1楼：丁豆随远
从中医角度：茴香有温阳祛寒的功效，绿豆是解暑利尿祛湿的。一个温性一个凉性，不太建议同时食用。
2楼：说
不犯忌，只要对茴香不过敏，可以适当使用哦，希望能帮到你，望采纳！
3楼：匿名用户
不犯忌，只要对茴香不过敏
4楼：匿名用户
不凡 看看自己能不能承受
保健养生类的干果有哪些？
5楼：匿名用户
坚果和种仁含有烟酸、维生素b6、叶酸、镁、锌、铜和钾，以及多种抗氧化剂等多种营养成分，素食者常吃坚果有助于摄取缺乏的营养元素，以获得均衡营养。
坚果热量虽然高，却是护心健脑的好食物。坚果与种仁还可以降低患冠心病的概率，常吃坚果的人不易患心肌梗死。此外，其含有的本酚素可以降低胆固醇；硼元素会让人的反应更敏锐。
常吃坚果，可获得固齿、补益、养身的效果。
常见坚果的营养及功效
花生花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、维生素b6、维生素e、维生素k、水分及矿物质钙、磷、铁等营养成分，可提供8种氨基酸及不饱和脂肪酸。蛋白质含量高达30％左右，可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，且易被人体吸收。由于营养价值高，延年益寿，故被称为“长寿果”。
花生皮含有大量b族维生素及可以止泻的单宁成分，所以还有补血的功效。
功效：花生可增加毛细血管弹性，预防高血压、脑溢血、心脏病及动脉硬化。花生具有止血功效，对手术后出血、癌肿瘤出血及肠胃、肺、子宫等内脏出血也有防治功效。
花生中钙含量极高，故多食花生，可促进生长发育。花生可促进人体新陈代谢、增强记忆力及神经系统，益智、抗衰、延寿。
食用禁忌：患有肠胃疾病或**油脂分泌旺盛、易长青春痘的人，不宜大量食用；跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。
瓜子瓜子中最常见的是葵花子、南瓜子和西瓜子。
功效：多吃南瓜子可以防治肾结石病；西瓜子性味甘寒，利肺、润肠、止血、健胃；葵花子所含的不饱和脂肪酸能降低胆固醇。
食用禁忌：吃太多葵花子容易形成脂肪肝或肝功能障碍，严重时可引发肝硬化或肝坏死。葵花蛋白质具有抑制**成分，男性食用太多可造成不育，育龄男性不宜多食。
腰果腰果是东南亚布吉岛上最著名的产品，在布吉岛最受欢迎的是蒜味腰果、蜜糖腰果酥、奶油腰果、盐味腰果、椰香腰果，还有比较少见的咖啡腰果、巧克力腰果、辣味腰果、白芝麻腰果等。
功效：腰果可预防脑中风、心脏病、心肌梗死，还能补充体力、消除疲劳、改善肤色等，易疲倦的人可以经常食用。
食用禁忌：腰果果壳中含苛性油脂，**不小心接触后会起水泡，如果误食则会造成嘴唇和脸部发炎；煮腰果时锅盖敞开、触及蒸气，可能引起中毒。
核桃与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果，是重要的木本油料作物。核桃含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c、维生素e和锌、镁、铁、钙、磷等元素，所含油脂比例达到60％以上。
功效：核桃的第一大功效是补脑、健脑，被称为“益智果”，在国内也享有“长寿果”的美称。其含有的磷脂能增强肌体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。
核桃仁还有镇咳平喘的作用。经历冬季的准妈妈，可把核桃作为首选零食。
食用禁忌：核桃助火生痰，痰发内热者忌食。
板栗板栗素有“干果之王”的美誉，果肉金黄，味道甜香，是中国的特产。果实中糖和淀粉的含量高达70％。
功效：板栗壮腰补肾，养胃健脾，活血止血，是做药膳的上等原料。板栗红烧童子鸡就具有滋补功效，尤其适用于咳嗽气喘、消化不良者。栗子粥，能增进食欲、补肾、强壮筋骨，非常适合老年人。
松子松子含有丰富的维生素a、维生素e、脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸、皮诺敛酸。不但益寿养颜、祛病强身，还具有防癌、抗癌的作用。
功效：松子中的不饱和脂肪酸和钙、铁、磷等矿物质能够增强血管弹性，降低血脂，预防心血管疾病，给肌体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人有益。松仁富含油脂和多种营养物质，能够补益气血，滋润五脏，养颜驻容，乌发白肤。
松子对老人体虚便秘、小儿津亏便秘有一定食疗作用。
榛子榛子果仁中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素b1、维生素b2、维生素e、胡萝卜素。榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全，含量远远高过核桃，钙、磷、铁含量也高于其他坚果。
