1楼：刀锋小医生
步法 乒乓球运动术语。击球者在移动过程中依靠下肢完成的各种动作。包括单步、跨步、滑步、交叉步等，有时需要将其中两种或两种以上步法结合起来使用。
练就起动快，移动及时、到位的步法，能保持合适的击球位置，提高动作质量，又能扩大控制球的空间。
单步 乒乓球运动步法的一种。指以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前、后、左、右某个方向移动一步的步法。特点是移动范围较小，重心较为稳定。
多在来球离身体不远的情况下使用，如上步接近网短球、让步接追身球等。
跨步 乒乓球运动步法的一种。指以一脚向来球方向跨出一大步，另一脚跟着移动的步法。多在米球急、角度大的情况下使用，如“打回头”、削接左右大角度的来球等。
特点是移动范围较大，身体重心起伏也大，一般适用于打借力球。
滑步 乒乓球运动步法的一种。指两脚几乎同时向来球方向蹬地，然后以来球异方向的脚先落地、同方向的脚后落地的步法。多在来球角度较大、球速快时采用，如连续攻（拉）等技术。
特点是移动范围较大，身体重心平稳，便于发力。
交叉步 乒乓球运动步法的一种。指离球远的脚朝来球方向跨出一大步，并从前面超过另一脚形成交叉状，另一脚再向来球方向移出一步的步法。多在来球远离身体的情况下采用，如侧身后从球台左方移至右方大角击球等技术。
特点是移动范围最大，便于发力进攻，需要上下肢、腰和髋等部位协调配合。
发球 乒乓球运动技术名词。指比赛时每一个回合中的第一次击球。运动员将球抛起，光击中本方台面一次，并越网或擦网落在对方台面。
双打时须将球先击中本方右半区台面一次，并越网落在对方的右半区台面。每方都有轮换发5分球的权利，如双方均得20分时，每方轮换发1分球，直至比赛结束。按身体方位有正手发球、反手发球之分；按身体姿势有站立式发球和下蹲式发球之分；按抛球高度有低抛发球和高抛发球之分。
发球时灵活多变，常能直接得分或为下一板球的进攻创造条件。
下旋发球 乒乓球运动发球的一种。分加转与不加转。正、反手均可运用。
正手发球时，左脚在前，身体略向左偏斜站立，左手向上抛球，右上臂稍外展，前臂内旋井向身体后上方引拍。以前臂和手腕的发力为主。发加转球时，执拍手的上臂带动前臂加速向前下方挥拍，前臂迅速旋内。
拍面后仰较大，击球的中下部后向底部摩擦。发不加转球与发加转球的动作基本相同。主要区别是前臂旋内稍慢，拍面后仰角度较小，球拍触球的中下部或中部后有一个向前推送的动作，使挥拍的作用力线接近球心，以减小旋转。
急下旋发球 又称“奔球”。乒乓球运动发球的一种。正手和反手均可使用。
正手的动作要点是：（1）左脚稍前站立。在将球向上抛起的同时右臂内旋，使拍面稍前倾。
手腕放松，向身体右后方引拍；（2）迎球时，上臂带动前臂向左前方挥拍。触球瞬间前臂迅速旋内，手腕做抖动的鞭打动作。拇指压拍，使拍面稍前倾，触球的右侧部后向右上方摩擦；（3）触球点离台面较近，第一落点在端线附近。
特点是球速快，落点长，带有一定的右侧上旋力，飞行弧线低并向对方的右侧偏离，常用于偷袭或调动对方。
反手右侧旋发球 乒乓球运动发球的一种。动作要点是：（1）两脚平行站立或右脚稍前，身体略向左偏斜，站位左半台；（2）左手向上抛球的同时，腰部略向左转，右上臂内旋并向身体腹部的左侧方引拍；（3）发右侧上旋球时，执拍手臂向右上方挥动，击球的中下部后再向右侧上方摩擦；（4）以前臂和手腕发力为主，辅以腰部的转动，同时将身体重心从左脚移向右脚。
特点是旋转变化多，动作相似不易分辨，球的飞行弧线向左（右）偏拐，能加大对手的接球难度，使回球向左（右）上（下）方**。
高抛发球 乒乓球运动发球的一种。发球者先将球抛至高度为2—3米空中，待下落到一定程度时击球。挥拍时上臂外展的幅度较大，要借助转腰和蹬地的力量。
由于抛球高度大幅度提高，使球体下落时的重力加速度骤增，具有球速快、旋转强、时间差明显等特点。有侧身正手左侧上（下）旋球、侧身正手上旋长球、反手右侧上（下）旋球等之分。 由中国运动员发明。
