1楼：冷酷收割机
冥想是让你烦躁的心理安静下来的。如果你不乱想，那么在一定程度上说明，你就不需要冥想了。
乱想不是 重点，控制不住，让他想好了。重点是耐下心来坐下去，等你打坐完之后，一样会心清气爽
2楼：匿名用户
心静如水.这是古人说得,应该有他的道理。其实是指一个人的心态平静,好像古井中的水,波澜不惊。慢慢的就会平心静气了。
打坐的时候怎么让大脑静下来不去乱想？
3楼：匿名用户
打坐的安静，并不是排斥任何的事情得到的，而是专注于自己应该注意的目标得到的，比如自己正在专注于呼吸，但是来了一个声音，这个时候，就觉得，这个声音怎么这么讨厌打扰了我平静的心境，这就是一个错误，打坐并不排斥任何的东西，如果是脑子里出现了念头，这个时候只需要知道，一个念头跑出来了就足够了，因为你会发现，这些法都是即生即灭，他们并不因为你的不满意而不出现，也不会因为你的满意而持续的保持住，他们都是按照自己的规律在生灭着，你完全不能控制他们，你所能做的，也是应该去做的就是让自己保持对应该觉察的目标，保持注意力，而不去排斥任何的东西，如果你排斥，那么就会生起嗔恨心。这样你会自己制造出更多的麻烦，内心不要去评价任何的事情，只需要安静的，平静的去知道就够了，也不要因为杂念没有到来就主动的去迎接他，这也是不正确的。
4楼：匿名用户
听息，把意念用来听你的呼吸，自然而然的就无杂念了，无杂念就不动心，不动心就入静了
打坐时心理总是静不下来怎么办？有的时候心理说123456789......，有的时候胡思乱想
5楼：发明正能量
打坐，就是练一个静气与定力！现在不行，你以后继续练，总会有所成效的！
人的大脑有时候胡思乱想，也是正常，你也不必太过纠结、在意了。顺其自然一点！包括对自己，包容包涵一点！
脑子乱，状态实在不佳的话，可以站起身走走，出去转转！给大脑换条跑道！先调整一下再说。
平时，建议劳逸结合，适当运动，多接触一些人事物，将自己的身心状态，调理好！
6楼：匿名用户
想要心里什么都不想是很难做法的，特别是思维活跃的年轻人更是不可能什么都不想。所以要正确理解静心这个词。其实静心就是不胡思乱想，也不去想那些让人过度悲伤烦躁担心和害怕的事情，只想一些让人放松让人心境平和的事情。
和尚们打坐时也不可能完全什么都不想，所以有时候是集体听方丈诵经，有时候是自己心里默念。其实经书里也有教给人人生哲理的内容，知晓了这些道理，人就容易心胸豁达，进入一种心静的状态。
7楼：水心镜
一开始就是这样的。一步步来。一点点摒除杂念。
8楼：匿名用户
数绵羊呗。用心去数，久而久之就可静下心了
9楼：英尚拙
无视无听，呼吸自然，一呼一吸间循环周天 。
10楼：昨夜星辰就是俺
说明你，现在六根未净，不适合出家。
11楼：内外俱明
123456789…………
你想的真多！！！
这要是能静下来，你绝对是佛祖了！！！
开始的时候就数1
111111111…………
然后就入静了
1也没了
12楼：匿名用户
想就想吧，挺好的，找人聊聊天。
13楼：匿名用户
还是要慢慢的修炼，还是要靠自己
求助贴，打坐满脑子乱想，不能真正静下来
14楼：军思
深呼吸，不停地深呼吸，这样你就无法胡思乱想。
15楼：aaa**王
当然了 人类业报导致很多问题 不如 先多多礼佛拜忏----磕头 10万个 抄** 念诵**为好 业力少了 一切都会如意的···············
打坐时候总是胡思乱想，怎么办 10
16楼：相当你妹
打坐练的就是一个专注，先试着打坐的时候心里就想着呼吸，主义自己的思维不要飘开
17楼：热血青年
那就听大悲咒
让自己的心里静下来
心中有佛才可以不让你胡思乱想
18楼：匿名用户
先学会坐着睡觉，再学打坐就轻松多了
19楼：英尚拙
心平气和，顺其自然。
禅定和打坐时候，脑袋究竟在想些什么？
20楼：菩提妙心
什么也不想，什么也不灭，把一切都交给自然。心不住在任何思想上。因为任何思想都是无常的，所以要生心就生无住心。
