1楼：刘媚
那要看吃什么水果了。。。多吃水果是好的，但是要适量。
2楼：安然如古故里
坚持吃bai些非热带水果，吃水果du也要讲究时zhi间，新鲜水果的最佳食用dao时段是上午。同样是吃水果内，如容果选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠(睡眠食品)之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。
3楼：匿名用户
美国提倡的是 每天吃五种不同的蔬菜水果
为什么每天要吃不同颜色的蔬菜和水果
1楼 我只会打野丶 你吃同一个不腻吗？？要换着花样吃才好吃啊！ 为什么强调每天要吃新鲜蔬菜和水果？ 2楼 匿名用户 你好！本人才疏学浅，希望我的回答对你有所帮助，祝你健康望采纳 多吃蔬菜水果好处 清洁体内环境 控制肥胖 预防糖尿病 解除便秘之苦 有利于减少癌症 保护心脑血管 预防骨质疏松 有益于 健...
为什么每天要吃够五种不同颜色的蔬菜
1楼 按照中医的理论，五色入五脏，是有一定的道理的。 为什么每天要吃不同颜色的蔬菜和水果 2楼 我只会打野丶 你吃同一个不腻吗？？要换着花样吃才好吃啊！ 为什么每天要吃五种蔬菜 3楼 匿名用户 因为很营养的， 而且很好吃的， 满意请采纳。 4楼 nice山东草原狼 补充各种维生素与微量元素 八种不同...