1楼：匿名用户
身高183cm、体重80kg，在标准体重偏下。如果你真心想将自己的身体
2楼：穿着背心去健身
**以有氧训练为主，183,80kg是正常体重（我是170,75kg，呵呵），如果感觉偏肥，那就说明你肌肉不够大了！大腿和肚子是脂肪堆积的最主要部位，是全人类的问题！呵呵！
可以试一下游泳，减脂效果不错。如果要更针对的话，在**房先做几组深蹲，卷腹之类的！
3楼：
跳绳，最能燃烧脂肪了。效果比跑步还好。
4楼：匿名用户
根据你的状况 身高和体重应该是平衡的 但如果看上去还是胖的话 建议在家里转呼啦圈瘦肚子 可能比较慢 但小腿不会疼 大腿我平时是在脚踝上绑个哑铃 做高抬腿（不知道有没有用）
关于学习方面的问题,关于手机方面的问题
1楼 匿名用户 1 学会构词法是最有效的增加词汇量的方法。英语的多音节词中，大多是由词根加前缀 词根加后缀或者词根加前后缀构成的。 词根是这个词的基本含义，如果掌握了几十个常用的词根加词缀，就能据此推断出几十个甚至上百个从未见过的词的含义 例如单词audible的词根是audio 表示 听 的意思 ...
问关于感情方面的问题,问一个关于感情方面的 问题
1楼 都利叶怀春 如果你爱上了，那么你可以给自己个机会，毕竟机会要靠自己争取。若是不清楚自己的心，那么请把那个感觉放心里，别给女孩太多困扰。 问个感情方面的问题 2楼 勇哥 其实作为一个感情的维系来讲，付出是彼此最重要的一个方法。如果每个人都不付出的话，那么这个感情是没有办法去维系的。其实一个好的感...
关于医学方面的问题,一个关于医学方面的问题？？？
1楼 异狐烨小狸 问题一 慢性肾衰竭 慢性肾小球肾炎 肾性贫血 肾性高血压 代谢性酸中毒 高磷血症 问题二 症状的原因 中年男子，慢性病程，起病隐匿。 出现晨起眼脸水肿，间断出现，夜尿增多两年，乏力 厌食一个月，血压升高。 既往无糖尿病史，无药物滥用史，无药物过敏史。 bp150 100mmhg，慢...