下蹲式发球 乒乓球运动发球的一种。指发球者采用下蹲姿势进行发球。多用于横拍运动员。
分为正手右侧上（下）旋球和利用球拍反面发球的正手左侧上（下）旋球两大类。正手右侧上（下）旋发球的动作要点是：（1）左脚在前，身体向右偏斜站立。
在向上抛球的同时两膝弯曲，呈半蹲姿势，身体重心在两脚之间。引拍时上臂外展，前臂屈，将球拍举至右肩上方；（2）击球时，前臂加速伸开，手腕内收。当球下降至与网同高或稍高于同时，球拍触球的中部并向右侧上方摩擦。
如发右侧下旋球则需改变挥拍的方向，使球拍触球中部后向右侧下方摩擦。发球后应迅速站起。这种发球旋转较强，变化多，飞行弧线和**方向与下手类发球不同，对方往往难以适应甚至直接失误（剩下的在你的私信里）
乒乓球拍打完用什么擦，海绵太脏，洗不干净，纸巾会粘在上面
2楼：匿名用户
乒乓球复拍要想使用得耐久制，必须平时注意保养，bai每次打
球后认真擦洗是不du可缺少的步骤。
球拍zhi
表面必须保持清dao洁，胶皮面一旦有了污垢，粘性就会大大地降低。
清洗的时候，正胶的拍子可用干净柔软的海绵沾清水轻轻擦净。反胶的拍子由于更容易积灰，因此每次打完球后更需要认真清洗，可先用干净柔软的海绵沾清水拭擦，如果缝隙里面依然有积有污物，可用细小的羊毫毛笔蘸清水轻轻刷一下。一定要注意不可太用力，避免在胶皮的表面上擦出划痕，最后在表面上贴一层尼龙纸或薄软的塑料片。
另外还有几点注意事项：
1、避免海绵和胶皮接触有机溶剂，酸性碱性清洗剂。一旦接触后，橡胶制品就会变形、变质，这一点应特别注意。
2、避免受热和在阳光下曝晒。乒乓球拍的海绵和胶皮受热后易老化，粘性和弹性降低，俗称“死了”。板子受热后也容易变形，影响击球的准确性。
3、防止非正常外力的擦、碰、挤压以正确的动作击球，球拍是不会磕碰球台的。当球拍不用时，最好放在专用的拍套里，同时在拍套内放一块木制或塑料制的平板，最大程度地减少外力对球拍的影响。
3楼：上清桥边
不用每次擦，脏了就海绵和水洗都行。
胶皮两三个月就得换的，没有必要那么精细维护，不暴晒、不泡水、别落太多灰就行了。
您见哪个长打乒乓球的，每次都去糊那个膜。
4楼：匿名用户
用水洗 然后甩一甩贴膜就可以
乒乓球拍上的海绵怎么去除
5楼：爱乒乓
现在用的主要是套胶，把胶皮和海绵分开很难的，很容易把胶皮撕坏。
如果是将成品拍拍底板上残留的海绵去除，可以买一小管修补自行车内胎用的胶水，将它涂抹在海绵上，然后点燃，片刻后，熄火，用小的批灰铲轻轻将其铲掉即可，铲时，注意不要伤到底板。
怎样去除成品乒乓球拍海绵和胶皮
6楼：匿名用户
正常情况下，乒乓球拍海绵和脱皮是很容易直内接扯下来的，基本没有容
沾连，如果年久，胶确实干了，沾得紧扯不下来的话，倒点汽油泡下，就会很容易除掉。如果想粘胶皮，一定要等汽油挥发干净后操作。切记不要用砂纸擦，会改变球拍的质量！
7楼：匿名用户
我弄过，什么美工刀，锯条，砂纸，电吹风都白费，最后还是用了电暖风，你找个电炉子也行，烤热了自然就软了，趁热往下揭就行了。
再贴胶皮之前用砂纸把拍面打光，不然下次接套胶还这样难接。
8楼：钢铁长城体育
这种货色就来
直接扔了好了，根本
源除不干净，也没必要除那个
用的胶水根本不是乒乓专用的胶水，我卖过的蝴蝶成品拍，许绍发，729的都是专业胶水，胶皮一撕就开，业余的角度看虽然容易开胶，但是货真价实。
红双喜的就是这样，貌似不开胶很好，其实一年得就扔。
成品拍的底板一般都很差，建议直接diy球拍，底板配好点，能用很多年的
9楼：我的爱为了
胶皮肯定能撕下来，海绵比较难处理一点，你可以用砂纸慢慢擦掉，不过你要换胶皮的话，直接到卖胶皮的店里，让店主给你擦掉，不用你费劲的。
10楼：匿名用户
个人经验，用吹风机吹，使之加热，加热后很容易的就撕下来了
11楼：光朙の風
刷上甲苯溶液（最好室外操作），等一会胶水就溶解了，然后用化纤布搓掉，很容易就搞定了
12楼：匿名用户
直接到卖胶皮的店里，让店主给你擦掉，不用你费劲的。
怎么清洗乒乓球拍，我有专用海绵但是没有清洁剂，还有清洗完后球拍是湿的，要晾干还是直接贴膜，新人求解
