1楼：浦上青枫一寂
建议穿跑鞋。
跑鞋是专门为跑步的人设计的，跟据人的脚的重心起落设计弧度。跑步穿什么鞋更能提高跑步速度呢，跑鞋有各种性能的，比较专业的跑鞋是专为长跑运动员设计的，可以根据自己的需要去选择购买。
根据生物力学的需要，跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。
提供稳定性的跑鞋，鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。
2楼：伤感白羊座
如果你是男生，平时体育成绩还行，
400m, 800m都可以考虑穿钉鞋，如果不擅长的话，800m就不要穿钉鞋了。。。
如果是女生，800m不要穿钉鞋（女生800m穿钉鞋的大多都是专业的拉），
400m可以考虑穿。。。
之前去试着穿钉鞋跑跑就有感觉了
平时自己自娱自乐的跑步的话，推荐一款
new balance的慢跑鞋——人家的广告可是**的慢跑鞋！
长跑和短跑要穿什么鞋？
3楼：匿名用户
一、长跑当然穿跑鞋了。跑鞋是专门为跑步的人设计的，跟据人的脚的重心起落设计弧度。跑步穿什么鞋更能提高跑步速度呢，跑鞋有各种性能的，比较专业的跑鞋是专为长跑运动员设计的，可以根据自己的需要去选择购买。
二、针对短跑，选择钉鞋会比跑鞋更合适，因为短跑更讲求爆发力，跑鞋需要更强的抓地力等，钉鞋在这方面会优秀些。
三、当你打算开始跑步锻炼时，一件重要的事就是了解自己的脚型，然后买一双符合自己脚型特点的跑步鞋。只有如此你的锻炼才会顺利地进行下去，取得效果，同时可以避免受伤。跑步穿什么鞋更舒服就选择什么鞋，一般跑步最好是选择专用跑鞋。
挑选跑步鞋并不十分复杂，只需要遵循以下几个步骤：
1、体重较高的人跑步穿什么鞋合适呢？建议选择控制动作类的跑鞋，它能提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制，并能支持足弓部位。其外部特点是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。
2、跑步技术较好，用脚前掌或中部落地，用脚掌与外侧支撑的人跑步穿什么鞋合适呢？可以选择减震加垫类，鞋的重量中等偏重，鞋底较厚。
3、轻度至中度内翻脚型，用脚中部与外侧支撑的人跑步穿什么鞋合适呢？建议选择稳定类的鞋，鞋的自重量中等。
4、跑步技术好，体重较轻或脚轻度内翻的人跑步穿什么鞋合适呢？选择比赛类的鞋，鞋的自重量较轻。
5、在土地、林间等自然地面上跑步穿什么鞋合适呢？可选越野类的鞋，鞋底较厚，沟槽较深，鞋的自重量较重。
四、如何选择钉鞋：
1、看钉鞋前掌部位钉子的数量及排列。
最好选择鞋底钉子数为7-8个的短钉钉鞋，排列以圆形为佳
2、钉鞋的大小。
钉鞋穿上去一定要感到较紧，鞋身要包住整个脚，不能有多余的空隙。
3、钉鞋的重量。
必须挑选较轻的钉鞋。钉鞋越轻，消耗的体力就越少。
4楼：睢宁魏冠华
不行的，一双专业运动鞋，不仅仅可以提高成绩，而且穿着舒服。
建议买多威的运动鞋，钉鞋（800米以内比赛穿），跟马拉松鞋（1500米以上比赛穿），国家田径训练鞋就是多威的。
**200rmb以内。
没有专卖，在专业点的体育用品专卖店一般都会有。
5楼：冰之雪馨
只要穿着舒服就行，还可以穿钉鞋
6楼：麦魔伦
如果不是什么专业的.可以.如果你天天需要.就买一双跑鞋吧.
