务他人，让自己被他人所需要
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