1楼：匿名用户
有的人本身就很容易上火，所以尽量避免吃上火的东西，多吃蔬菜水果，多喝水
2楼：cc敲鱼
吃上火的东西时，可以顺便吃一些降火的啊，王老吉不错，平时也多吃一些清凉的东西，比如菊花茶，银尔汤等。你容易上火，就尽量少吃上火的拉
3楼：咪噜嗨豚
王老吉里面含有非食品药品成份，已经**了，所以最好别喝。可能与内分泌有关，去医院查个激素水平，结果有问题的话就吃点药。冬天可以喝红茶，夏天喝绿茶、菊花茶、金银花茶，这些都可以清热解毒的。
脸上容易长痘的话就要注意清洁，早晚用洗面奶，尽量用植物性护肤品
医学上 健康状况分为几类?
4楼：阿楼爱吃肉
1、健康状态：主要是看个人各主要系统、器官功能是否正常、有无疾病、体质状况和体力水平等。
2、亚健康状态：亚健康状态是健康与疾病之间的临界状态，各种仪器及检验结果为阴性，但人体有各种各样的不适感觉。这是新的医学理论、新概念，也是社会发展、科学与人类生活水平提高的产物，它与现代社会人们的不健康生活方式及所承受的社会压力不断增大有直接关系。
3、不健康状态：人到中年，难免有些毛病，然而很多人发现生病时常常已很重了，有的甚至失去了**的机会。其实大部分疾病在发作前都有一些告警信号，依据这些信号对照自己的身体状况，会对早期发现身体的疾病有一定的益处。
扩展资料：
健康的评价标准：
从理论上讲，尽管分类中有第一度特别健康者和第二度普通健康者，但实际上在体育运动中二者不易明确区分。在日常生活中健康者、病者及虚弱者彼此之间是有区别的，通过体育锻炼和运动**健康程度可以提高和恢复。
一、健康水平的评价标准：
1、群体健康的评价标准。对于一个国家或某一地区的群体健康水平的评价标准，主要是看四项指标：即平均寿命、患病率、就诊率及死亡率等综合情况。
2、个体健康的评价标准。主要是看个人各主要系统、器官功能是否正常、有无疾病、体质状况和体力水平等。
二、健康生活方式美国加洲大学公共健康系莱斯特·布莱**博士对约7000名11～75岁的不同阶层、不同生活方式的男女居民进行了9年的研究，结果证实，人们的日常生活方式对身体健康的影响远远超过所有药物的影响。据此，莱斯特博士和他的合作者研究出一套简明的、有助于健康的生活方式，如下：
1、每日保持7～8小时睡眠。
2、有规律的早餐。
3、少吃多餐（每日可吃4～6餐）。
4、不吸烟。
5、不饮或饮少量低度酒。
6、控制体重（不低于标准体重10%，不高于20%)）。
7、规律的锻炼（运动量适合本人的身体情况）。
此外，每年至少检查一次身体。布莱**博士指出，它适用于各种年龄的人，特别适用于身体功能处于下降阶段的人。若能遵循上述7种习惯去生活，那么将会使你终身受益。
一般来说，年龄超过55岁的人如果能按上述的6种至7种习惯去生活，将比仅仅遵循三种或更少的习惯生活的人长寿7～10年。
5楼：没事逛逛双子
人体的状态大致可分为四类：健康状态、亚健康状态、疾病的前驱状态、疾病状态。
健康状态是指身体上、精神上和社会上完全安宁的状态,不仅仅指没有疾病或体质的衰弱。
亚健康状态是指没有达到身心与社会上完全安宁的状态,处在健康与疾病状态之间刚偏离于健康,具有可逆性；
疾病前驱状态是向疾病状态发展的前奏。
医学与生活健康之问题
6楼：匿名用户
甲鱼肉中含有一种抵抗人体血管衰老的重要物质，常食可以降低血胆固醇，对高血压、糖尿病患者有益。
甲鱼含有丰富的优质蛋白质、氨基酸、矿物质、微量元素以及维生素a、b1、b2等，具有鸡、鹿、牛、猪、鱼5种肉的美味，素有“美食五味肉”之称。
