1楼：白耳朵
我也遭遇这样的事，很痛苦，尽量不去想，忘记该忘记的，人生本来短暂，应该多想想开心、快乐的事情。
2楼：枫舞の恋
你也可以背叛一下他，以牙还牙
3楼：最爱大闸蟹
这个要问你丈夫了，你一个人是走不出去的。
如果你觉得你们两个人还有阴影的话，可以让你们的朋友来协调下。
4楼：奥特佳
如果还在乎他,想想他的好,不想他的坏,否则就只有分开.
5楼：匿名用户
时间会冲淡一切的```刚刚发现他出轨的时候是最难过的``每时每刻都在想他对别的女人怎样怎样的!的确是一件很痛苦的事``想要自己好过点,那你就得让你老公帮你.他会对自己过去的行为感到自责吗?
如果他会的话,,那就让他跟你道歉,跟你承诺你以后也不会!如果他肯经常哄你,我想你就会很快走出那一段痛苦的记忆了!我用了2年时间才能淡忘~!
每每想起,心也还是疼啊!
6楼：匿名用户
只有放弃他的过去
他一辈子都是你的，你应该好好对他
试一下，也许会有转机
如何走出失恋的阴影？
7楼：科普小星球
走出失恋的阴影，需要发泄不良情绪、积极参加户外活动、提升自信等，具体如下：
1、适当发泄失恋后的不良情绪
人们面对失恋后，难免会产生焦虑、抑郁等不良的情绪状态，这些情绪对自己的伤害非常大。因此，要学会释放和发泄，让不良情绪走出自己的身心。
2、参加一些户外活动及社会活动
社会交往有助于失恋的人摆脱困境。美丽的户外风光，可以使人心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于转移自己的注意力。
3、避免追看对方社交网络
尽量避免自己不断地去翻看对方的社交网络信息，尽量让自己接触新的信息圈子，避免陷入循环怪圈。
4、提升自信程度
一段失败的恋情可能会让失恋的人丧失了信心。这时需要做一些其他的工作，尽快恢复自信，找到自我的价值。
注意事项：
1、失恋的人需要理智地面对自己，冷静去分析一下到底毛病出在**。既然分手已是事实，那么就要敢于面对现实。迁怒于他人或事。
2、切忌失恋后不要将不良情绪迁怒于他人。失恋后，有的人易将消极的情绪迁怒于人或事物中去。如易发脾气，对任何事都觉不顺心，容易发怒，这种无端的迁怒常会导致行为偏激。
8楼：匿名用户
最近好多粉丝问我失恋的问题 姐妹们来分享 “关于失恋
9楼：邗誉是宝
去打游戏。《使命召唤》，可以转移注意力。
10楼：屠新曾芷文
从新找一个，学会看淡这些吧
11楼：朴程楚羽
时间可以医治好一切的,活着要向前看,
旧的不去新的不来啊,想开点,和朋友出去聊天,唱歌什么的.
让自己放松放松,暂且不去想这些.渐渐的就好了.
12楼：庄豫壤驷明凝
听说就是赶快进入下一段恋情。
怎样才能走出老公背叛的阴影
13楼：匿名用户
1.培养自己的兴趣爱好，把自己的注意力分散开来。请注意这一点，就算结婚了，老公也不是你的全部，你的全部是你自己。
2.既然你决定留下来了，说明你的潜意识是爱你老公，还想给自己和他机会，也就意味者你心里有一丝原谅他的念头。过去的已经过去了，只要以后他对你和孩子好就行了。
你这是发现了问题，还有很多女人不知道的呢！
3。从人性上来看，你这怨恨只是暂时的，慢慢的你就看明白了，也就不会这么痛苦了，你要是真受不了，就不用纠结了，早直接离婚了！以后的日子还长者呢！而且，谁在年轻时不犯错误呢
怎样走出丈夫背叛阴影
14楼：匿名用户
如果你自己一直沉浸在受害者的状态，一直沉浸在痛苦情绪里，你就无法从阴影里走出来。假如你能换个思路，通过这样的挫折，意识到你们婚姻关系的不足，并且开始改善你们的关系，把握好现在的相处，避免未来再遇到类似的情况，那么，情况可能会完全不同。
15楼：
你这情况,关键是你心里对老公有没有感觉,你可以选择过不到一起就分手,也可为着孩子保持家庭.把丈夫挽救回来。也可另找真爱,但与老公窗户纸不通破.