7楼：匿名用户
nike鸟巢赤足跑鞋，650－800元，弹型很棒！
8楼：晚清隐士
长跑不要穿足球鞋，还是穿底比较舒服的那种！
9楼：1高记录b是神话
多威的马拉松跑鞋 价钱在200元上下 我们专业运动员都穿这个 各地都有专卖店
运动会跑步比赛穿什么鞋比较好
10楼：
李宁，脚感好。轻。 nike的air全掌的脚感不好，而且有阻滞。
nike全掌跑鞋抓地力也没ln表现的那么好。 跑步当然要穿脚感好，能和你身体融为一体的跑鞋！ 所以…… 李宁的超轻跑鞋 我的选择！
11楼：午夜情歌
运动鞋啊，最好是鞋垫带弹性的那种。
运动会跑步穿什么鞋好。既能提高跑步速度？？
12楼：匿名用户
运动会跑来
步穿阿迪刀锋战士，能源提高跑步速度。
阿迪达斯刀锋战士鞋如其名，中底是以16个半透明的独立片组成的，减震结构的设计让人眼前一亮，这一技术为跑鞋提供足够的弹性与韧性。
在鞋底上加载了16个以聚合物polymer制造而成的刀片型设计，为跑手提供足够的承托力之余，更有效地将能量迅速回馈到脚掌，从而保证运动员在跑步过程中的舒适度，穿着阿迪达斯刀锋战士跑步，就好像双脚在驾驶一部设计精良的机器，科技感十足，而由于材质本身的强度，这种弹性恰到好处。
长跑时穿什么好
13楼：**ile极度冰点
1、跑鞋
穿旧鞋或不适合你的足型或跑步方式的鞋会造成受伤。因此，从橱柜里刨出一双旧网球鞋穿着跑步肯定不行。你需要一双新的稳定性能好的跑鞋，合脚、适合你的足型和跑步方式。
最好去专门的跑鞋店，那里的店员（如果够专业的话）会根据你的足型帮你挑选合适的鞋。你不用挑最贵的款式，但选一双好鞋不仅能预防受伤还能增加跑步舒适性。
2、衣服
刚开始跑步时，不用急着买高级跑步装备，就穿觉得舒服的衣服就可以了。
女性应该穿合身的支撑作用好的运动内衣。一般来说，运动内衣洗72次就要被换掉了，如果弹性不好或体重发生明显变化的话，也应及时更换内衣。
出去跑步的话，要注意不要穿多了。一旦身体开始热起来，你会感觉到比正常情况下高8-10摄氏度。例如，气温为13摄氏度，你就可以穿t恤和短裤了。
如果你想要坚持跑下去，并想认真对待的话，可能会想投资点专业的跑步装备。但不要买纯棉的衣服，纯棉衣服湿了很难干。
3、穿合成纤维的衣服，冬天能保持**干爽，保暖；夏天，能吸汗避免**发炎。专业纤维跑步服有点贵，但很舒服，尤其是在长跑的时候。
4、穿混合纤维袜子，能有效预防水泡。尽量少穿100%棉的袜子。纯棉袜子排汗功能不好，冬天一旦出汗，会使人感觉湿冷；夏季则很容易出水泡。
最适合跑步穿的袜子是吸水性能好的材料，如聚酯纤维、腈纶和竹纤维。冬天，穿羊毛混纺也是不错的选择。有些跑步者选择穿双层的袜子来预防磨出水泡。
14楼：没你帅气
我曾经就是专业长跑运动员 如果在田径场 我可以很负责的告诉你 万米都要穿钉鞋 跑钉分长短的 可以换上短钉 摩擦力再好的运动鞋也会有轻微打滑 如果你比万米25圈下来 你吃多少亏啊 但平时没穿过钉鞋 而且又比长跑 还是不要穿了 因为跑累了 动作不流畅 容易被钉鞋绊到 但如果项目在1500米以下 还是建议穿钉鞋 至于服装 肯定是短衣短裤 因为阻力小并且利于散热 赛前可以穿长衣长裤先热身 点录完毕后在换下 希望对你有帮助
15楼：匿名用户
长跑应该穿短钉的钉鞋..因为短钉的钉鞋适合跑步.而长钉的钉鞋适合跳高那类！
长短跑最好都是穿短袖短裤，因为穿短裤短袖比较宽松和舒适..发挥起来状态会更佳！
16楼：李民浩大爱
长跑的话，最好就是短裤，短袖，我在学校也是跑步的长跑，老师说过只要不嫌冷，最好就是短裤，短袖，还有跑步的鞋，只要自己穿的舒服就ok，那跑起来也就很轻松了，不一定要钉鞋的，可以买专门的跑鞋！
17楼：
主要是轻。。贴脚，透气，不要太硬太滑。薄一点。。不要穿钉鞋。。。
衣服和裤子都去阿迪看看。。那有你想要的，轻，这个很重要，要合身。。短裤，到膝盖差不多/
18楼：**胜
多威跑步鞋很好，长跑基本不要穿钉鞋，只有场内的五千米及以内的项目才穿钉鞋比赛，
运动会的时候最好是穿长袖做准备活动，比赛的时候最好都穿短袖短裤。这样能够充分地活动开
19楼：傻傻dě發呆
最好是舒服点的运动跑鞋，不需要钉鞋（短跑时钉鞋比较重要）