甲鱼的药效作用鳖甲、鳖头、鳖肉、鳖胆、鳖脂、鳖甲胶等所有部位都有药用价值。其主要作用有：滋阴，对肝炎和异常功能亢进有控制作用；滋补，提高血浆蛋白含量，促进造血功能，增强体力；清热，降低异常体温升高，可消散体内肿块等。
现代医学研究表明，甲鱼肉中含有一种抵抗人体血管衰老的重要物质，常食可以降低血胆固醇，对高血压、冠心病患者有益。吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复及提高母乳质量。日本科学家实验还证实，甲鱼有一定的抗癌作用和提高机体免疫的功能。
甲鱼中含铁质、叶酸等，能旺盛造血功能，有助于提高运动员的耐力和恢复疲劳。
食用甲鱼应注意祖国医学中有记载，食用甲鱼时不能与鸡蛋、兔、猪、鸡、鸭肉以及苋菜等同食，否则无益。还应注意的是，吃甲鱼一定要宰食活的，不能吃死的，因为甲鱼体内含较多的组胺酸，死后极易腐败变质，组胺酸可分解产生有毒的组胺物质，食后会引起中毒。
http://****szkp.***.**/display.asp?id=68767
食用价值
在我国很早以前的记载中就有“鳖可补痨伤，壮阳气，大补阴之不足”，自古以来就被人们视为滋补的营养保健品。鳖的营养价值受到世人公认，是水产品之珍品，高档酒宴之佳肴，是深受人们欢迎和喜爱的食品，它不但味道鲜美、高蛋白、低脂肪，而且是含有多种维生素和微量元素的滋补珍品。因鳖的种类和生活地区的不同，其营养成分不尽完全一致。
据分析，每百克鲜鳖肉含：水分73-83克，蛋白质15.3-17.
3克，脂肪0.1-3.5克，碳水化合物1.
6-1.49克，灰分0.9-1克，镁3.
9毫克，钙1-107毫克，铁1.4-4.3毫克，磷0.
54-430毫克，维生素a13-20国际单位，维生素b10.02毫克，维生素b20.037-0.
047毫克，尼克酸3.7-7毫克，硫胺素0.62毫克，核黄素0.
37毫克，热量288-744千焦耳。鳖的脂肪以不饱和脂肪酸为主，占75.43%，其中高度不饱和脂肪酸占32.
4%，是牛肉的6.54倍，罗非鱼的2.54倍，铁等微量元素是其他食品的几倍甚至几十倍。
药用价值：
鳖浑身都是宝，鳖的头、甲、骨、肉、卵、胆、脂肪均可入药。《名医别录》中称鳖肉有补中益气之功效。据《本草纲目》记载，鳖肉有滋阴补肾，清热消淤，健脾健胃等多种功效，可治虚劳盗汗，阴虚阳亢，腰酸腿疼，久病泄泻，小儿惊痫，妇女闭经、难产等症。
《日用本草》认为，鳖血外敷能治面神经，可除中风口渴，虚劳潮热，并可**骨结核。鳖血含有动物胶、角蛋白、碘和维生素d等成份，可滋补潜阳、补血、消肿、平肝火，能**肝硬化和肝脾肿大，**闭经、经漏和小儿尺癫等症。鳖胆可治痔漏。
鳖卵可治久痢。鳖头焙干研末，黄酒冲服，可治脱肛。鳖的脂肪可滋阴养阳，**白发。
现代科学认为，鳖富含维生素a、维生素e、胶原蛋白和多种氨基酸、不饱和脂肪酸、微量元素，能提高人体免疫功能，促进新陈代谢，增强人体的抗病能力，有养颜美容和延缓衰老的作用。
以下人群不宜食用甲鱼：
肝炎患者由于胃黏膜水肿，小肠绒毛变粗变短，胆汁分泌失调等因素，消化吸收机能大大减弱。而甲鱼含有很丰富的蛋白质，病人食后不仅难以吸收，反而会加重肝脏负担,严重时肝细胞还会大量坏死，血清胆红素剧增，血浆浓度升高，诱发肝昏迷。
肠胃功能虚弱、消化不良的人应慎吃。尤其是患有肠胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病患者不宜食用。
失眠、孕妇及产后泄泻也不宜食用。
7楼：匿名用户
最好不要吃，肝功不好时消化能力下降，甲鱼是高蛋白，会加大肝的负担。
8楼：洽肆你的温柔
