1楼:睫毛下d眼泪
补血,同时多喝蜂蜜。吃香蕉等润肠的东西,调整起来。
2楼:大麦哥营销
女性美容还需注意保持大便通畅。保持大便通畅的根本措施在于喝足水分,多吃水果蔬菜、全谷类、全麦类食物,适当活动。
贫血的女性朋友要养血才能通便,女性养血,可根据自身情况,选用当归养血膏、益母草膏、养血八珍丸、归脾丸、调经脾等中成药,也可选食黑木耳煲红枣、黄芪龙眼粥、果杞大枣茶、当归炖乌鸡等补血养血食疗之品。
长期便秘导致的贫血该怎么办
3楼:生命医学工程院
便秘一般不会直接造成了贫血,贫血应该查清楚是哪种贫血?再对症**,具体你应该看消化科与血液科。
贫血也可以引起便秘吗
4楼:匿名用户
贫血可以引起便秘。贫血是可以导致全身的血液携带氧气的功能减退的,而出现有**和消化道粘膜的干燥,甚至**开裂等情况,这个同时肠道因为缺乏氧气和能量,会导致肠道蠕动减慢,在中医里面,贫血是可以出现津液的耗损的,可以出现肠燥而便秘的。
长期便秘怎么调理 跟我贫血有关系吗?
5楼:记忆导图专家
可能是因为贫血导致的肠动力不足引起的便秘。
便秘的原因可能是摄入纤维不足、营养不足、运动量不够、精神压力太大、作息不规律等,这些都会影响到肠道的运动。
可以话早上7点就要起来,喝500-800ml的温水,这时肠道活动最为活跃,再去厕所养成大便的习惯
贫血便秘怎么食疗
6楼:华佗转世
1、便秘食疗方:
300克鲜土豆去皮切碎,用干净的纱布包好挤汁,饭前服用1~2汤匙,每日2~3次,适用于习惯性便秘。
五仁粳米粥
将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎,与粳米100克,加水煮粥。服用时加少许白糖,每日早晚服用。适用于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘,
白薯粥白薯300克,小米100克煮粥,熟后加入白糖,每日早晚服用。适用于老年人及产后妇女肠燥便秘伴疲乏无力者。
菠菜芝麻粥
能润燥通便,养血止血,适用于老年性便秘、痔疮等。先将100克粳米洗净放入锅中,煮至米开花时放入200克菠菜,再煮沸后放入50克芝麻、盐、味精,空腹时服用。
菠菜猪血汤
取菠菜200克,猪血150克,盐少许。将菠菜、猪血同煮,熟后加盐,然后饮汤。
猪心柏子汤
取猪心1个,柏子仁15克。将柏子仁放入猪心内,清水炖熟,3天吃1次。
黄芪蜜茶
取黄芪15克,蜂蜜30克。将黄芪放入沙锅,加清水500毫升,煎至水剩300毫升,去渣取汁,加入蜂蜜,和匀煮1-2沸,代茶饮。
木耳海参炖猪肠
取木耳15克,海参30克,猪大肠150克,盐、酱油及味精少许。将猪大肠翻开洗净,加水同木耳、海参炖熟,放调料,吃木耳、海参、大肠、饮汤。
蔗汁粥榨取100毫升甘蔗汁备用。粳米50克加水400毫升,煮至米开花后,对入甘蔗汁,煮粥。每日早、晚温热服食。
2、吃哪些食物对身体好:
1、每日至少喝8杯水,尤其在食用高纤维食品时,更应注意保证饮水;
2、多吃新鲜蔬菜,增加饮食中纤维的摄取量;
3、每天加食糠皮、麦麸等,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生;
4、每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;
5、增加b 族维生素食品的供给,尽量选用天然、未经加工的食品,如粗粮、豆类、酵母等,以增强肠道的紧张力;
6、多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
7楼:格调宠儿
贫血便秘的话,你可以少吃些辛辣的食物,还有多喝水,在配上一些无刺激的药物,比如香丹清。让你摆脱便秘
吃缺铁性贫血药引起便秘怎么治
8楼:双子嘻嘻
这个时候需要配合喝喝那个三孩 的低聚果糖了,这个会帮助调理肠胃,增加肠道有益菌,这样大便就会顺的了啊
8种食物改善女性贫血 贫血的人吃什么好
9楼:a山巅之最
贫血的人吃什么好
女性补血养血的8种最佳食材
1、玫瑰酒——能活血
为脸上的雀斑、黄褐斑而苦恼的女性,多为肝郁气滞者,常伴有胸胀痛、月经不调、胸闷、气滞、抑郁等症状。可尝试玫瑰酒,玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效。
2、龙眼肉——含铁质
