1楼：一七九xw俄
不开心的时候就大喊出来吧找朋友聊天。如果你是女生，放声大哭吧，没有人会责备你不够坚强的。如果你和父母关系好的话也可以和父母、老师谈谈心。
也可以通过听**、玩游戏来释放压力。不要给自己太高要求，但同时也要相信自己是最棒的。我也是青春期的，这些都是自己的心得。
是否可以解决您的问题？
消除青春期心理烦恼的具体有效方法
2楼：囧
和心理医生谈一两次.还有重点是多交朋友,同龄的朋友之间大家的烦恼通常是相同的,在一起面对的时候会感到快乐.还有培养兴趣不是为了转移注意力,而是为了有那么些事情永远使自己高兴保持兴奋,而且同兴趣的朋友在一起也很好啊.
多听写缓慢而高雅的**,因为在乎才有烦恼,而那些**会使人放松,甚至淡化你对所谓的烦恼的关心程度.
3楼：小蕊月
首先，要建立正确的自我观念，以积极的心态接纳自己的形象，接纳自己的青春期的生理变化，学会正确认识自己。 其次，敞开自己的心扉，把心灵中的积郁倾吐出来。向你的同学、朋友、家人、老师倾诉你心中的烦恼。
如可通过谈话、**、书信、网络交换等情势调理情绪，排解烦恼。 再次，要学会调控心理冲动。建立牢固的道德和法制观念，把精力用到学习上，与异性建立正常友谊，抵制不良**。
当出现心理冲动时可采取脑、体、心的全方位转移。 还可以通过参加活动克服烦恼，如读1些自然科学等有益书籍，参加科技、文体活动和社会公益活动及其他社会实践活动等。 另外例如政治书上的说法：
理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示
4楼：梯子沟
相信自己是独一无
二、特点鲜明的。
有什么消除青春期心理烦恼的具体有效的方法吗？谢谢各位，作业呀
5楼：barbe琼
我想，根据我青春期的经验。是找一位好朋友。
所谓的蓝颜知己，红颜知己。特别好的友情。
咱们都懂得，异性更具有吸引力。
先说，如果你一个青春期少年，自己够自立，可以排除烦恼。
可以通过，自己的性格修养，想看看青年文摘一类的书，听听**，像：最初的梦想。一类的励志的。
我感觉青春期啊，都需要一个了解自己的人，因为这样我们才感觉自己有人在乎什么的。
所以我感觉，一个具体有效的方法，就是培养自己的性格，广交好友。当然可以找一个最心仪的朋友，这样。可以通过语言和精神的交流，让自己的心里烦恼得以排解。
希望可以帮助你
6楼：匿名用户
放松心情，把注意力更多的放在学习工作上，不要胡思乱想。可以选择看一些健康的有益的介绍生理的书籍，不看低俗的，不健康的一些言情**。以正常的态度来对待自己的生理问题，不害怕，不恐慌，要正确地认识到一些生理问题是人在生长发育过程中正常的生理现象。
7楼：想咕咕
可以找个没人的地方大喊
另外学** 美术都能缓解
听歌 看电影 多交朋友也是不错的方法
8楼：匿名用户
那要看你的烦恼是什么啊 ？
消除青春期心理烦恼，有效的途径和方法有（ ）①敞开心扉，多与父母和老师沟通 ②出现心理冲动时，应
9楼：匿名用户
b试题分抄析:每个人在青春期的发展历程中，都会不同程度地经历一段“成长的烦恼”。当出现这些烦恼时，敞开心扉，多与父母和老师沟通，寻求他们的帮助和指导。
出现心理冲动时，应想一想道德的规范和法律的要求，提高自己的控制力。还要不断丰富自我 。①②③选项观点正确，且符合题意。
④寻求国际友人的帮助，不大切合实际，故错误。所以以正确答案是b。
考点:本题考查正确认识青春期的心理烦恼的相关知识。
消除青春期烦恼的具体有效方法
10楼：鬼才之家
和心理医生谈一两次.还有重点是多交朋友,同龄
的朋友之间大家的烦恼通常是相同的,在一起面对的时候会感到快乐.还有培养兴趣不是为了转移注意力,而是为了有那么些事情永远使自己高兴保持兴奋,而且同兴趣的朋友在一起也很好啊.多听写缓慢而高雅的**,因为在乎才有烦恼,而那些**会使人放松,甚至淡化你对所谓的烦恼的关心程度.