最好不要穿收腿裤，跑热了就不舒服了
20楼：匿名用户
如果你经常跑步,最好穿田径服,长跑鞋（要轻、透气性好、抗震性强）,也可选择马拉松鞋,切勿穿钉鞋长跑。
21楼：匿名用户
1、最好穿轻便一点的且弹性好的鞋。
2、都穿短袖衣裤跑好，减少摩擦，不过运动完，或没运动之前要穿长衫保暖
22楼：匿名用户
长跑一定要穿的少，着短衣短裤，就算是冬天也一定要穿短袖短裤，但要记得到上跑道准备跑之前再脱掉外面的衣服，保持体温，不可以让自己太冷。长跑原则上不用穿钉鞋，但穿钉鞋有助于提高成绩，建议还是穿钉鞋！
23楼：痞子班团支书
800m的话穿钉鞋，田径裤；如果超过800m，建议穿健美裤和普通的跑步网鞋…
24楼：匿名用户
1，长跑不宜穿钉鞋，钉鞋是短跑适宜，钉鞋只是前面有钉子，后面没有，穿钉鞋长跑很累的。
2、穿收腿裤可以不过上面最好穿短袖，跑时不碍事。
25楼：朴素真挚
当然是穿跑鞋啊，鞋子轻柔些的，最好不要穿钉鞋，不合适；
长跑，可以穿宽松些的运动服！
以自己感觉舒适为主……
26楼：橄榄潜龙
如果平时习惯穿的话还是可以穿钉鞋的，但我觉得学校的运动会穿一般的运动鞋就行了；衣服最好是短袖短衫的~~
27楼：我袁某人
钉鞋有专业的长跑的，2可以
28楼：匿名用户
2 不好 穿专业的短衣短裤 凉爽一点
29楼：布鲁
可能是运动鞋和运动服。
30楼：匿名用户
1.最好穿跑鞋。
2.热身做好穿田径衣裤。
31楼：梦幻泡影
长跑最好穿越野鞋，氨纶弹力收腿裤
32楼：死无怨言
穿上自己平时训练的鞋就可以了
马上就要参加运动会了，我跑长跑，1500和3000，请各位给我推荐一下穿什么鞋好呢？说一下牌子以及具体的型号
33楼：愛
最基本的田径
鞋不是很好么，田径鞋并不是运动鞋，对于跑步跳远什么的来说还是比较吃香的，田径鞋比较著名的牌子应该就是飞跃牌的了，型号什么符合自己就差不多了。其实长跑什么的这些道具、环境什么的都是帮助自己更好成功的工具而已，重要的是自身，我每天都是利用跑10000m来锻炼自己的毅力的。注意一下技巧就好了，如果你体力好就跟着跑的最快的第一名走，如果你自认为你比她们强就自己带头跑，甩掉她们。
量力而为，相信自己就行了！加油！
34楼：马旭东
其实没什么牌子、只要穿舒适、合脚的运动鞋就好、！主要是对自己要有信心、心态要好、！望你取得好成绩
35楼：小看3炮
最好是传钉鞋；若是不习惯就穿跑步鞋，安踏弹性好、轻快，李宁的合脚舒适但弹性不如安踏。
36楼：晏紫萱
友谊第一，比赛第二，重在参与，别太看重成绩，我以前是练中长的，以我的思想，长跑的鞋子，一定要软，鞋后跟稍微好一点，透气性一定要好，我们以前田径队的都穿多威的。
37楼：匿名用户
穿钉鞋你肯定会不习惯，所以我建议你穿质轻的跑鞋就行，比如回力的
38楼：匿名用户
阿迪达斯，耐克，中的镂空鞋
39楼：古人吃木子
鞋子跑鞋就行了，重要的不是鞋子是自己的心态。
40楼：匿名用户
耐克运动跑鞋就好了吧
运动会长跑竞赛适合穿什么类型的运动跑鞋？nike air max全气垫适合什么类型的运动？
41楼：匿名用户
一般人的体重建议穿zoom系列的跑鞋，air max的弹性太大了，但很舒服。
跑步时穿什么鞋?跑的快?
42楼：匿名用户
一般来说跑步鞋只适合copy于慢跑bai，不适合在剧烈比du赛的时候穿。
篮球鞋是保护zhi脚踝的鞋子，跑步比赛的时dao候就更不能穿了，而且它重。
建议你在塑胶的跑道上穿钉鞋，买来后把鞋子底部换成短钉。鞋子在一般的体育用品店都能买到，**50元左右，而且穿钉鞋不会让你的脚感到吃力。因为钉鞋可以让你在跑道上有更强的抓地力，从而提高你的成绩。
女士秋冬穿什么运动鞋好,女士秋冬穿什么运动鞋好 5
1楼 一冉滢文 合适自己的就是最好的，鞋子合适不合适只有自己的脚知道的。 2楼 匿名用户 穿一些可以压扁的鞋子 方便携带还柔软舒适 3楼 凤凰飞上了枝头 现在快夏天了想秋天冬天干嘛。 4楼 匿名用户 秋冬季节穿暖和点的运动鞋吧，足力健有款保暖运动鞋挺不错的，可以去看看 5楼 5级之谈 随意点的 穿灰...
逛街、跑步、穿什么牌子的运动鞋好
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