功效：榛子补脾胃、益气力、明目。其含有的锰元素能使骨骼、**、肌腱、韧带等组织坚固。榛子里的抗癌化学成分紫杉酚可以**卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌症，可延长病人的生命期。
6楼：双鱼红苹果
坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质，油脂，矿物质，维生素较高，对人体生长发育，增强体质，预防疾病有较好的功效。 坚果之王：榛子营养全面，丰富。
常食对心脏并癌症，血管病有预防和**作用。还可以明目键脑。 长寿之果：
松仁的脂肪成分是油酸和亚油酸。具有降血压、防止动脉硬化，防止因胆固醇增高引起的心血管疾玻 肾之果
7楼：营养创造
坚果很多，有壳的就是，核桃、龙眼、板栗、葵瓜子、南瓜子等。
因为含有人体需要的不饱和脂肪酸，因此具备美容、养生功能。
8楼：匿名用户
都说吃坚果能养颜、对身体好？那具体是哪种坚果有这个功效呢？核桃
世界三宝养生美食:是哪三样
9楼：豆腐西施
核桃仁 是中成药的重要辅料，有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好的疗效。嚼些核桃仁，还可缓解疲劳和压力。
推荐食谱——核桃粥
用开水浸泡核桃仁后切成碎粒。将大米、生姜片、核桃仁加水两大碗，烧至米烂汤稠，放少许盐即可。可健脑益肾。
栗子 味甘、性温，有补肾壮腰、健脾和胃、活血止血的功能。适用于肾虚、腰膝酸软无力、筋骨疼痛、尿血、便血等症。
推荐食谱——栗子炖鸡
板栗去外壳。葱、姜洗净，姜拍破，葱打结。鸡去内脏，洗净切块；将锅置火上，加清水，放入鸡烧沸，撇净浮沫，加绍酒、姜块、葱结、板栗，炖至板栗、鸡肉熟透，加精盐调味。
具有补益气血、强壮身体、健脑益智作用。
榛子 性平，味甘。有调中、开胃、滋养气血、明目的作用。适用于食欲不好、乏力、形体消瘦、病后体虚、视物不明等症。
由于榛子含有人体不能自身合成的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢，软化血管，从而防治高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。
推荐食谱——榛子山药饮
榛子60克，山药50克，党参12克，陈皮10克。榛子去皮壳洗净。山药洗净切小块；党参、陈皮用水500克，文火煮30分钟，去渣取汁。
以药汁煮榛子仁、山药块，小火煮熟。具有健脾益胃、强身健体的功效，对于病后体虚、食少疲乏者有良好补益作用
有没有什么好的保健养生**
10楼：匿名用户
或许你可以去去图书馆或者新华书店找一下这类保健养生的书籍，因为这样更有实据而写你在网页上看一遍也不会记得很长时间我喜欢看有关药膳的书籍
11楼：匿名用户
中国营养学会 官网可以参考
12楼：武汉善德学校
找个保健养生**还不如去养生馆去体验
13楼：宫品海参直卖网
保健的话，现在都讲究食补了，所以可以迟迟海参
14楼：匿名用户
高血压通俗点说，就是血集中在头部，下不到脚。教你个简单的方法。
两眼轻松微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，单脚站立1-3分钟。整个站立过程必须是两眼轻松微闭。不然没什么效果。告诉你，这就是著名的金鸡独立法。
如果老人站不了这么久，那改用跪膝法，就是找个硬点的床，在上面跪着走来走去。每天坚持15分钟，一周保证症状大有缓解。
这两种方法都是把血引下脚部的方法，呵呵，不相信你可以别试。祝老人家早日健康起来。
15楼：大多数爱读书
要**做什么？我们马上就建了
16楼：匿名用户
有啊，但是这里发不了**
17楼：中片网
自己就可以养生啊，从饮食到作息，都能自己调的。
18楼：呓语骊歌
过日子。进入这个**会有一个专门的对应的体质测试，最后根据作答得到一个个人的体质类型，然后它会给你推荐对应的一日三餐比较适合你的饮食方案，也可以在这边查阅每个食物的属性。我就是血瘀体质的，我就参照推荐的食谱进行个人饮食调理，效果挺不错的，比较明显的就是自己的睡眠质量和肠胃变好了。
19楼：
丁香医生可以，还有39健康
20楼：匿名用户
养身为啥还要在**找呢？
21楼：巨蟹友谊之海
养生还是不能走超之过急
22楼：匿名用户
一句话，少劳心，适当运动。
23楼：一只灰太狼爱
你想调理身体什么情况？
24楼：
题三闾大夫庙（戴叔伦）送人游岭南（戴叔伦）
25楼：傲世小女友
呈春堂，你可以关注你一下
26楼：小仙子爱养生
想保健养生可以采用纯手工阿胶糕
无添加剂纯手工制作
阿胶的效果都是有目共睹的
不管多好的**。大牌都会有添加剂
可是纯手工阿胶糕全程可以直播看 全过程透明化、
27楼：品味人生
养生**有很多，什么是好的养生**，我觉的只要能解决你问题的养生**就是好**，最近看了一个“滋玉庭健康养生网”站，看的好像是新**内容还不错
28楼：匿名用户
中华养生网是知名的养生门户,为广大网民提供养生保健知识,包括中医养生,食疗养生,运动养生,健康养生方法,春夏秋冬四季养生小常识等内容,是您健康生活的好伴侣!