龙眼肉即桂圆肉,每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素a、b,葡萄糖和蔗糖等,具丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物,推荐孕妇和产妇食用,是颇佳的补血食物。
3、桑葚干——天然铁
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,是水果中的补血果。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容。
4、黑枣与蜜枣干——补铁养血
干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣,每100克含铁量在3.7—3.9毫克之间,也算是补血食物中的佳品,干枣中还含有丰富的维生素c,维生素c是促进铁离子吸收的重要因子。
5、紫葡萄干——补血
紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后,每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中,最大限度地保留了葡萄皮,也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留。
6、南瓜——补血
钴是构成维生素b12的的重要成分之一,可帮助红血球正常运作;锌会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素,全都是补血的优良营养素。
7、萝卜干——铁质高
萝卜干本来就是有益的蔬菜,它所含的维生素b极为丰富,铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物,它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。
8、胡萝卜——补血
胡萝卜含有很高的维生素b、c,同时又含有胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。
贫血怎么办
贫血,是缺铁性贫血、巨细胞性贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血和其他继发性贫血等的总称。临床以面色苍白或萎黄无华、唇甲色淡、困倦乏力、气短头晕、动则心悸、形体消瘦和出血为特征。贫血属中医等范畴。
贫血症一般表现为:发色黯淡、头昏眼花、心悸失眠,甚至月经失调等等。此症长期不治,将形成恶性循环,引起免疫力下降,许多疾病也会乘虚而入,健康将受到全面威胁。
一、食物**
1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。
功效:养心补脾,滋补强壮。
2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。
功效:补肾壮骨。
我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一,发生率达到15%~20%,其中妇女儿童贫血率高达20%以上,贫血严重威胁妇女健康。3、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。
食用时加适量白糖。
3、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。
功效:滋阴补血。
4、制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效:补肝益肾,养血理虚。
5、鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。
功效:补铁,适用于缺铁性贫血。
二、药膳**
1、荔枝红枣汤
荔枝干15克,大枣30克,加水煎汤服。
2、桑椹膏
鲜桑椹(或干品600克),绞取汁液,煎熬成稀膏,加蜂蜜300克,一同熬至稠厚,待冷备用。每次10克,以沸水冲服。
3、樱桃龙眼羹
龙眼肉10克(或鲜龙眼15克),枸杞子10克,加水适量,煮至充分膨胀后,放入鲜樱桃30克,煮沸,加白糖调味服食。樱桃每100克含铁量为5.9毫克,本方适用于缺铁性贫血。
