1楼：百度用户
睡懒觉会copy打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。
如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。
二、睡懒觉会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭，时间长了，易发生慢性胃炎、溃疡病等，也容易发生消化不良。
三、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。经过一夜的休息，早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动，可使肌肉血液循环加剧，血液**增加，从而有利于肌肉纤维的增粗。
而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态，肌肉修复差，代谢物未及时排除，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适。
四、总睡懒觉的宝宝在上学以后还可影响其记忆力，降低学习效率。因此，“黎明即起”是一种良好的生活习惯，即使是节假日也要保持正常的生活规律，按时睡觉，按时起床
晚上睡觉的时候喝两杯水对身体好吗？谢谢了，大神帮忙啊
1楼 亓官香蝶 晚上睡觉前最好是不要喝太多水，伤脾，而且如果喝水太多的话，第二天早上起来眼皮都是肿的。睡前喝两口水就差不多了。早上起床空腹的时候可以多喝点水，润肠通便，排毒的。 2楼 桐儿 睡前2小时不要喝水，喝之后对身体的不好。而且第二天身体有可能水肿，眼睛更有可能肿起来。 3楼 e妖馲啤 其实半...
老是感觉身体没力气？谢谢了，大神帮忙啊
1楼 百度用户 典型的亚健康，建议看一下医生如果没什么大问题就加强一 育运动 主要的是要持之以恒 一个完全的健身方案应当包含吃 饮食 ，练 训练 ，睡 睡眠 三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。有鉴于此，本人给出的训练计划是 开始时用5 10分钟有氧热身，最后用5 10分钟拉伸放松，...
晚上喝水对身体有什么危害吗?谢谢了，大神帮忙啊
1楼 何焱 我经常的晚上睡着睡着喜欢起来喝睡，一般一瓶纯净水是没问题的，特别要喝了酒后，估计要两到三瓶，但是还几乎不上厕所，到早上起来再，我暂时还没感觉到有什么危害，我白天喝水少！ 2楼 绪川萌菜子 不是吧很多人都有晚上喝水的习惯，补充水份很正常的 哦 3楼 文爷君鑊慼傑 一般来说晚上喝太多水是不利...