11楼：匿名用户
请问你有什么具体的烦恼啊？发到这个邮箱827397446@**.***我再帮你
12楼：善鸿远门晏
青春期的烦恼
就是人生的一段最美好的路
停下来慢慢体味
人生每一段路都各不相同
不要想绕过去
这也是一种历练
没有苦那有甜
烦恼过后快乐自然就来了
否则错过了
以后你会后悔的
说实话我还真的很怀念
青春期的烦恼
烦恼都那么的纯真
怎样消除青春期的烦恼
13楼：北师张老师
进入青春期以后，我们青少年的身体会发生一些变化，如第二性征的出现和性的成熟等。伴随着生理的变化会出现一些心理反应和心理烦恼。你出现的问题应该属于青春期的心理烦恼。
这些是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象，不必惊慌失措，但是如果不及时克服这些烦恼，就会影响到我们的身心健康。下面向你介绍几种克服青春期烦恼的方法。
首先，要树立正确的自我观念，以积极的心态接纳自己的形象，接纳自己的青春期的生理变化，学会正确认识自己。
其次，敞开自己的心扉，把心灵中的积郁倾吐出来。向你的同学、朋友、家人、老师倾诉你心中的烦恼。如可通过谈话、**、书信、网络交流等形式调节情绪，排解烦恼。
再次，要学会调控心理冲动。树立牢固的道德和法制观念，把精力用到学习上，与异性建立正常友谊，抵制不良**。当出现心理冲动时可采用脑、体、心的全方位转移。
还可以通过参加活动克服烦恼，如读一些自然科学等有益书籍，参加科技、文体活动和社会公益活动及其他社会实践活动等。
有什么消除青春期心理烦恼的具体有效的方
14楼：
不开心的时候就大喊出来吧找朋友聊天。如果你是女生，放声大哭吧，没有人会版责备你不够权坚强的。如果你和父母关系好的话也可以和父母、老师谈谈心。
也可以通过听**、玩游戏来释放压力。不要给自己太高要求，但同时也要相信自己是最棒的。我也是青春期的，这些都是自己的心得。
到了青春期心情烦躁该怎么办
15楼：北师张老师
进入青春期以后，我们青少年的身体会发生一些变化，如第二性征的出现和性的成熟等。伴随着生理的变化会出现一些心理反应和心理烦恼。你出现的问题应该属于青春期的心理烦恼。
这些是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象，不必惊慌失措，但是如果不及时克服这些烦恼，就会影响到我们的身心健康。下面向你介绍几种克服青春期烦恼的方法。
首先，要树立正确的自我观念，以积极的心态接纳自己的形象，接纳自己的青春期的生理变化，学会正确认识自己。
其次，敞开自己的心扉，把心灵中的积郁倾吐出来。向你的同学、朋友、家人、老师倾诉你心中的烦恼。如可通过谈话、**、书信、网络交流等形式调节情绪，排解烦恼。
再次，要学会调控心理冲动。树立牢固的道德和法制观念，把精力用到学习上，与异性建立正常友谊，抵制不良**。当出现心理冲动时可采用脑、体、心的全方位转移。
还可以通过参加活动克服烦恼，如读一些自然科学等有益书籍，参加科技、文体活动和社会公益活动及其他社会实践活动等。
16楼：匿名用户
1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。
心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。
2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。
这时不妨看看电视、听听**、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。
3.思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。
有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。
4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神**”，那么这种方法就是一种“物质**”??
通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言
17楼：
青春期每个人都要经过的，你想的事情太多，压力过大了，脑神经过度兴奋，对一些事情朦朦胧胧的不知道怎么去处理，所以会抑郁，烦躁，可以这样，缓解一下压力，控制情绪，多出去走走，到空旷的地方吼几声，发泄一下，听听舒缓的**，树立自己的理想，有不明白的问题向老师及家长请教，事情懂得多了，青春期就容易渡过了
18楼：天黑侑我
心情烦躁时，少说话 多看看书听听**散散步~
19楼：天平恶小生
是否有一个能让你敞开心扉的人让你发泄自己的内心感受?或者有一个你喜欢的兴趣爱好能够让你享受极尽？心情烦躁是青春的预言，重在正确发泄自己，别憋着
20楼：匿名用户
青春期总避免不了出现这些，多和朋友交流
21楼：匿名用户
找自己的知己好好聊聊天，忘记在一切就好了
22楼：匿名用户
你看过死神么? 如果忍够了就大喊一声. 卍开.
然后你就会变成象更木剑八一样典型的活畜生.然后再来一招散落吧 千本樱. 终了的时候来个月呀天从 .
哼哼. 那可是很释放的哦
23楼：梦野白泽
你还算好了，我都不说话，我同桌无聊的发困，两个男的居然一节课都没说一句话。。。。
24楼：供电局山核
1 内容简介2 作品目录
25楼：你看真理
每个人都有青春期的时段，我建议多接触事物，可以旅游，让自己静下来就可以了。然后要对自己有信心，多接触爱的感觉，让自己有个人空间思考的机会，多看看一些有关哲学的书籍。
其实，这时间正好是培养你感情修养的时间，其实对你成长过程中必要的一个思考环节。
多向这个世界提出问题，对这个世界有好奇心
为了不断丰富自我，使自己健康、快乐的成长，请你到图书馆查阅资料或利用网络等途径收集消除青春期心理烦
26楼：匿名用户
其实，自己去找自己感兴趣的事做应该就不会那么多烦恼了，努力的去培养自己去喜欢一些正面的东西
我们怎样克服青春期的烦恼,怎样消除青春期的烦恼
1楼 kuaile丸 1 多与好朋友聊天玩耍 2 多听听喜欢的 或翻看喜爱的书籍 3 上网寻找一些青春期的相关知识，多了解了解青春期的一些材料。 2楼 匿名用户 1多喝他人沟通 2和异 往要大方自然，不做作 3多参加集体活动，使自己过得充实 3楼 命由己造 每个时期都有各自时期的烦恼。。。放宽心态，...
青春期的一些烦恼,青春期的一些烦恼！ 15
1楼 笠竿剑影 j加油，我也有类似的感受。首先先调整好自己的心态，抛开过去的一切，重新开始。努力拼搏，相信自己一定行。 2楼 从心启动 俺读初中每周5块钱 还得买菜，菜是5毛钱，剩5毛自己用，上学每天6点就起床，走1个多小时的路，你就知足吧 3楼 柳会喻又香 存在自有其道理 人性美与丑其实没什么对与...
青春期的烦恼的作文女生,青春期的烦恼的作文（女生）（600字）
1楼 匿名用户 据我了解，青春期的范围应该是12至18岁，而我，也已经踏入了青春期的行列。 进入青春期后，我感觉很多东西都不如从前了，特别是与父母的关系。现在，我与父母的关系相当于 青春期撞上更年期 ，火花四溅啊。现在家里到处都弥漫着火药味，仿佛是一触即发的战场，走到哪都得提心吊胆。 黄雨溪，怎么又...