给老公面子。当然你先要找一下原因，你怎么处理都不过。
怎样做才能走出丈夫背叛、出轨的阴影
16楼：园
如果还爱他，而他也反悔了。不想离婚，那就不要放在心上了，就当一条狗出去鬼混了几天，又回来了。或者是一件很珍贵的东西不见了，失而复得。
为什么还要去纠结他不见的那几天去了**？做了什么呢？重要的是不管他转了多少圈，最后还在你身边不是吗？
17楼：啸而不宇
如果只是单纯的肉体出轨的话，说明他心里还是有你，只不过长期的夫妻生活让他感觉枯燥无味，想找一下新鲜感罢了，再给他一次机会；如果是肉体精神双出轨的话，那还是离婚算了，在一起只会更痛苦，既然他都不爱你了，何必作践自己。我也是一个男人，可能您觉得我说这话是在向着男性。其实我也很反对出轨，不管是肉体的还是肉体精神都出轨的，毕竟这是对妻子的不忠。
但是人和机器一样，谁能保证一直不出毛病，希望您能把这件事看开一些，不是说当这事没发生，就是当对方犯了一个比较严重的错误。如果您能宽容的对待，我相信您的丈夫只要有良心，他绝对不会再犯，而且对您更好。如果他再犯，那他就是蹬鼻子上脸了，该踹就踹。
很多女人都因为背叛的怒火二不能理解到这层，以至于很多悲剧的发生。女人也要自立一些，有自己的尊严，这样您才会有地位。最后祝您幸福开心，早日走出阴影。
我该如何走出老公背叛我的阴影？
18楼：芩欣
不是丢人不丢人的问题，而是你应该审慎地考虑你的处境，拷问自己的内心：
1、对你而言，什么是最重要的，面子？家人的面子？孩子有没有一个完整的家？丈夫的忠诚？
你拿张纸，把这几条对你的重要程度由高到低列一下，心里就大概明白了。
2、你所面对的处境，能不能保障你想要维护的东西？
比较关键的，就是他现在为什么不离婚？如果将来他遇到个别的什么有手段的女人，你有没有信心战胜对方？
3、做出任何一种选择之后你所面对的困难。
比如：不离婚，面对一个形同空壳的丈夫，包括他未来可能还会有的出轨，你能否撑得下去；
如果将来你40岁了，他领回来一个别的女人和孩子，你无法战胜她，讲怎么生活（那时候基本就没有青春和姿色重新开始了）
离婚，你家人会不会因为没有面子而无视你的苦衷，造成家庭失和？你是否能够承受？孩子的教育问题还有再婚的种种问题，你有没有信心搞定？
19楼：春雨之玲
先沟通吧，讲明你的立场，如果他一直这样你会一直忍下去吗？你现在幸好才22岁，如果你三四十岁那岂不是更不好吗，到时你失去的何止是一个家，女人的一生差不多就这样了。婚姻是女人的第二次出生。
当然就算离婚，你也要想好自己的后路，如财产，以及子女方面。假如你选择离婚，你也要让他成为真正的过失方。好在你是22岁。
你可以从头再来。
20楼：小小小百科全书
这个事情不问是不行的，必须得有个说法，否则这个基调定下了，就是一辈子的事。再也改不了了。
21楼：匿名用户
离婚不丢人。
你伤心你父母更伤心。他们都希望你幸福。
如果你一个人生活更开心，你应该离婚。
22楼：ヽ皒矢毒药丶
你的处境很像我，首先我告诉你，如果你离婚了，身边的亲戚朋友会说你被老公甩了，他们不会在乎到底是谁不要谁的，只会说我们女人被人甩了知道吗？你要考虑好以后你要面对很多人异样的表情，其实这些也都无所谓的，两个人在一起如果真的特别累，就离婚吧，他不同意就去起诉他，你还年轻，如果你这样将就他一辈子，你会很累的很疲惫的！多为自己考虑下吧，如果想继续过，为了孩子，你就得自己给自己找解压的方法，多出去和朋友聚聚，出去旅游散散心，不要整天胡思乱想，女人嘛，自己要学会爱自己！！
希望你可以幸福！
23楼：尚易
不管你们离没离，都得让时间来让你的伤口愈合。。
24楼：超级交往帝
有责任的一方才是应该被歧视的.
看你有没有离的决心了. 有的话,怎么都离了. 所以,实际点,仔细考虑自己的想法.然后再决定.
25楼：匿名用户
时间会让你走出的。。到时候，你会发现。。你现在的一切纠结都不值得。。确切说。那个人不值得
怎样走出老公背叛的阴影？
26楼：云萝
1.培养自己的兴趣爱好，把自己的注意力分散开来。请注意这一点，就算结婚了，老公也不是你的全部，你的全部是你自己。
2.既然你决定留下来了，说明你的潜意识是爱你老公，还想给自己和他机会，也就意味者你心里有一丝原谅他的念头。过去的已经过去了，只要以后他对你和孩子好就行了。
你这是发现了问题，还有很多女人不知道的呢！
3。从人性上来看，你这怨恨只是暂时的，慢慢的你就看明白了，也就不会这么痛苦了，你要是真忍受不了，就不用纠结了，早直接离婚了！以后的日子还长者呢！而且，谁在年轻时不犯错误呢
27楼：匿名用户
就当是你老公一时冲动，生理犯错而已。后面的路还长，精彩要靠自己把握。
28楼：匿名用户
这男人太可恶了，找他背叛你的证明，去法院告他。或好好跟他商量看能不能和好初。祝你幸福！
29楼：分開旅行吧
那你也去搞 他搞一个你就去搞2个
我怎样才能走出老公背叛的心理阴影
30楼：匿名用户
1.培养自己的兴趣爱好，把自己的注意力分散开来。请注意这一点，就算结婚了，老公也不是你的全部，你的全部是你自己。
2.既然你决定留下来了，说明你的潜意识是爱你老公，还想给自己和他机会，也就意味者你心里有一丝原谅他的念头。过去的已经过去了，只要以后他对你和孩子好就行了。
你这是发现了问题，还有很多女人不知道的呢！
31楼：匿名用户
找个比你老公更好的,让对方后悔错过你
如何走出老公背叛的阴影
32楼：匿名用户
你这情况,关键是你心里对老公有没有感觉,你可以选择过不到一起就分手,也可为着孩子保持家庭.把丈夫挽救回来。也可另找真爱,但与老公窗户纸不通破.
给老公面子。当然你先要找一下原因，你怎么处理都不过。
33楼：牧草秋忆之歌
先不要去想这些事情,去做其他的。
等一段时间,记忆沉淀了,就不会有那么强的痛感了。
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