楼上的注意了，你对付妄念的方法是来一个灭一个，这就是杀贼的方法啦，好多人都用过的，这个方法不是不对，就是太笨啊，本师释迦牟尼佛为我们修好的大白牛车你不坐，你主拐棍子去沿那枯槁的独木桥作甚？妄念来了不跟走即可，也不用去灭它，如果以上说的你看不懂，就教你一个口诀吧，本人以前也用过，虽然不如佛的方法好，也比那个杀贼的好一些，《道德经》里一句话：常有欲以观其徼，常无欲以观其妙。
21楼：无量寿庄严清净
建议楼主读一读虚云老法师关于禅定打坐的开示，读一读宣化上人关于禅定打坐的开示。
禅定又名止观。就是放下一切妄想执着，放下“我”，然后作为旁观者观照那些不自觉出现的妄想，观察而并不跟随那些妄想，不被妄想牵引胡思乱想。
打坐禅定对身心益处极大。能改善睡眠，强化记忆，并打开智慧，熄灭贪嗔痴，清净身语意。
南无阿弥陀佛！
22楼：匿名用户
什么也没想 念头来了不理睬 眼耳鼻舌身意全不睬 自然入定 不定是心念还在动 或还有所执著
不起妄念既是打坐中的正念
23楼：求真
想是平常生活中语言,在打坐时分意与念头,两者都要静下来,而不去想什么才对.目的是为了让你入静,入静了对身体与大脑都好
24楼：厚柯
什么都有可能想，关键是不能让这个想发展壮大，来一个灭一个，要知道念头起来了，不要跟着念头跑。（这个灭是不跟随的意思，不是灭杀）师兄有兴趣看看元音老人的著作，很有帮助。
25楼：桃花仙下
心有所念就不是坐禅了，脑袋空空才是真谛
26楼：匿名用户
你还是先学习好禅定的资料吧
还没出马的**每天几点打坐最好？打坐的时候总是会想到别的事，着急静下来，越急越浮躁，怎么办
27楼：铨跃
建议白天吧 白天的时候人也精神 可以听一些自己喜欢的佛经**啊 修身养性 实在不行就出去走动走动 看看风景 就不会瞎想了
28楼：
不用打坐，看住自己那颗纷乱的心就好。
问坐禅时脑中什么都不想怎么办
29楼：渡海之舟
坐禅需要调心
bai、调身和调du息。 你说的是调心zhi。
调心的办法dao很多，目的都是内消除杂念妄想，得容清净心。最直接的有念佛的：阿弥陀佛 四字，或南无阿弥陀佛 六字；有观息的；有数息的；观身的，观像(佛像)的，观身的(观身体某一部位)；还有问禅的：
我是谁？我从何而来？等等。
不一而足。
学禅虽不拘文字，但我觉得也应当读经，如金刚经。六祖虽不识文字，不读佛经，但也是听五祖讲金刚经开悟证道的。
30楼：匿名用户
佛教一直阐释色即是空，空即是色，想就是不想，不想就是想。
坐禅并不是回要你像个答木头一样坐着，而是要你去思考，思考生命的意义等等，当你思考的时候，也就代表你入定了。这就是为什么说什么都不能想，佛法是深奥的，你不能只看表面的意思。如果坐禅什么都不想，那还不如去睡一觉。
我是这么理解的，希望能帮到你
有哪些兴趣爱好是可以让人感到平静下来的
1楼 ，聆听他 她，守护他 她， ，宠坏他 他，相信他 她 ，包容他 她，纵容他 她 学习什么爱好可以让人平静 2楼 yyp穿越爆头王 钢琴，绝对首选，我就是学了钢琴而且脾气变好，学会忍耐 3楼 匿名用户 看你喜欢什么 最好是美好的艺术 喜欢的自然会平静下来 并且心情好 不喜欢的肯定是心烦意乱 4楼...
怎么才能在嘈杂的环境中安静下来读书
1楼 匿名用户 最好准备个笔记本，把你觉得重要的知识写下来，这样呢，一是你可以集中注意力，这样受到的干扰就会小很多 二是你看的理论性强的书，这样把知识点记下可以增强你对知识的记忆和理解。 2楼 匿名用户 心 关键是心静，一切杂念都没了。 3楼 匿名用户 在耳朵里插上耳机就可以了。我上学的时候经常用的...
怎样让狂躁心情快速平静,怎样才能让狂躁的心情平静下来？
1楼 北影子骞 情绪是很难控制的，可以尝试一下极限控制法，在你最暴躁最惹火的时候试着让自己突然冷静下来，加以时日也就可以慢慢控制了，还可以看看一些具有思想力的文章，让大脑运转起来，慢慢的就会平静了 2楼 匿名用户 穿衣服到外面吃美食去， 怎样才能让狂躁的心情平静下来？ 3楼 阿瑟菣 或许你应该发泄一...