1楼：帅气喵喵
冬令时节，要想增强体质，养生保健，不妨煲一些营养保健粥——
牛乳粥先将粳米100g煮粥，待粥将熟时，加入新鲜牛奶半磅再煮片刻，早餐食用。这种粥有补虚损、润五脏之功效。
鸡汁粥取1.5～2kg母鸡一只，洗净后，除去鸡油浓煎鸡汁，以原汁鸡汤分次同粳米100g煮粥。先用旺火煮沸，再用微火煮到粥稠。
该粥有滋养五脏、补益气血之功效，适用于年老体弱、气血亏损引起的衰弱病症。
鲫鱼粥将鲫鱼1～2尾装入纱布袋先熬汤，再和糯米100～150g同煮成粥。该粥有通阳利水、和胃理肠之功效，尤其适宜病后体弱、食欲不佳者食用。
甜浆粥取新鲜豆浆适量同粳米100-150g煮粥，粥熟后加冰糖少许，再煮沸即可。早晚温热服食。这种粥有健脾养胃、润肺补虚之功效，适用于体虚消瘦、血管硬化、久咳、便燥等症。
板栗粥取板栗15个，去壳与糯米煮粥而食。栗子性甘微温，具有补肾健脾、强身壮骨、养胃平肝、活血化瘀之功效。
桂圆粥取桂圆肉30g，粳米100g，同煮成粥。该粥具有大补气血、安神养心的作用，且补而不腻，易于消化吸收，实为冬令滋补佳品。
莲肉粥取莲子粉15g，红糖10g，糯米50g，将莲子粉、红糖与糯米一同入锅，加水500g，先用旺火烧开，再转用文火熬煮至黏稠。每日早晚空腹温服，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效，适用于冠心病、高血压病、脾虚泄泻、肾虚不固、心悸、虚烦、失眠等症。
每天喝红豆加黑糯米有什么好处,黑糯米红豆粥有什么功效
1楼 伊芙琳 每天喝红豆加黑糯米是对身体非常好的。红豆黑糯米粥的营养价值特别高，同时红豆糯米粥的功效也不少，红豆还有很好的活血排脓的作用，可以清热解毒，有很好的利水作用，可以消除水肿，同时红豆的维生素特别丰富，还有大量的蛋白质和矿物质。同时黑糯米又含有大量的含有维生素k，也含有铁元素，所以说红豆黑糯...
冬天怕冷喝什么茶好,冬天怕冷喝什么茶
1楼 匿名用户 你好 考虑肾虚 血气不运和心脏衰弱 无法使血液 到身体末梢部位所导致的手脚冰凉 建议使用药物有右归丸 金匮肾气丸等进行调理。平时要养成良好的生活习惯，规律的生活作息 有利于身体健康。多食用羊肉 狗肉等肉类以补助阳气 少吃过度辛辣的食品 2楼 养生美达人 冬天怕冷喝什么茶好 建议你这样...
芒果有什么养生功效拜托各位大神
1楼 百度用户 芒果的营养非常丰富，含有糖 蛋白质 纤维素等等，特别是芒果中所含的维生素a的前体胡萝卜素非常高，是其它水果中很少见的，维生素c可达56 4 137 5毫克，维生素e也非常丰富，而且含人体必需的微量无素硒 钙 磷 钾等含量也很高，有 热带水果之王 的美称。 芒果对口渴咽干 胃气虚弱 呕...