13楼：匿名用户
你好：一般做法是：打完球后，用洗胶棉把套胶表面清洁干净。
天热时用纯净水把洗胶棉湿一下擦，天冷时往胶皮上哈一口气就可以擦。总之水不要太多，不要湿到底板；也不要太少，干摩擦很快就不黏了。护胶膜也要用同样方法擦干净。
等到胶皮和护胶膜干了之后，把护胶膜覆盖上就可。
若满意，请点击采纳。
14楼：风一样的男人
要晾干用布在球拍干在贴膜
乒乓球拍清洁海绵擦掉胶皮污渍后很难洗掉，有没有什么好方法？
15楼：2啊嚏
可用软毛bai刷或抹布沾松节油或苯du
液刷洗，然后再zhi用皂液刷洗，最后用清水dao擦拭。如果洗不下来内，可用容1：1松节油和乙醚混合液，用混合液中擦拭10分钟，然后经刷洗后取出，再用汽油擦拭就可以洗干净了。
一般的污垢方法：
1、用肥皂加少许氨水与松节油的混合液，可以去掉许多污物2、用粘性好的透明胶反复粘撕,可以去掉表面一些3、用一点稀钠水一擦就掉，或者用油漆稀料也可以．4、可以用电吹风吹干，然后在轻轻一刮就可以了5、用棉签蘸洗甲水擦拭。
6、风油精擦拭。
7、使用专用清洁剂或运动鞋去污膏擦拭。
8、用绘图用的4b橡皮就是很软的那种韩国橡皮可以把它擦掉。
9、如果是残留很久的痕迹已经变硬的,可以先用热毛巾把它弄软了再擦。
16楼：匿名用户
我就是用洗洁剂洗海绵的呀……
就是……经常把海绵洗洗……
不要让污垢常存……不要让海绵太脏了再洗……就不会太难洗了……
17楼：蔚蓝许丹
每次打球bai过后用一点点水 把牌面du弄湿润。 然后找个zhi很光dao滑的地方（门
版框，桌子的边）把牌面的灰刮掉权。注意动作要轻并且连贯。 刮好之后水会没有了 灰也没有了。 历史留下的污渍，可以用洗洁精或者在**上买乒乓球拍专用清洁棉。
18楼：乌班图
氧净温水浸泡25分钟即可
19楼：老百好玩
最好的方法换一块新的,国家队员都这么作,有一点理由就换新的,保持恒定的摩擦力,感觉不出错.力道和速度不能差一点点
20楼：匿名用户
推荐使用风油精，去胶神器。
21楼：木有里
如果可以，用中性的洗洁精冲洗，然后再用纱布擦洗。（推荐）
实在不行用锉刀挫……
这样子是会损坏球拍的，但是我也没别的办法。
普通海绵和清洗乒乓球拍的海绵有什么区别
22楼：爱乒乓
清洗乒乓球拍的copy海绵的特点：不掉渣bai，质地较du软
套胶清洁方法zhi：打完球后，用洗胶dao棉或女士用的粉扑（不掉渣，质地较软）把套胶表面清洁干净。天热时用纯净水把洗胶棉湿一下擦，天冷时往胶皮上哈一口气就可以擦。
总之水不要太多，不要湿到底板；也不要太少，干摩擦很快就不黏了。护胶膜也要用同样方法擦干净。等到胶皮和护胶膜干了之后，把护胶膜覆盖上，用ic卡或银行卡把空气赶出去。
乒乓球拍怎么恢复拉力,乒乓球拍的拉力没有了怎么才能恢复拉力
1楼 小饭碗 这个问题很简单，只要胶皮没有粘性，就没有拉力，只要用洗涤灵加水像洗碗一样洗一下然后擦干净就行了 乒乓球拍的拉力没有了怎么才能恢复拉力 2楼 匿名用户 乒乓球拍是由底板和套胶组成，共同对乒乓球起作用。 所以你需要根据你的乒乓球拍的使用情况，确定是更换胶皮还是底板。而底板和套胶的选择是根据...
如何正确选择乒乓球拍的种类,介绍一下乒乓球拍分类及特点？
1楼 娜豆不一样 正胶短齿胶皮拍 在底板上贴一层胶皮，在胶皮上有着许多的圆柱形软的小颗粒，胶粒的厚度在1 5mm之间的。 这种胶皮有着弹力均匀，比较容易控制球，在打球时胶粒会与球产生摩擦，就会产生一定的旋转。缺点就是弹力差打球的速度慢。 正胶长齿胶皮拍 在底板上贴一层胶皮，在胶皮上有着许多的圆柱形软...
如何使乒乓球拍胶面变得有弹性,乒乓球拍胶皮重新刷胶之后弹性降低了怎么办？
1楼 匿名用户 您好拍面变硬是因为球拍胶皮 老化了一般情况下，不是好的胶皮的话，老化的区别是，好胶皮老化只是胶皮表面光滑了，差胶皮是胶皮会开裂 下面推荐几种方法 1 灌胶水 不过拍面变硬了，应该没用了 2 尽量把海绵跟胶面分开两块，然后买块单胶皮站上去 3 换胶皮，有两个推荐 樱花868反胶 10元...