29楼：匿名用户
辅酶q10，天然蜂胶，深海鱼油，海豹油-livingway
30楼：匿名用户
有啊，这里不能发联-系方式，网-站
我做的就是健康行业！
做五谷杂粮养生怎么样，前景好吗
31楼：奕砻
青在的人越来越关心健康了！我很看好！
32楼：度fox多
客场前景还真不确定！有点悬。
33楼：匿名用户
还行吧，不试试怎么知道
为什么很多中国传统美食从养生的角度看都不健康？
34楼：yf_帆帆
因为很多传统食品制作流失营养严重，一些油炸烟熏食品吃多了还对身体不好，所以加工制作方式很重要，要养生喝东方神参，冷加工，营养全
35楼：山东新东方推广
如果只为了养生，那就生吃吧，营养流失最少
36楼：s蛋糕森林
鱼和熊掌 怎么可能兼得
请朋友帮我起个*??养生美食馆*的名字？
37楼：驻马店市九小
南海膳食。寓意：福如东海，寿比南山。在吃用餐，能养生保健，长此以往，会健康长寿，颐养天年。祝成功！
38楼：匿名用户
康泰养生美食馆，可否？
一年四季养生方法？女人养生的方法？？
39楼：何绪尧
四季饮食养生的原则和方法：
一、春季饮食养生
1、春季饮食养生的原则 主食中选择高热量的食物，保证充足的优质蛋白质和维生素。早春时期，为冬春交换之时，适宜进食偏于温热的食物，并注意补充足够的蛋白质，饮食中除米、面、杂粮之外，还可增加一些豆类、花生、乳制品等。
2、春季中期，天气骤冷骤热，变化较大，在气温较高时可增加青菜的食量，减少肉类的食用。春季晚期，为春夏交换之时，气温偏热，适宜进食清淡的食物，并注意补充足够的维生素。中医还认为春季为肝气旺盛之时，不宜多食酸味以使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。
二、夏季饮食养生
1、夏季饮食养生的原则 饮食以清淡为主，保证充足的维生素和无机盐，适量补充蛋白质。夏季炎热而出汗较多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差，多进稀食是重要的饮食养生方法，因此应当多食粥、喝汤。夏季阳气旺盛，活动较多，身体消耗大，应当注意补充营养物质，如优质的蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等；充足的维生素，如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李子、梨等新鲜蔬果。
2、夏季还要摄入足够的水分和无机盐，特别要注意多饮水及补充钾，豆类或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是钾的很好**。要多吃些清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、葛根、西红柿、黄瓜、绿豆等。解暑的饮料中以茶水为最佳，特别是绿茶，具有消暑解渴、清热泻火的作用。
三、秋季饮食养生
1、秋季饮食养生的原则 饮食荤素搭配，多食清凉多汁的蔬菜、水果，适量地补充蛋白质和无机盐。秋季前期较温燥，饮食养生方法要以清热滋润为主，应坚持二粥一汤的饮食方法，即早晚食粥，午餐喝汤，但粥汤的配料有所不同。煮粥时可以加些切碎的梨块，具有生津止渴、滋阴润燥、止咳化痰的作用；或者加些百合，具有润肺止咳、养心安神的作用；加入用水发好的银耳，亦有滋阴润肺、养胃强身的作用。
2、羹汤类则以西红柿鸡蛋汤为佳，蛋白质及维生素丰富并且有利于消化吸收。秋季后期较凉燥，饮食养生方法要以祛寒滋润为主，并适当地增加蛋白质和热量较高的食物。除了梨粥、百合粥、银耳粥外，还可增加瘦肉粥以补充蛋白质的消耗，并可食用栗子粥、桂花莲子粥、龙眼肉粥、红枣粥等。
应多食一些温性蔬果，如南瓜、葱、姜、香菜、桃、杏、大枣、荔枝、乌梅等。
四、冬季饮食养生
1、冬季饮食养生的原则 适量地进食高热量的饮食以补充热量的消耗；增加温热性食物以增强机体的御寒能力；补充足够的维生素和矿物质。
2、冬季养生的原则是要避寒就暖，敛阳护阴，以收藏为本，是一年四季当中进补的最佳时节。中医认为，冬季应多食用一些偏于温热的食物，特别是能够温补肾阳的饮食，以增强机体的御寒能力。
女生如何正确的养生
1、要保证充足的睡眠
身体和器官都是需要一定休息的，所以每天要保证充足的睡眠，做到早睡早起，这样才能够及时的解除身体的疲劳，让身体变得更加的有活力，减少了生病的几率。
2、要培养自己的兴趣
现在的生活节奏快，很多女性受到生活和工作上的压力，让他们内心不能得到一定的平静，经常性的处于紧张状态就会提前进入衰老期。为了避免这种情况的发生，应该多培养自己的兴趣爱好，听听歌曲或者学习书法，让自己能够平静下来，同时也可以陶冶情操。
女性朋友平时应该养成正确的养生方法，保证充足的睡眠，合理的搭配饮食，避免情绪的波动，坦然的面对一切，不能有太多的心理负担。
意米与绿豆可以一起煮粥吗,红豆和绿豆可以一起煮粥么
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