4、糯米阿胶粥
糯米60克,阿胶30克,红糖少许。先用糯米煮粥,待粥将熟时,放入捣碎的阿胶,边煮边搅匀,稍煮2-3沸即可。适用于心脾两虚、气血双亏型贫血。
贫血有什么症状
心血管系统表现
体力活动后感到心悸、气促,是最常见的症状。 贫血严重或有心力衰竭时, 即使在休息时也会出现心悸、气促。有冠状动脉病变的病人可出现心绞痛。
有些病人平时无心绞痛,但由于贫血而加重心肌的缺血程度,则可发生心绞痛。
神经系统表现
贫血严重时,神经系统症状亦多见,尤其是老年患者。常见的症状有头晕、头痛、耳鸣、 眼嗜睡、 注意力不易集中、 反应迟钝、 手脚发麻、 发冷或有针刺感等。 贫血严重者可发生昏厥。
贫 血如急剧发生,患者常烦躁不安。
消化系统表现
食欲不振是最常见症状之一。亦可出现腹 胀、心窝胃脘部不适、恶心、便秘。有时可有舌痛、舌苔光滑。贫血严重者,肝脏可有轻度肿大,发生心力衰竭时尤其明显,并常有压痛。
生殖系统表现
女性患者常有月经不规则,闭经最为常见。贫血常由月经过多引起,但偶尔贫血亦可引起月经过多。严重贫血患者多有性欲减退。
泌尿系统表现
严重贫血患者尿中可出现少量蛋白, 尿浓缩功能轻度减低, 但除了本来就有肾脏疾病外,一般不会引起血液尿素氮增高。 发生急性血管内大量溶血时, 尿色可呈红茶或酱油样颜色 (血 红蛋白尿) ,如果同时有循环衰竭,可发生少尿、无尿和急性肾功能衰竭。
饮食调理
以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分,应注意选用。
1、富含优质蛋白质的食物
如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
2、富含维生素c的食物
新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
3、富含铁的食物
鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见。
4、富含铜的食物
铜的生理功能是参与造血,铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。
结语:通过以上学习,大家是不是受益匪浅呢,如果你的家人或朋友中有贫血的,都可以尝试下下面的方法哦,远离贫血,从现在做起。
10楼:匿名用户
你好,一般的贫血是指缺铁性贫血,这是由于人体缺铁引起的,首先要补充铁质,注意饮食调理,贫血要多补铁的,进食猪肝、瘦肉、木耳、花生、红枣,芝麻、香菇、海带、菠菜等,还需要多吃含蛋白质的奶类和蛋类、肉类等食物。
11楼:小桃子
1.****:明确**,针对****。
2.加强营养:多食动物肝、菠菜、豆类、油菜。
3.补充铁剂:临床上传统药物是硫酸亚铁,对胃肠刺激大,吸收差,目前国际公认的防治缺铁性贫血最有效的成分为卟啉铁,比如红桃k生血剂(含糖低),主要成分为卟啉铁,对胃肠无刺激,吸收率高。
以上针对缺铁性贫血
每个人具体情况不同,建议你询问医生后再决定是否服用。其他类型贫血请到医院具体查看!
高原气候干燥,便秘怎么办,为什么到了高原我就会便秘,怎么办?
1楼 匿名用户 便秘虽不是什么大病,但却十分痛苦,且可导致一些并发症,如食欲及睡眠差。长期便秘可致烦躁,精神紧张。对高血压 冠心病人来说,便秘是十分危险的,这些患者经常是在排便时突发脑血管意外,冠心病加重,甚至死亡。 对于年轻人来说,便秘可致内分泌失调,产生脾气暴躁,面部粉刺疮。此外,便秘还可致高烧...
狗狗贫血不吃东西怎么办,狗狗不吃东西怎么办?
1楼 冥心宝贝 我觉得有可能是寄生虫 做过驱虫没有 我养过一只小金毛 两个月的时候也是不肯吃东西 瘦 后来驱虫了 打出来长长一条 然后就爱吃东西了 2楼 麻花疼不疼 应该不是寄生虫 狗狗可能接触了什么过敏的物体 给它洗洗耳朵试试 3楼 针公子 多给狗狗洗澡 能好一些 不吃东西可以给灌食喂一些 也可以...
我便秘很久了,而且脸上还长了好多痘痘,我该怎么办
1楼 lucky 梅子 你可以买点清肠的药,但是别买那种 的,那样拉的厉害。平时注意多吃清淡的东西就会好很多。你脸上的痘痘估计也是因为便秘的原因,不便秘了应该就会好了。 多喝点酸奶啊,这种含乳酸菌的也不错 会润肠道的 2楼 匿名用户 便秘跟你的身体状况,日常饮食,睡眠等都有很大的关系。 3楼 柠 便...