1楼：匿名用户
淡定，冷静！是不是很想做点什么事，可又没什么可做。想找个人一起疯可又不能，想和人快快乐乐疯疯癫癫毫无保留的畅谈，可又不可能？
还是看**去吧……不过可以去k歌去，喊喊比较舒服畅快！
2楼：匿名用户
心里有压力或者是心情不好，这很正常，不过最好能够早点释放出，不然会说出或做出伤害自己又伤害别人的事
总是不耐烦，脾气暴躁总爱发火易怒怎么办。？
3楼：匿名用户
虽然说环境会影响人的情绪,但是人的情绪也会成习惯的,这样的你已经形成了爱发脾气的习惯了.有一个能改变的办法,非常有效,就不知你愿不愿意去做:每当你要发脾气的时候,你要努力地把它压下去不要发出来,听着别人的讲话,能听就听,听不进去可以走开一下做别的事情,大概一两个星期你就能感觉到你在慢慢改变了,只要你能坚持,在过一段时间,你会感觉某些曾令你动怒的事情其实是极其的锁碎根本不必执着,慢慢地你的性格会改变,你的心情会变好!
4楼：匿名用户
现在社会很多人都或多或少的有心理问题
正视它可以先买点心理方面的书看看自己调解一下我身边就有耽误了**最好时机的抑郁症人
超折磨人的
5楼：匿名用户
身边有没有可以让你冷静的人，你看到他就不想发火的那种。多和温和的人呆在一起，你会慢慢改掉的，我同学就是。
6楼：匿名用户
心里有什么烦恼吗？
找个信的过的人，说说吧。把不满的情绪都发泄掉。。。
7楼：匿名用户
努力克制住自己,不要毛毛燥燥地...
求助：脾气大，白天没精神！什么问题？
8楼：匿名用户
很有可能是压力太大造成的消极.
你时间过得很不充实.
有时间多听听**.大声唱歌.呐喊
参加运动.给自己缓缓压力
9楼：格月轩
典型的欲求不满。
做事情急于求成，如果成功不了，就会用一种消极的态度取得一些心理平衡。这在心理学上叫作欲求不满。
10楼：匿名用户
需要静心，，放松心情
总是很烦，很烦，因为一点小事就大发脾气，经常犯困没精神，忘事，是
11楼：茜子妮
年纪大了，或是熬夜太厉害了，伤神呐~学会控制自己的情绪，不要搞到最后，大家都讨厌你了。
12楼：a博存在
删除心理不必要的东西
13楼：栀子
换一个环境，交一批新朋友，修一下心
14楼：vexiq机器人
男人女人都有那么几天，希望对你有帮助。
经常想莫名其妙的发脾气怎么办？？
15楼：邵瑗空念之
适当发泄一下就会好点，就会舒服很多！
人总有失落和心情不好的时候！
没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有**！在我们感到愤怒，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄：
1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！
2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！
3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。
4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。
5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。
6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！
7，或者用心去倾听**，**是心灵的**师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。
其实世界上没有一帆风顺的人生，人世间不如意的事情十有**！而且“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！
朋友，最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！
(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！
16楼：匿名用户
多想一些让自己开心的事情，没有事的时候多听听喜欢听的**，回忆一些美好的事
17楼：匿名用户
多笑一点，开心一点，找朋友聊聊天
18楼：匿名用户
年轻人啊，年轻气盛，生活经验社会经验不足啊。
说白了你要学会，脾气大也不见得就一定是坏事，你很有可能是一个追求完美的人。
脾气大肯定不是绝对的好事，很有可能会伤害到自己和别人。
如果是你亲近的人惹你不高兴，那你就告诉他“你怎么怎么做我看了不舒服”，语气要强硬但不可以带攻击性，他们大多会考虑到你的感受。
如果不熟识的人，就不要理他，当你真要生气时，也要及时提醒他。
一般你向别人表示了你的不满，没有人会和你呛着茬来的，如果他太不识趣了，几经提醒不管用，那在修理他不迟。
前面提到你要，比如别人混了你一块钱，可千万别为那一块钱爆点，不值当的，以后离他远点不就是，不要把“惹不起躲得起”看为懦弱，毕竟冲突的损失比一块钱要多得多。小事让着人点。
一般人除了无赖应该没有没事找事的，也没有不想把事情做好的，做错了事多为无心之过，或者是因为人与生俱来的惰性造成的。这位你找了一个很好的原谅别人的理由。
这个多西不能靠特别的训练获得，只能靠你亲身实践积累经验。
换位思考，当别人对你发脾气你是什么感受?痛哭?失落?悲伤?心焦?还是恼羞成怒?