甲鱼含有丰富的优质蛋白质、氨基酸、矿物质、微量元素以及维生素a、b1、b2等，具有鸡、鹿、牛、猪、鱼5种肉的美味，素有“美食五味肉”之称。
甲鱼的药效作用鳖甲、鳖头、鳖肉、鳖胆、鳖脂、鳖甲胶等所有部位都有药用价值。其主要作用有：滋阴，对肝炎和异常功能亢进有控制作用；滋补，提高血浆蛋白含量，促进造血功能，增强体力；清热，降低异常体温升高，可消散体内肿块等。
现代医学研究表明，甲鱼肉中含有一种抵抗人体血管衰老的重要物质，常食可以降低血胆固醇，对高血压、冠心病患者有益。吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复及提高母乳质量。日本科学家实验还证实，甲鱼有一定的抗癌作用和提高机体免疫的功能。
甲鱼中含铁质、叶酸等，能旺盛造血功能，有助于提高运动员的耐力和恢复疲劳。
食用甲鱼应注意祖国医学中有记载，食用甲鱼时不能与鸡蛋、兔、猪、鸡、鸭肉以及苋菜等同食，否则无益。还应注意的是，吃甲鱼一定要宰食活的，不能吃死的，因为甲鱼体内含较多的组胺酸，死后极易腐败变质，组胺酸可分解产生有毒的组胺物质，食后会引起中毒。
以下人群不宜食用甲鱼：
肝炎患者由于胃黏膜水肿，小肠绒毛变粗变短，胆汁分泌失调等因素，消化吸收机能大大减弱。而甲鱼含有很丰富的蛋白质，病人食后不仅难以吸收，反而会加重肝脏负担,严重时肝细胞还会大量坏死，血清胆红素剧增，血浆浓度升高，诱发肝昏迷。
肠胃功能虚弱、消化不良的人应慎吃。尤其是患有肠胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病患者不宜食用。
失眠、孕妇及产后泄泻也不宜食用。
生活方式医学有没有科学依据的呢？
9楼：超级
生活方式医学是循证医学的一个分支，通过全面改变生活方式（包括营养、身体活动、压力管理、社交支持和环境接触等方面），积极应对慢性疾病的深层原因，预防、**和逆转慢性疾病的发展。生活方式医学的干预手段有：健康风险评估检查、健康行为改变咨询、生活方式改进措施的临床应用。
生活方式医学通常是结合药物**和其他形式的**一起加以运生活方式医学是横跨内科医学、社会心理学和神经科学、公共和环境卫生学、生物学的跨学科领域。生活方式医学的重要原则包括预防策略，涉及到生活方式习惯、深层生物学原因（还有一些关系更远的原因，譬如城市设计方案；其能够提高城市和社区的社交化程度并促进人们的健康生活方式）、以及一些生活方式相关疾病（如低度全身炎症、失调应激轴、代谢功能障碍等）的共同病理生理学。因此，生活方式医学是属于一种辅助的**形式，有助于融汇发挥公共卫生学与传统临床医学的最大优势。
10楼：螺丝刀儿
当然有科学依据了，和燕家依托西方循证医学体系，引进美国生活方式医学的最新理念和服务模式，都是有科学依据的。
11楼：星空下的扉页
当然是根据科学依据来指导生活方式的。
12楼：紫薇命
什么问题，牛头不对马尾的，你是要影响呢还是要组装电脑啊？
从中医学的角度看,你认为身体健康最关键是什么
13楼：匿名用户
因天之序，该休息时候休息，该吃饭时候吃饭。遵循大自然的规律。春生、夏长、秋收、冬藏，遵循自然的这种运化过程，在春天的时候就要养生机、夏天就好好的长，该出汗就出汗，秋天就要开始收敛，冬天就要藏住了。
就是要有：1.积极乐观的心态；2.充足的睡眠；3.适量的运动；4.均衡的饮食；5.充足的水分。
我想买一本关于人体健康的书,推荐一本关于人体健康的医学常识的书籍 5
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