发脾气对自己和别人都带不来好的影响，至少是当前眼下。
若要我的回答发挥作用，那请你把上面几段【看透理解】，
19楼：匿名用户
温柔的话就上吊，烧炭，割脉。 残忍的话就跳楼，把头撞向墙角。
20楼：匿名用户
我老是发脾气，该怎么办
21楼：匿名用户
你别担心，慢慢会好的，首先多按摩养肝的穴位，肉啊一定要少吃，烧烤煎炸一定少吃，少吃辛辣刺激的，别熬夜，熬夜伤肝，多吃水果蔬菜，多听舒缓的**，可以运动，运动能让人快乐，快走都可以，可以每天吃根香蕉，香蕉含快乐因子，多读正能量的书强大自己的内心，多想想发脾气伤人伤己，对自己身体不好，气大伤肝，对别人也有伤害，所以忍忍，忍一时风平浪静，退一步海阔天空，利人利己，加油
最近感觉自己脾气越来越差，一点点事情不顺心就想发火，还经常爆粗口，我真的很讨厌这样的自己，作为一个
22楼：我的师傅是伯乐
静下心来，思考为什么会这样，碰到不顺心的事除了想法解决它，还要心平气和泰然处之。分析你是一个直爽善良，眼晴藏不了沙子的女生
23楼：qa修罗王
有一句话送给你，武林外传秀才送给芙蓉的，世界如此美丽我却如此暴躁，这样不好不好
24楼：珍真心
最近我也是这样，人不会有事没事发脾气，太多烦心事了，为一点小事都激怒，慢慢改吧！
25楼：素野心水
嗯，补充些b族维生素。会好很多的。
26楼：0瞌睡王
是不是被身边的事物感染了，自己要学会克制，慢慢的就好了，学学佛很好的
27楼：黑色之命
把前面的车撞到沟里去，它挡住你的视野了！
总爱生气，一点小事就发火，脾气很暴躁，怎么办啊？
28楼：匿名用户
学习了！！有些项目，我也有特征！！改！！！改·！！改！！
29楼：匿名用户
说的就是我么，一模一样
我总是发火，脾气暴躁，一点点小事我就大发脾气，还要动手。我真的意识到了自己问题的严重。我不想这样。
30楼：go布鲁斯凯恩
1、短期方法：在什么事情想发火的时候，闭嘴一分钟，深呼吸几次，再说。
2、思版维方式转变：俗话说爱之权深，责之切，值得你发火的无外乎家人、同事、朋友，除此以外的人也很少能惹你发这么大脾气，可越是这些人，越是值得我们去好好维护的啊，虽然你没办法百分百知道对方怎么想，但请尽量设身处地的为对方想想，如果你是他，你会怎么说，怎么做，如果一件事你能想透，那根本没必要发火。
3、培养点能静心的爱好，下棋、看书，运动，都好，心里压力大的时候就找点事情做，该释放的时候找家人挚友倾诉下，别自己随便找个爆破孔就喷发，会很伤人的。
就说这么多吧，多自己琢磨琢磨，和朋友聊聊，一起监督下你会跟更好
31楼：棉袄晴天
肝火太旺了吧，或者内分泌紊乱
32楼：宝儿简单的幸福
靠药物没用的，关键还是靠自己
33楼：14永不止步
是自己的内心太压抑了，学会放松，放弃自己的执着
我的脾气很大，一点小事就发火，我怀疑我精神上有问题，我这是什么原因？ 30
34楼：洛熙的眼泪
精神有问题？算了！bai原du因不清楚。不过给你zhi几种方法：
1.把事情暂时搁置，dao出外版散步，路上的人、事会转移权自己的注意力； 2。把烦恼写到纸上，承认自己的委屈，列出自己的几种选择，称赞自己能够超越自己的情绪； 3。
想像辽阔的宇宙，然后告诫自己，人类如此渺小，何必斤斤计较呢？ 4。给自己的朋友打**，当**接通后，你的烦恼就会减半，更重要的是你必须关注**的另一端，可以轻松地跳出现在的环境，用新的眼光看待这个问题； 5。
深呼吸或者喝水； 6。为自己树立榜样，当自己“到底意难平”的时候，想想那些优秀的人物会怎么做。7.
听**。8.换位思考 9.
暗示自己这样不好10.笑。科学证明，笑一笑真的会让大脑分泌快乐激素，让坏心情缓解下来。
我也试过好多次，真的好用哦!!!!
35楼：莫妻
其实没什么的，有的人也许是脾气不好....
不过。也有可能是心理问题。
神经有问题就太严重了。
你可以做一些你自己喜欢的事，
听一些自己喜欢的**，
舒缓心情，心情好了，脾气自然就好了。
这是很自然的道理。
36楼：2012柏小宇
性格问题要学会克制自己的脾气 我以前也是这样 老是发火生气 但是现在不会了 如果你不放心自己 去看看心理医生也是好的 起码能自己安心
37楼：匿名用户
你好，你多虑了。哪有那么严重，放轻松点。你有必要多和朋友、家人交流，你交流多了，你便不仅不容易发火，而且容易得到理解。希望对你有用。
38楼：匿名用户
你生活压力大，慢慢克服，或者找别的方法释放，比如说去健身房。
39楼：嘟
肝火太旺了呗 您是不又甲亢呀
40楼：匿名用户
你看可不可能是因为每月来一次的亲戚的原因呢
41楼：yjfhvss仙
或许是一个月一次的例假让你变的更火爆，可以尝试多听下舒缓的歌曲。
最近总爱生气，一点小事就发火，脾气很暴躁，怎么办
1楼 8108善变 正常，过段时间就好了 2楼 匿名用户 学习了！！有些项目，我也有特征！！改！！！改 ！！改！！ 查看原帖》 总爱生气，一点小事就发火，脾气很暴躁，怎么办啊？ 3楼 匿名用户 学习了！！有些项目，我也有特征！！改！！！改 ！！改！！ 4楼 匿名用户 说的就是我么，一模一样 我遇到点...
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